@tertamvan_ beneran deh pas kita ngurus kedukaan kaya ngga dikasih waktu buat nangis saat itu, iya nangis bentar trs abis itu dipaksa waras buat ngurus segalanya, ngurus dokumen dan lain2 nya yg kayak perlu cepet2.
Indonesia menjadi negara anti-sains, nirempati, denial. Semua kejadian buruk terjadi tapi mereka bilang:
- Erupsi Ank Krakatau: Ulah antek asing
- Keracunan Massal: Cuma sakit perut biasa
- Kebakaran Hutan: Tidak separah di sosmed
We’re doomed!
Diajarin Mindful Eating versi tante gw:
1. Bedakan kamu lapar fisik atau ga? -> tes dengan minum air kalo masih lapar berarti lapar fisik.
2. Makan yang paling kamu inginkan -> kalo mau makan bakso ya baksonya aja mienya ga usah.
3. Fokus saat makan -> jangan sambil lakuin kegiatan lain, kunyah yang benar, lihat makanannya.
4. Stop saat sudah merasa “terpuaskan” -> beda antara "satisfied" dan "stuffed”
5. Bangun pola makan & aktivitas yang konsisten.
Aku juga pernah mikir, mungkin aku harus "beres" dulu sebelum bisa serius sama siapa pun.
Harus stabil dulu, harus gk overthinking dulu, harus gk punya luka dulu. Tapi makin dewasa aku sadar, manusia mana sih yang bener bener tanpa luka...
jujur aja lama-lama bisa depresi kalo punya presiden kayak gini… aku ngerasanya kok aku nahan emosi ku krn gabisa apa-apa & gapunya wewenang apapun, dibikin capek karena berita-berita bodoh, dipaksa bertahan hidup, apakah kita warga indonesia emang gaada harga dirinya kah.. pls
@txtfrombook SAMAA BANGETTT, merasakan yg sekarang apa2 mahal, apa2 dipajakin, aturan makin ngaco jadi bete,tapi deep down inside selalu berdoa semoga indonesia bakal ada titik cerah dan kembali normal lagi🥺