grwoingtree

喜欢碎碎念的i人。

[Phoenix Yin @Phoenixyin13]

我认为，这是一个很好的社会实验。

忘记性别，忘记学历，忘记背景，忘记你所拥有的资源，忘记你去过多少城市国度，忘记你经历过的荣辱，忘记一切世俗的评判标准，你究竟是谁？

在日常生活中，我们习惯于用外在标签来定义自己，比如C9本，藤校硕士，T14法学院JD，四大CS PhD，FAANG Intern，Goldman Sachs VP。

心理学中，这些被称为客体自我，它们只是社会关系的投射，而非是我们的内核。

标签的本质是一种认知的偷懒和快速检索机制。
当我试图向外界介绍自己是狮子座或一个MBTI为INTJ的人时，实际上是用一整套社会既定的Stereotypes，代替对主观体验的叙述。

心理学家Daniel Kahneman除了思考快与慢之外，还提出过一个经典的区分：叙事自我和经验自我。

前者，就是那些成就，历史，地位，社会坐标，而后者，则是感知、习惯、本能反应。

真正的你，不应该是你和别人记忆里那个被美化或被规训的故事。

你对情绪的微观感知带宽，流过的一滴眼泪，因一件事反复回忆的莞尔，这些精细的神经活动，比任何身份都更接近你的本真。

当我们忘记了去过多少国家、拥有多少资源时，我们其实是主动关闭了大脑的默认模式网络中关于自我反思和身份叙事的部分。
这时浮现出来的自我，是一种纯粹的、AI无法模拟的具身认知。
它是你的边缘系统对世界的独特镜像。

人类终其一生追求的社会成就和外在标签，在定义你是谁这一终极问题上，权重其实接近于零。真相就是如此。

[Morris @Morris_LT]

很多人以为人生的差距来自某次重大选择，但真正决定命运的往往是长期重复行为的复利。懒惰会复利成贫穷，拖延会复利成错失机会，抱怨会复利成停滞不前，情绪化会复利成人际破裂，短视会复利成廉价竞争，讨好会复利成失去自我，算计会复利成信用透支，嫉妒会复利成内心失衡。人生今天的结果，往往是过去习惯和性格长期累积的产物；而当你把这些缺点反过来，用行动代替懒惰，用执行代替拖延，用解决问题代替抱怨，用长期主义代替短视，用原则代替讨好，用信誉代替算计，这些品质同样会产生强大的复利效应。人与人最终拉开的差距，不是某个瞬间的选择，而是日复一日积累出的方向和轨迹。

[garrulous abyss🌈 @garrulous_abyss]

或者应该这么说，因为时代的不确定性太强。

作为一个新时代的人，应该放弃“大学专业=未来一个好工作”的想法。

当然有人会说，“那要这样的话，我费力考C9, 985, 211干嘛？”不不不，越好的地方，给了你未来更好的平台，无论你未来具体做什么。

要审视自己的特长和兴趣，多去开发自己

[S @sadi_ssss]

생각이 많고 우울감을 자주 느끼는 사람일수록 의식적으로라도 행복을 챙겨 넣어야 함. 가만히 있으면 머릿속은 자연스럽게 불안이나 후회, 걱정 쪽으로 흘러가기 쉬우니까. 맛있는 거 먹고, 햇빛 쬐고, 산책하고, 좋아하는 음악 듣고, 별거 아닌 것 같아도 그런 작은 행복들을 일부러라도 꾸준히(강제로) 채워 넣는 게 생각보다 중요함.

[Morris @Morris_LT]

我经常提到边界感的重要性，但很多人还是不知道如何理解，其实你可以把它理解为别人接触你的成本。例如：别人跟你借钱，你可以说没问题，但需要等一段时间、需要付一定的利息、需要走下流程，这些都是成本。因为人性有一个规律：哪里成本低，人就会往哪里聚集。没有边界感的人，本质上是在无限降低别人使用自己的成本。

[Morris @Morris_LT]

如果一个人总让你产生一种说不清的难受感，让你内耗、压抑、失去能量，那就相信自己的感觉，而不是相信感情。很多消耗并不明显，对方未必直接伤害你，却总在比较、否定或影响你的状态。人与人之间最重要的是彼此滋养，而不是彼此消耗。长期让你不舒服的人，及时远离，就是对自己最好的保护。

[Morris @Morris_LT]

人生最大的消耗，不是失败，而是试图控制一切。总有一些事情超出你的计划，总有一些结果不如你的期待。接受不确定性，不代表放弃努力；接受现实，也不代表失去希望。尽力而为，然后把结果交给时间。很多你曾经无法接受的经历，最终都会成为塑造你的部分。不要执着于事情为什么发生，而要思考它正在教会你什么。无论发生什么，都已经发生了。向前看，答案永远在路上。

[Morris @Morris_LT]

很多人睡不好，不一定是因为失眠，而是因为他们在睡前做了让大脑保持清醒的事情。压力会让体内的皮质醇升高，而皮质醇过高会抑制褪黑素分泌，让身体难以进入睡眠状态。问题是，很多人以为只有工作压力才会提高皮质醇。其实睡前刷X、刷短视频、看新闻、看工作消息、打游戏、回邮件，甚至吃东西，都在向大脑传递一个信号：现在还不是休息的时候，你的身体已经躺下了，但你的大脑还在工作。

[蛋黄堡 @Hamburgerai]

@ossobold 这个建议的核心是“去灾难化”。心理学上叫“认知重评”，把“必须成功”重构为“尝试就好”。长期实践能降低杏仁核的过度激活，让前额叶更好地做决策。不是鸡汤，是可验证的脑科学。

[ossobold @ossobold]

Kaygılı biriysen sana verebileceğim en basit tavsiye şu: Her şeyi biraz daha hafife almayı öğren. Görüşmeye gidiyorsan kendini kanıtlamak için değil, deneyim kazanmak için git. Bir işe başlıyorsan sonucu düşünerek değil, keyif alarak başla. İnsanlarla tanışıyorsan hayatının kaderini belirleyecek kişiler gibi görme. Çünkü kaygı, olaylara yüklediğimiz aşırı önemden beslenir. Her şeyi ya kazanacağım ya kaybedeceğim noktasına taşıdığında zihnin yorulur. Hayatın her anını bir sınav gibi yaşama. Bazen sadece denemek, öğrenmek ve yolculuğun tadını çıkarmak yeterlidir. Rahat olan insanlar her zaman daha net düşünür ve daha doğru karar verir.

[禿道道🐟 @dearemon]

共勉

[Entropy 📎💙 @EntropyF73]

教师这个职业为什么不会被替代？
3B1B作者的观点是最能说服我的，在他看来教师最重要的职责是激发学生的“学习意愿”，从古至今有太多学习工具被发明出来，书籍网课到现在的AI，样样都打着替代老师的旗号，但是学生没兴趣，照样学不进
而真正对学生有启发的老师又是比例稀少的，这部分就是所谓的“好老师”
那职业追求就是成为这种老师，据此意义感就出来了

[Morris @Morris_LT]

为什么人生的很多痛苦，来自于曾经拥有？实际上，痛苦并不来自拥有本身，而来自拥有之后产生的认同和期待。当某样东西长期存在于你的生活中时，你会不知不觉把它当成自己的一部分。失去之后，被拿走的不只是那个人、那段关系或那个机会，更是你曾经相信的生活和未来。所以，人生很多痛苦，看似来自失去，实际上来自那些曾经拥有过的东西，早已成为了你自己。

[Jolly @joeo8Pablo]

Youth is not just a stage of life; it is a state of mind.
人本质上只有经历，年纪只是一个虚无的事件概念，没有任何价值。
人生的本质意义是经历、体验、试错，而这些来自于认知、野心、勇气和超强的执行力。

[Hank_Zhao @hank_zhao]

置身钉内这段写的不错，不管是体力劳动还是脑力劳动，都有养人型工作和耗人型工作，只能说如果一份工作太消耗人，要尽快抽身，尽量远离烂人烂事。

[Amto @XAMTO_AI]

那些卖有声书的怕是要坐不住了——

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以后谁还傻乎乎花钱买有声书啊？

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[Morris @Morris_LT]

为什么很多人总是悲观？因为他们把想象当现实，把感受当事实，把问题当终点，把差距当全部。期待落空，于是失望；情绪出现，于是相信；困难出现，于是抱怨；看见别人拥有，于是忽略自己拥有。而乐观不是自我安慰，而是一种认知习惯：知道未来不一定如愿，所以接受变化；知道情绪不等于真相，所以回到事实；知道问题不会自己消失，所以开始行动；知道永远有人比自己更好，所以珍惜已经拥有。乐观的本质，不是相信一切都会变好，而是无论现实如何，都相信自己仍然可以继续行动。

[Morris @Morris_LT]

自律的公式：
错误的理解：我想做 → 我逼自己做 → 我坚持做 → 我成功。
正确的理解：我是谁 → 我如何安排环境 → 我自然会做什么 → 行为产生结果 → 结果反过来强化我是谁。

[Amto @XAMTO_AI]

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