· No snacking
· Go to bed by 10 pm
· A couple walks a day
· Hit the gym 4x a week
· 1 liter of water upon waking
· 30 minutes of morning sun exposure
· 3 nutrient dense high protein meals a day
Instead of trying to lose weight, focus on setting good habits.
🇧🇷 🇺🇲#URGENTE: #ElonMusk anima a los brasileños a descargar una VPN y mantener acceso a X.
Una VPN es una red privada virtual que permite evadir los cortafuegos del gobierno y acceder a contenidos restringidos.
El murciélago comunista aliado de Lula va a censurar X en #Brasil
MUY lamentable el relato de Noemí, una de las colaboradoras de un conocido salón de uñas en manzana T, donde cuenta todos los maltratos q sufrió durante su embarazo, explotación laboral, no le dejaban almorzar, su bebe tuvo desnutrición por culpa de eso, MALTRATO FÍSICO Y VERBAL
Compartimos lo solicitado a las autoridades por los gremios afectados por esta resolución, que no se ajusta a las medidas sanitarias vigentes y afecta la libre competencia.
Viene a mi consul la hija de una paciente de 82 años llorando, me pide que le diga que tan grave está su madre que viene todas las semanas al consultorio
Le cuento que la nona vino por última vez hace 6 meses y estaba bien.
LA VIEJA MENTIA QUE ME VENIA A VER Y SE IBA AL BINGO.
Hola! Estas teniendo un pésimo día laboral y no te alcanza para nada? Te recuerdo que Monse gana 18 millones por trabajar de 8 a 13 hrs y teclear en una computadora apagada😍🫶🏻🌈✨⭐️🌟. Mala tuya no nacer en cuna de oro ;(.
Hoy creo en la magia de Twitter (me niego al X)
Una amiga está delicada en el Hospital de Clínicas y como saben, siempre acarrea gastos estar enfermito 😓
Por eso estamos haciendo una rifa para alivianar los gastos a sus papis! Si quieren adquirir me avisan al DM 🫶🏻
Rt porfis