Eliud Papachoge

学生時代はずっとサッカー⚽一応国立競技場は歩きました😅
最近はキス釣り🎣のトーナメンターとして戦ってきましたが、娘の陸上部入部がきっかけで走りだしたオッサンランナー🏃‍♂️娘も高校生になり1人になったのでトラックメインで中長距離を頑張ります。

[Eliud Papachoge @genrunning1]

今日は鍼灸院に行ってきた。
昨日の花火の後遺症か？
近江大橋付近が大渋滞。
急遽自転車で行く事に。
片道7キロ
走った方が楽やな

[Eliud Papachoge @genrunning1]

@sayu1148 スシロー率高いですね👍
選んでる内容がスシローっぽくないのがGoodです。

[Eliud Papachoge @genrunning1]

早朝の景色
朝ランした時に綺麗な景色だったので、走り終えてからスマホを持って撮りにきた。
遠くに見えてるのはびわ湖マラソンのコース横にあるイオンモールです。

[Eliud Papachoge @genrunning1]

@cochakuma お待ちしてます。

[Eliud Papachoge @genrunning1]

@nokonokoBdash 上手い👏

[Eliud Papachoge @genrunning1]

今日は速めの短め
デザインが気に入って買ったアルファフライを履いて走ってみた。
暑いから20分くらい走れば十分かな
#garmin #beatyesterday

[Eliud Papachoge @genrunning1]

こんな早いの珍しい
皆さんびわ湖に来てくださいね。
#びわ湖マラソン

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フルマラソンのエントリー数が4,000人を突破！！
定員8,000人に対し折り返しました🔥

とてつもないペースです。どうぞお早めに申込をお願いします！

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#びわ湖マラソン2027
#びわ湖マラソン

[Eliud Papachoge @genrunning1]

登録完了

[びわ湖マラソン【公式】 @biwako2023st]

【エントリー情報】
フルマラソンのエントリー数が2,500人を突破！！👏
例年に比べ速いペースです🔥
お申し込みいただいた皆さま、ありがとうございます✨

エントリーをお考えの方はお早めに！🏃‍♂️💨

#びわ湖マラソン2027
#びわ湖マラソン

[Eliud Papachoge @genrunning1]

今日はゆっくりジョグ
ボメロ17な感じで。
夏場はボメロ17な感じがちょうど良いかも。
#garmin #beatyesterday

[Eliud Papachoge @genrunning1]

私の場合メインはトラックレースでフルマラソンは年に1回のイベント。フルマラソンを走って感じるのはスピードに対する余裕度の大切さ。スピードに余裕があると同じペースでも楽に感じる。だから速く走って余裕を感じられる様に頑張ってます。

[Eliud Papachoge @genrunning1]

@champom15 @bgJzp0A9ezoU24v 8キロも走れれば十分立派です。私は今朝4キロでリタイヤしました。今日は夕方身体のケアで整体に行きます。

[Eliud Papachoge @genrunning1]

今日は朝から走ってみようと思い
走り出したけど
なんか身体が重くて4キロで終了。
これは単なる疲労か？
いわゆる夏バテか？
今まで夏バテは経験無し
とりあえずニンニク食べて休息します。

[Eliud Papachoge @genrunning1]

@champom15 素晴らしい👏私はベトナムに行った期間(4日間）走れず150キロでした。

[Eliud Papachoge @genrunning1]

今日はガーミンコーチの言う通り32分間ジョグ。ちょっと疲労が溜まり気味か走りが重かった。
#garmin #beatyesterday

[Eliud Papachoge @genrunning1]

今日も10キロ走ってみた。
今日はリベリオンフラッシュ2
履くシューズによってスピードがかわるし
特にこの季節はしんどさの違いがわかるから面白い。
#garmin #beatyesterday

[びわ湖マラソン【公式】 @biwako2023st]

Tシャツ・ロングTシャツでは、ランナーから見る琵琶湖の湖畔の景色を表現✨

さらに、滋賀県の自然や文化、名物、そしてマラソンの要素を、
「BIWAKOMARATHON 2027 5th」
の中にぎゅっと詰め込んだ、見て楽しいデザインに🤩👏

どれが何のモチーフか、ぜひ想像してみてください🎶

#びわ湖マラソン2027

[Eliud Papachoge @genrunning1]

@ayagal_run Niceランです。よくこの暑さで走れましたね。素晴らしい

[Eliud Papachoge @genrunning1]

@sayu1148 私も身体がダルく思いです😢

[Eliud Papachoge @genrunning1]

ほとんどジョグでもこんな感じです。
ガーミンのVo2maxはペースと心拍数が良い具合になれば上がります。

[Eliud Papachoge @genrunning1]

今日は夕立後で涼しかったので10キロ
今日の気候なら走れる。
ネオゼンで走ったけど
やっぱり楽チンだな
#garmin #beatyesterday