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#teenager #momson #nolimits #monkeyapp

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毎年恒例の夏休みキャンプ🏕今年は栃木県那須町。素晴らしいキャンプ場。

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@dmclimb すごい！ランニングが楽に出来そう！

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WBC準決勝メキシコ戦🇲🇽
源田の犠牲バントから山川の犠牲フライ！どうにかもぎ取った1点。この場面も注目してほしい！
ライオンズファンとして🦁
#侍ジャパン #WBC準決勝
#源田 #山川

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BORA ONE 50を新品でいれました。リムブレーキのマシンをまだまだ7年以上は使用します！
#カンパニョーロ
#リムブレーキ
#サーヴェロ

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体力向上日記season3 : 明日は4年ぶり��ハーフマラソン
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[一般社団法人 日本国際オープンウォータースイミング協会 OWS in JAPAN @openwaterjp]

第8回東京湾アクアスロンの写真アップしました。No.2
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ロングの部。もしかして1位か！海の冷たさに驚いたがラン10キロは今シーズン最高の走り。

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東京湾アクアスロンのレース会場到着！
天気は良くないけど波は穏やか。ロングの部に参加（1500m +10km）

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キャンプしてます。雨降ってるけど

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振替休日。神宮外苑で遊ぶ。
ひとりスイム
ひとりランニング
ひとりバッティング
ひとりピッチング
Max103km/hしか出ないのか！？

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体力向上日記season3 : 東京湾アクアスロンにエントリー
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体力向上日記season3 : 川崎港トライアスロン速報
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@451023take ﾀｹﾀﾞｼﾝｺﾞさん
リザルトありがとうございます😊今日は暑かったですね！お疲れさまでした。

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川崎港トライアスロン無事に完走。明るいうちに帰りたかったので、リザルトも見ずに帰宅。しかもスント 9 が不調でスイムのログが取れなかった。今シーズンは彩の国、東京都、野尻湖、川崎港���4大会に参加した。

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天気が良すぎる。最終ランは厳しい条件になりそう。11:30スタートなので1番暑い時間帯にランスタート。バイクコースはフラットだが、これが1番難しい…

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明日は川崎港トライアスロン❗️感染症対策の観点により事前にボディナンバーをマーキングしなければいけない。娘たち（左は長女、右は次女）に書いてもらった(^^)

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GRAND PRIX5000は相変わらず交換しやすい！レバーなしで簡単にはまる。
耐久性も充分で6000キロ走って、そういえばしばらくタイヤ交換してなかったな〜と思うほど。さて、来週は川崎港トライアスロン！エイジランキング対象レース4戦目！