公式【グリーンフィールド立川】動作改善特化型コンディショニングジム

立川でジムを探すなら
初心者歓迎のパーソナルトレーニング&コンディショニング
医療機関と提携し安心サポート
⏰平日 10:30–21:00｜土日祝 7:30–18:00
🗓️定休日：月・火曜

[公式【グリーンフィールド立川】動作改善特化型コンディショニングジム @GfTachikawa]

立川でピラティスが気になる40代女性へ。マットで行うグループレッスン「GFピラティス」の魅力と、40代の体に効く理由をやさしく解説しました。
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#立川ピラティス #ピラティス

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立川でダイエットを始めたい40〜50代へ。40代特有の“痩せにくさ”の理由、ジム選び7つのチェック、続け方のコツを正直にまとめました。
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#立川ダイエット #立川パーソナルジム

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話題のフィットネスレース「HYROX」に挑戦したい立川の方へ。競技の中身、必要な体力の3要素、対策トレーニングの始め方をパーソナルジム目線で解説しました。
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#HYROX #立川

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立川でランニングを楽しむ方へ。走力と継続を支える体づくり、フォームの整え方、シャワー・更衣室のある“ランの拠点”活用法をまとめました。
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#立川 #ランニング

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「ジムはちょっと不安…」立川の40〜50代女性へ。安心して通えるジムの見分け方3つと、女性の体の変化と運動の関係を正直に解説しました。
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#立川パーソナルジム #立川ジム

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朝、体が重い40〜50代へ。朝の運動が脳と体に効く理由と続けるコツを、立川のパーソナルジムがまとめました。土日祝は朝7:30オープン（パーソナルは8時から）。
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#立川パーソナルジム #朝活

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立川市にお住まいの皆様💡
意外な場所にパーソナルジムがあるんですよ😆
https://t.co/FZqnZyDWnu

[澤渡知宏 ｜理学療法士 @t_sawatari]

専門知識って、学ぶ時間よりも、調べたり整理したりする時間の方が長いと感じることがあります。🤔

その手間を減らして、考える・判断することに集中できたら、学習の負担は軽減���きるのかもしれない。

そんな実体験から、あったらいいなを形にしたのが、このフィジオプラスというサービスです。👏🏻✨

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甲州アルプスオートルートチャレンジ
スイーパーとしてマロニエルート全行程を走ってきました🏃‍♂️‍➡️
https://t.co/PUyj78774p
2年連続のボランティア🤝
#トレ���ルランニング
#甲州アルプスオートルートチャレンジ

[東京女子体育大学 バレーボール部 @twcpe_vb]

こんばんは！
今日はトレーナーの青田さんに指導して頂きながら、トレーニングを行いました。

ボール練習だけでなく、身体作��もしっかり頑張っていきたいと思います！

[東京女子体育大学 バレーボール部 @twcpe_vb]

こんにちは！
今日はグリーンフィールド立川でFMSテストを行いました。一人一人、自分自身の今の身体の状態や使い方を把握することが出来ました。これを機に、今一度自分の動きを見直して、プレーのレベルアップに繋げていきたいと思います！

[東京女子体育大学 バレーボール部 @twcpe_vb]

こんばんは！
今日はトレーナーの一水さんと鈴木さんにトレーニング計画や、指導を行って頂きました。1年間を通して、競技力に繋がるような体づくりに励んでいきたいと思います！

[一般財団法人関東大学バレーボ���ル連盟 @V_kantogakuren]

【秋季女子1部リーグ戦】Bコート第3試合
東女体 3(19-25.25-18.27-25.19-25.15-8)2 国士舘

[Dogsorcaravan @Dogsorcaravan]

大会30回ハセツネCUP 女子トップで高村貴子がフィニッシュ。8:41:48。2008年の櫻井教美の8:54:07をついに破りました。大会新記録。一般の部。　#ハセツネ

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東京都立川市口コミ評価No.1の動作改善特化型コンディショニングジム「グリーンフィールド立川」
今だけお得なキャンペーン実施中！
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運動の秋におすすめのお得な入会キャンペーンを実施中🍁
東京都立川市近郊の方は是非🎉

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6月末までの入会がとってもお得です！
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🟢まちゃさんトレーニング🟢
今日のオンライントレーニングは、プロスノーボーダー、東田正美選手　continue_air… https://t.co/yROR59rRvo

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皆さま20秒チャレンジ！何回できましたか？？
今回のエクササイズは少し軽めですので、本日の空き時間や朝のエクササイズにおすすめです！！

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✅MASAMI HIGASHIDA×GF✅オンラインエクササイズ！
東田正美選手　continue_air… https://t.co/Gb0uMXPmOS

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今朝のエクササイズ！
集中してやってみよう！！
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GFスタッフ
鈴木康平
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#Repost suzu_kou_ with @get_repost
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『フラミンゴ🦩エクササイズ』でお腹を引き締めよう！
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ここ最近お腹が気になる方やってみて！
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🔅… https://t.co/3JO2X5zUcK