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Prof. Ed. Física.
Entrenador Nacional de Básquet
Sinergia Sports Center
@sinergiasportscenter

[David González (Teacher & Coach) @GP_Teach_Coach]

📘 COACH'S NOTEBOOK #2: Planificación del Entrenamiento Deportivo

+ 50 PÁGS! de evidencia científica para aplicar a cualquier deporte y categoría. ⚽️🏀🎾🏐🤾‍♀️🥊🥋🏊‍♂️

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El objetivo de este Notebook no es ofrecer un calendario perfecto ni una receta universal para planificar una temporada.

Pretende reunir los principios, modelos y evidencias que me han ayudado a comprender la planificación del entrenamiento como un proceso flexible, individualizado y orientado al desarrollo del deportista. La idea central del documento es que planificar significa adaptar las cargas, respetar la biología del jugador y tomar mejores decisiones, no simplemente organizar sesiones.

En 50 páginas encontrarás una visión práctica de la planificación deportiva: desde los fundamentos científicos hasta la construcción de macrociclos, mesociclos y microciclos, acompañados de ejemplos, recursos visuales y aplicaciones directas para el entrenamiento.

Si alguna de estas ideas termina ayudándote a planificar con más criterio, adaptar mejor tus entrenamientos o comprender por qué haces lo que haces cada semana, el objetivo de este Notebook estará cumplido.

[fabri @goniefabri]

@GP_Teach_Coach Plani

[fabri @goniefabri]

@GP_Teach_Coach Ok, ahi va follow

[Basketmática @basketmatica]

Bienvenidos a la nueva Basketmática. ¿Me echas un cable con un RT para que el algoritmo se entere de que hemos vuelto?

PD: Estamos a nada de ser 1.000 locos por la analítica en la cuenta. Si te gusta lo que viene, tu follow hoy vale x2.

[fabri @goniefabri]

@Juliolamas1 @soyleomontero @SoyElChapu @NBALatam @ESPNArgentina @disneyplusla Julio, cual es el libro que mencionaste en la transmisión, no llegué a escuchar

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@PabloSabbatella 1

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@AlvaroNBAMartin @NBA Ñ

[Facundo Landívar @flandivar]

Bueno. Empieza con Ma y sigue con Je.

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@osvaldobazan La puerta de Alcala

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@ESPNDeportes Marcos Rojo

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@Campazzoneta Un espanto

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@LaTortuneta No deja