山﨑彰悟｜髪と頭皮の専門家

ヘッドスパを"特別な日のご褒美"から"当たり前の習慣"へ。「10年後のあなたの髪も、素敵でいてほしい」——その想いで頭皮と髪の知識を発信しています。福井県|髪質改善&ヘッドスパ専門店「森の日々」2店店舗代表
「ヘッドスパを通して世界中に笑顔と幸せをお届けします」
毛髪診断士・フランス式アロマテラピス

[山﨑彰悟｜髪と頭皮の専門家 @geluk52]

私には大きな夢があります
「ヘッドスパを通して世界中に笑顔と幸せを届けること」
ヘッドスパはリラックスはもちろん頭皮ケアにもつながるので、髪の毛も変わっています
＃毛髪診断士＃ヘッドスパ＃髪質改善

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髪の毛のパサつき、抜け毛、髪が細くなってきた
原因は様々ですが、その一つに「血」が関係してきます
もしかしたら血が足りないかもしれません
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#クコの実 #東洋医学 #美容

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2026年も秋分の日をすぎました！髪の毛へのアプローチも変わってきます！
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秋は「肺」を潤す季節 — 髪・肌・心を守る食養生

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＃育毛　＃美容　＃毛髪診断士　＃note

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ダメと言われた習慣が！？花粉症緩和や睡眠の質、髪の毛まで影響する？
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＃花粉症　＃睡眠　＃育毛

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ご自身の体温はいかがでしょうか？
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マッサージに通っても、すぐ元に戻る肩こり。

原因は、肩ではなく"頭"にあるかもしれません。

頭部の筋膜が緊張していると、そのテンションが下に降りて、肩を引っ張り続けます。

ヘッドスパで上流をゆるめると、
下流の肩こりも自然と楽になっていきます。

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唾液と髪の毛の関係！
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「日中、頭がぼんやりする」
「��中力が続かない」

これは、脳への酸素供給が慢性的に不足しているサインです。

ヘッドスパを継続すると、
1〜2週間で"頭が軽い日"が増えていきます。

脳のパフォーマンスは、頭皮環境で変わります。

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朝、鏡を見て「顔がむく��でいる」と感じる日。

その原因は、頭部のリンパ流の停滞にあることが多いです。

ヘッドスパで側頭部・首のリンパを流すと、
翌朝の顔の輪郭がスッキリして見える。

化粧のノリの違いに驚かれるお客様は、少なくありません。

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「夕方になると頭が��い」 「目の奥がずっと痛い」 これは、頭皮と側頭筋の緊張が引き起こす、緊張性頭痛のサインです。 ヘッドスパで側頭部の筋膜をゆるめると、 その日の夜には頭の重さが消える方が多くいらっしゃいます。 早い変化が期待できる、代表的なお悩みです。

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「白髪は抜くと増える」

これは半分だけ間違いで、半分だけ本当です。

・周りに伝染する ❌（迷信）
・抜いた毛穴から生えなくなる ⭕（毛根損傷）

つまり、増えるのではなく"減る"リスクがあります。

白髪は抜かずに、根元からカット。
これが正解です。

#白髪ケア

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髪の老化の犯人は、年齢じゃありません。

・酸化(サビ)
・糖化(コゲ)
・炎症(火事)
この3つが頭皮で同時進行することが、エイジングの正体だと考えられています。
厄介なのは、3つがお互いを加速させ合うこと。
サビがコゲを呼び、コゲが火事を広げる。
だから対策は「どれか1つ」では足りないんです

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あなたの頭皮、何歳に見えると思いますか？

頭皮年齢の平均は「実年齢+10歳」と言われています。

理由は3つ。
・紫外線を顔の3倍浴びている
・皮脂分泌は顔のTゾーンの2倍
・ケアされる機会がほぼない

身体でいちばん放置されている肌が、頭皮なんです。

#頭皮ケア

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抜け毛が気になり始めたら…

���抜け毛対策=育毛剤」の前に、
・眠りの深さ
・頭皮の血流
・頭皮の乾燥
この土台を見直す。

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皮膚には、秒速3〜5cmのゆっくりした触刺激に反応する神経線維があると報告されています。心地よさや安心感に関わる、いわば「癒しセン��ー」。

睡眠改善ヘッドスパの序盤が撫でるようなストロークから始まるのは、手抜きではなく設計です。体が緩む生理的な順番に、手技を沿わせています。

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シャンプーを変えても細毛が改善���ない人へ。

髪は「毛穴から出てきた結果」です。
結果だけ変えようとしても、土壌が同じなら同じ髪が生えてきます。
見るべきは髪ではなく、頭皮の血流と睡眠。

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