아젠

돈은 더 벌고 싶고, 몸은 덜 늙고 싶고
그래서 이것저것 직접 해보는 중.

[아젠 @GoldenReturn777]

@lmc8710 식후습관이 의외로 아주 중요하더라구요

[아젠 @GoldenReturn777]

<의사들은 절대 하지 않는 최악의 식후 습관 7가지>

밥 먹고 무심코 하는 행동이
위장과 혈당, 수면까지 망칠 수 있음.

1. 식후 바로 눕기
위산이 역류하고 속쓰림이 생길 수 있음.
최소 2~3시간은 눕지 않는 게 좋음.

2. 식후 바로 양치하기
오렌지, 과일, 탄산음료처럼 산성 음식이나 음료를 먹은 직후에는 치아 표면이 약해져 있음.
바로 세게 닦기보다 물로 헹구고
30분 정도 뒤에 양치하는 게 좋음.

3. 식후 담배 피우기
“식후 한 대가 제일 맛있다”는 말이 있지만,
몸에는 가장 해로운 습관 중 하나임.
담배는 위산 분비를 자극하고
혈관 건강에도 악영향을 줌.

4. 식후 달달한 음료 마시기
배가 부른데도 커피, 주스, 탄산음료를 마시면
혈당과 섭취 칼로리가 더 올라감.
식후에는 물이나 무가당 차가 나음.

5. 식후 과일을 계속 먹기
과일이 건강식이라고 해서 많이 먹어도 되는 건 아님.
식사를 충분히 한 뒤 과일까지 많이 먹으면
당과 칼로리를 추가로 섭취하게 됨.

6. 식후 격한 운동하기
밥을 먹자마자 달리기나 고강도 운동을 하면
복통, 메스꺼움, 소화불량이 생길 수 있음.
대신 10~20분 정도 가볍게 걷는 건 도움이 됨.

7. 식후 소파에 앉아 오래 움직이지 않기
식후 계속 앉아 있으면 혈당이 더 오래 높게 유지될 수 있음.
멀리 운동하러 갈 필요 없음.
집 안을 걷거나 설거지를 하는 것만으로도 차이가 남.

※ 밥을 먹는 것만큼 중요한 건 먹고 난 뒤의 행동임.

[아젠 @GoldenReturn777]

@dudrms606 와~~ 넘사벽이네요, 축하드립니다!!

[아젠 @GoldenReturn777]

@Leekeechul 네 습관이 중요!

[아젠 @GoldenReturn777]

<오타니는 운을 기다리지 않았다. 남들이 버린 운을 주웠다.>

오타니 쇼헤이는 고등학교 시절
목표 달성표에 ‘운’이라는 항목을 적었다.

구속, 타격, 체력만 적어도 부족할 텐데
그는 운까지 관리하려고 했다.

운을 높이는 방법은 의외로 단순했다.

-쓰레기 줍기
-방 청소
-인사
-심판을 대하는 태도
-도구를 소중히 다루기
-긍정적으로 생각하기

“왜 쓰레기를 줍습니까?”
이 질문에 오타니는 이렇게 답했다고 한다.
“다른 사람이 툭 버린 운을 줍고 있는 겁니다.”

사람들은 성공한 사람을 보며 말한다.
“운이 좋았네.”

하지만 그 사람이 매일 주워온 작은 운들은 보지 못한다.

아무도 보지 않는 곳에서 건넨 인사,
귀찮아도 정리한 자리,
패배한 뒤에도 지킨 예의,
남들이 대충 다룰 때 끝까지 아낀 도구.

운은 어느 날 갑자기 떨어지는 행운이 아니라
평소의 태도가 쌓여 만들어내는 기회인지도 모른다.

운 좋은 사람이 되고 싶다면
오늘부터 남들이 그냥 지나치는 것 하나를
허투루 지나치지 말자.

[아젠 @GoldenReturn777]

@caramelcof01 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 웃기네요

[아젠 @GoldenReturn777]

@KoreAgenda 미친.....

[아젠 @GoldenReturn777]

@sh_frames 축하드립니다!!

[아젠 @GoldenReturn777]

@heonkuk 비슷하죠?ㅋ

[아젠 @GoldenReturn777]

&lt;레인지로버 첫 완전 전기차 공식 공개&gt;

전자레인지오버!

[Sawyer Merritt @SawyerMerritt]

Range Rover has just officially unveiled its first ever EV, the all-electric Range Rover Electric SUV.

• Starting price: $138,000 (USD)
• Range: Up to 333 miles (EPA estimate)
• 118 kWh battery
• 0-60 mph: 4.3s
• Peak charging speed: 350kW
• Native NACS charge port in North America
• Double-stacked lithium-ion battery
• 344 prismatic battery cells
• 800v architecture
• Split-charging capability
• 10–80% charge in ~22 minutes
• 543 hp
• Silicon-carbide semiconductors in the electric motors
• Single Pedal driving mode
• Can pull away on slopes of up to 33 degrees
• Can perform rolling climbs on slopes of up to 45 degrees
• 35.4 inch maximum wading depth
• Twin-chamber air suspension
• Designed to be quieter and more refined than previous Range Rovers
• Interior fridge and tables
• Available in short-wheelbase and long-wheelbase configurations

Orders are now open. More photos in the thread below:

[아젠 @GoldenReturn777]

@RoundTable2024 좀 과하죠 ㅋ

[아젠 @GoldenReturn777]

&lt;75만원짜리 전동 칫솔&gt;

이거 쓰면 진짜 충치 '0' 되나요?

[아젠 @GoldenReturn777]

@Bugi952 축하드려요~!!

[아젠 @GoldenReturn777]

@lmc8710 너무 마음 아프네요ㅠㅠ

[아젠 @GoldenReturn777]

@bskobs7 축하드립니다!!

[아젠 @GoldenReturn777]

@mad_dogdebt 축하드립니다!!

[아젠 @GoldenReturn777]

@jutingstar9999 많을수록 좋죠 ㅎㅎ

[아젠 @GoldenReturn777]

<세이노의 가르침에서 꽂혔던 말>

“돈 싫어하는 척하지 말고, 돈과 친해져라.”

돈 이야기만 나오면
“돈이 전부는 아니잖아요”
“돈에 너무 집착하지 마세요”
이런 말부터 하는 사람이 있다.

맞는 말이다. 돈이 전부는 아니다.

그런데 돈이 없으면
아픈 부모님 병원비 앞에서 작아지고,
하기 싫은 일도 쉽게 그만두지 못하고,
내 아이에게 해주고 싶은 걸 망설이게 된다.

돈을 멀리한다고 해서
돈이 나를 봐주는 건 아니다.

일하는 시간도,
공부하는 시간도,
기술 하나 제대로 익히는 시간도
결국 내 몸값을 올리는 일이다.

돈을 밝히는 게 부끄러운 게 아니다.
아무 준비 없이 돈이 필요해지는 순간이
진짜 무서운 거다.

돈에 영혼을 팔지는 말자.
대신 돈 앞에서 쿨한 척도 하지 말자.
현실은 생각보다 냉정하고,
통장 잔고는 생각보다 솔직하다.

[아젠 @GoldenReturn777]

<2026 KBO 최고의 가성비 선수 TOP 5>

프로야구 선수 평균 연봉은 1억 7,536만 원.

그런데 이 선수들은
평균 연봉의 절반도 안 되는 돈을 받고
팀의 핵심 역할을 해내고 있다.

● 1위. 두산 최민석 : 연봉 6,300만 원.

13승 3패, 평균자책점 2.61.
127⅔이닝을 던지며 두산의 토종 에이스로 떠올랐다.
2006년생 투수가 리그 다승 선두권이라니.
올해 KBO 최고의 가성비는
이견 없이 최민석이다.

● 2위. 한화 허인서 : 연봉 3,600만 원
17홈런, 61타점, OPS 0.873.
최저연봉보다 600만 원 더 받는 선수가 신인왕 1순위로 뛰고 있다.

● 3위. KIA 박재현 : 연봉 5,000만 원
15홈런-19도루.
지난해 타율 0.081이었던 선수가 올해는 팀의 미래가 됐다.

● 4위. 키움 김건희 : 연봉 6,200만 원
타율 0.276, 8홈런, 50타점.
젊은 포수가 이 정도로 버텨주면 팀은 한숨 돌린다.

● 5위. 삼성 이승민 : 연봉 1억 500만 원.
56경기, 51⅔이닝,
평균자책점 2.09, 5승·1세이브·18홀드.
삼성 불펜의 가장 믿음직한 좌완으로 자리 잡았다.
지난해까지 크게 주목받지 못했던 투수가
올해는 필승조의 중심이 됐다.

결국 가성비 선수란
연봉이 가장 싼 선수가 아니다.

받는 돈보다 훨씬 큰 역할을 해내는 선수.
2026년 KBO에는 그런 선수들이 분명히 있다.

[아젠 @GoldenReturn777]

@cherrynamua 너무 멋지죠?

[아젠 @GoldenReturn777]

&lt;자연에게 압도당하는 풍경&gt;

진짜 자연앞에서 인간은 먼지 같은 느낌...