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grind and shine

[HD @grind2030]

A bad trade does not only cost you money. It also imposes a tax on your mental capital.

[HD @grind2030]

充值 200 美金的 Codex/Claude 会员，每个月想尽各种办法，把这 200 美金的 Token 额度用光，坚持、并持续两年

[杀破狼 WolfyXBT @wolfyxbt]

所有 20 岁的年轻人，不要结婚、不要买车、不要买房、不要谈恋爱、不要社交、搬出去独居，充值 200 美金的 Codex/Claude 会员，每个月想尽各种办法，把这 200 美金的 Token 额度用光，坚持、并持续两年。

两年后，你还没成功的话，回来骂我。

[Colin Wu @colinwu]

荣格：

人生中最重要的问题，在某种意义上都是无法解决的，只能被超越。

所谓超越，是指人的意识层次提高了。随着视野变宽，原来那个无法解决的问题失去了紧迫性。

不要把全部精力用来消灭痛苦，而要把更多精力用来扩展自己。

比如：人终究会死；亲人终究会离开；自由与安全如何平衡；爱一个人又想保持独立；追求财富和忙碌焦虑，等等

怎么办？

比如：停止执着于唯一正确答案，接受任何选择都有代价；认识自己的阴影，承认自己的不愿面对的东西；不要只活在单一的身份里；成熟的人能够接受矛盾的存在。

[风无向🦅 @Web3Feng]

正确的，还要记得屏蔽无处不在的软色情，每日大赛什么的，建议屏蔽杀破狼先。

然后专注把你的CodeX+Claude烧光，去构建一个东西，可以是交易机器人，可以是监控工具，可以是套利工具，可以是任何能够变现的生产力工具。

这是目前没有达到AGI之前。

你比普通人更早构建一套系统和工具，你输不了Bro.

[风无向🦅 @Web3Feng]

你太急切的想要一个答案了
想要风光的成就
想要瞬间的财富
想要意气风发
想要满身金光地走向喜欢的人
但命运告诉我
操之过急就会失败
他要我等
要我耐得住时间的寂寞
要我交付出足够努力堆砌在沉闷晦涩的时光里
才肯将一切我想要的一点一点传递至我手里

[HD @grind2030]

有成长性的人在每个阶段不需要很多能和自己同频沟通的人, 特别是大学毕业后的5年你会发现身边的人开始迅速的分层. 世界就是一个巨大的沙漏, 可以全方位对抗熵增和时代的重力加速度的人才可以有escape velocity, 这个需要巨大的能量 (个人资质, 努力, 运气等等的综合体)

[Dovey "Rug The CNY" Wan🪐 @DoveyWanCN]

“前面说的这些对于目前 28 岁的我都是毫无意义的，段永平和巴菲特可以去搞消费，去sell put，是他们的资金体量决定的。我去分仓和追求稳定性，既是舍本逐末，又不符合我的个性” 这位朋友写的超级赞. 忍不住多说几句. 1. 我在网上无数次说过, 进阶的唯一途径就是知行合一, 但“知” 里最难和最被忽视的就是“自知”. 了解自己比了解市场重要无数倍. 我自己复盘我自己的错误路径, founder的错误决策, 大多都是因为对自己的认知偏差导致的.

2. 对于所有人来说投资的基本目的是为了要让生活更好, 所以首先要知道自己预期的 “好”是什么. 是跑赢通胀, 还是35岁FIRE, 还是把投资磨练成一门手艺 (craftmanship) 变成一个一辈子都能玩的游戏? 我认识的很多年轻人对投资和商业本质其实没有很大的intrinsic interest, 但是纯粹就是想“赢” 这个就很本末倒置, 必然做不好.

3.有成长性的人在每个阶段不需要很多能和自己同频沟通的人, 特别是大学毕业后的5年你会发现身边的人开始迅速的分层. 世界就是一个巨大的沙漏, 可以全方位对抗熵增和时代的重力加速度的人才可以有escape velocity, 这个需要巨大的能量 (个人资质, 努力, 运气等等的综合体). 可以同频沟通的只有在同样高速成长的同龄人, 这样的人概率上就那么些. 已经高一个身位的前辈, 一般年长5-8岁这样的可以relate, 但是无法频繁沟通(你也不好天天打扰对吧), 如果你有这样的人, 那恭喜你, 这绝对是你的大贵人

[XinGPT🐶 @xingpt]

降低皮质醇

[HD @grind2030]

如何获得充足和深度的睡眠？拒绝内卷，坚守自己自由支配的时间，早睡早起，早晨沐浴阳光以调整昼夜节律

[硅谷王川 Chuan @Svwang1]

睡眠不足不深，是导致健康体系坍塌的一个关键因素。70%的睾酮分泌都是在睡眠中产生，生长激素的分泌也需要深度睡眠。睾酮直接刺激成骨细胞 (osteoblast) 的增殖，抑制破骨细胞的活跃，对于维持骨密度起到关键作用。

而骨密度持续下降，最终就变成骨质疏松。骨质疏松在没有发展到骨折之前，其症状包括身高缩水，驼背，慢性腰酸背痛，握力下降，肌肉萎缩，牙齿松动，等等。

如何获得充足和深度的睡眠？拒绝内卷，坚守自己自由支配的时间，早睡早起，早晨沐浴阳光以调整昼夜节律，有足够时长足够强度的有氧和力量训练。

否则，被周围环境裹挟，白天久坐而缺乏运动，很晚还在吃喝或者内卷，晚上失眠，睾酮分泌下降，白天精神不振，更不愿运动，内分泌更加紊乱，睡眠质量更差，这个恶性循环是无法被药物逆转的。

[HD @grind2030]

@luyaoyuan MEGA

[硅谷王川 Chuan @Svwang1]

很多投资者缺乏这样一种成功体验：

就是很长时间坚持自己的原则我行我素，即使外面有人业绩暂时大幅超过他，也不着急。过了很长时间 （四五年，也许更长），突然经过某个转折点，先前领先者的业绩停滞甚至垮掉了，自己坚守的原则终于开花结果了，业绩突然指数上涨，迅速超过之前的领先者。

如果缺乏这种经验，很容易因为别人的激将法，或者群体的鄙视，或者身边人的埋怨 （比如老婆痛骂：某某人都赚了那么多了，你怎么那么胆小，没用。等等），而过早放弃正确的原则，被裹挟投入疯狂的短线投机中，“拔剑而起，挺身而斗”，每天和外人进行实时攀比，给自己徒增巨大精神压力，那么健康长寿就根本不可能，更不用说投资业绩了。

[硅谷王川 Chuan @Svwang1]

长寿的重要支柱是保持较低的精神压力。降低精神压力的一个角度是，生活方式中对抗和冲突较少，合作共赢居多。

一般短期交易型的关系，更接近于零和博弈模式，未来发生冲突和对抗的概率更大，部分注意力会消耗在互相提防上面。而长期关系则更加友好和放松，注意力主要在如何互相增加价值，合作共赢。

判断可否建立长期关系的角度很多，这里仅描述几点：

一，如果这个人老是抱怨自己是受害者，自己遭遇的困境都是别人的错，别人都是坏人，这需要远离。这是未来产生冲突和对抗的强大信号。

二，如果一个不熟的人上来就以面试的角度不断对你提问，来评估你对他的价值，这是交易型的关系。

三，对合作者的真实状态细节并不真正感兴趣，除了偶尔表演式的问候一下。

交易型的关系本身并无对错，但要把它和能够深入合作共赢的长期关系区分开来，这样才能保护自身的宝贵精力，避免不必要的冲突和消耗。聪明是解决问题。智慧是避免问题。

[XinGPT🐶 @xingpt]

在家办公，减压是必须的，以下几个小技巧让龙虾或者Claude每天提醒你吧。
男的可以加个提肛。

[硅谷王川 Chuan @Svwang1]

Sora 发布六个月后就烂尾了。据说六个月累计收入一百四十万美元。但每一天就亏损至少一千万美元。

新东西出来后不必着急赶时髦。至少等六个月，如果热度越来越高，才值得花时间研究。否则不如躺平，等待。这样可以🈶大把时间练太极，站桩，修身养性。

[thiccy @thiccyth0t]

research is now so commoditized that the game is less about esoteric information and more about execution, sizing, and trade expression

crypto traders may have the best discretionary instincts in the world rn because of how many market cycle reps they've crammed in the past yrs

[Colin Wu @colinwu]

打羽毛球，训练非常痛苦，但如果不训练，只是玩，就永远没进步，打好多年还是一样菜。

我在想，好像延迟满足的性格，能忍受枯燥和痛苦，往往是成功的关键。

因此寻求即时满足成瘾，会毁了一个孩子，比如短视频和手机游戏。

搞笑的是，最推崇延迟满足的名人，就是短视频成瘾的制造者: 张一鸣。

张一鸣说:

很多人其实不是不聪明，而是太急于得到反馈。

能延迟满足感的人，比智商高一点更重要。

很多优秀的人，其实都能忍受比较长时间的“无聊”。

以及 1960 年的经典棉花糖实验

斯坦福做的著名实验：给 4 岁儿童两个选择——立刻吃 1 颗棉花糖，或等待约 15 分钟得到 2 颗。长期追踪发现，能等待的孩子平均在学业成绩、健康、收入、成瘾率等方面表现更好，因此心理学界一度认为：延迟满足能力是预测长期成功的重要指标。

后来的改进与修正（2010s 以后）
后续研究发现，结果不仅反映“自控力”，还与家庭背景、社会环境和对未来的信任度有关。如果孩子生活在资源不稳定、承诺不可靠的环境里，立刻吃棉花糖反而是理性的选择。因此新的理解是：延迟满足 = 自控能力 × 对未来可兑现回报的信任，它仍然重要，但不再被视为单一决定因素。

[Orange AI @oran_ge]

早晨看了一个 YouTube 视频，被美国的分享文化所触动
视频的标题是《如何在自己热爱的事业中取得成功》
里面提到一条原则是：「始终分享最佳实践」
这和国内的文化是不太一样的
在所有过去一年参加的分享会，能真正做到这八个字的人不超过10个
今年我拒绝了大部分的分享会，只考虑10人以内的深度分享
这也是为什么 YouTube 是今天结构能最高的网站
比如这个视频，它其实是一本书，但作者用一小时亲自为你讲完

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4. 拥抱与你同道而行的同行关系

- 与那些走在同一条道路上的同行，建立深厚而真诚的关系。
- 多讨论、多争辩：在这个领域里，究竟怎样才算真正优秀。
- 始终分享最佳实践，不必担心所谓的专有优势；这并不是一场零和博弈。
- 像为自己庆贺一样，真心庆祝他们的进步与成就。
- 所谓同行，并不一定非得来自完全相同的细分领域。

视频链接：https://t.co/vB6ZF7wQif

[HD @grind2030]

@BensonTWN 前傾功能很好用

[HD @grind2030]

https://t.co/xzSJqO3emN

[YettaS @YettaSing]

当你觉得难，不是因为你不行，而是你进入了一个能力密度更高的环境。

你开始仰视别人，开始怀疑自己，
甚至有一点羞愧感，但那恰恰说明你正在提升。

舒服感来自地位优势，
成长感来自能力差距。

人如果想持续向上，要学会享受那种不舒适感。

[硅谷王川 Chuan @Svwang1]

和朋友讨论近期的投资策略，感觉很多人一个执着的思维误区在于寻找“利益最大化”。因为这个误区，就注定不给自己留足够的余地，当事情的演变和计划不一样时，自己已经没有资源去捕捉新的机会了，眼睁睁看着机会从身边流过。

更符合实际的策略应当是：在给自己留下足够余地的前提下，合理化资产配置。合理化的意思是不少也不多，让自己感觉舒服，但不会因为价格大幅波动而坐立不安。

这个策略的问题是，常常见到外面似乎有人短期业绩比自己好很多，因此没有足够长时间的经验的人，会按耐不住，要去追风，一旦去追风，就会不给自己留余地，最后注定是被强行平仓的宿命。

[BitCow @Yanakz3]

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