حين تتعثّر، ليس جَلدُ الذات ما يعيدك إلى الطريق، بل الرفقُ بها.
الدراساتُ المحكّمة تقول: مَن يعاملون أنفسهم بلطفٍ بعد الكبوة يثبتون على عاداتهم أكثرَ ممّن يوبّخونها.
ظننّا القسوةَ دافعاً، وهي في الحقيقة عائق.
الصلحُ مع النفس ليس ترفاً؛ إنّه دكاء تعامل وعبقرية بقاء.
" تحمِلُ همّ الرِّزْق وصلاح الأولاد وتوفيقهم ، يحزنك جفاء الحبيب وبُعد القريب ، تؤلمك هموم لا تدري ما سببها ، تتصارع في قلبك آمالٌ لم تتحقق وأنّ الأمور لا تسير كما تتمنّى؛ كُلها ستهونُ بحُسْن الظنِّ بالله وعدم الغفلة عن الدعاء والاستغفار وإدمان " لا حول ولا قوة إلا بالله ".
حاول أن تتقبل أن التعثر جزء حتمي من الحياة،
قد تكافح لكن ليس بالضرورة أن تحصل على كل شيء تريده في حياتك،
ربما تُرزق بأشياء وتحرم أشياء أخرى،
لا تسخط بل ارفق بنفسك وتعاطف معها،
فما تراه من آخرين حصلوا على ما كنت تتمناه، تأكد أنهم حرموا أشياء أنت تملكها،
تأمل.......فما تراه أمامك قد لا يكون الحقيقة الكاملة.
#اسامه_الجامع
رجل يتحدث عن نظامه الغذائي:
نزلت 26 كيلو بـ 45 يوم بس منعت السكر الابيض والخبز منعته واكل الليل الزايد منعتها زائد نظام رياضي واكل صحي بعيد عن الزيت المهدرج وولله بس بـ 45 يوم بس نزلت ذا كله