DOA SEDERHANA TAPI EFEKNYA
LUAR BIASA
Perlahan Mulai Terapkan kebiasaan ini yuk!!
1.Ketika Ngerasa Bosan
Ucapkan :
“Lahaula wa laa quwwata Illa billahil 'aliyyil 'azhiim.”
2.Ketika Hati lagi Sedih
Ucapkan :
“Hasbiyallahu laa Ilaaha Illa huwa,'alaihi tawakkaltu wa huwa rabbul 'arsyil 'azhiim.”
3.Ketika Hidup Kerasa Berat Banget
Ucapkan :
“Hasbunallah wa ni'mal wakiil,ni'mal Maula wa ni'man nashiir.”
4.Ketika Bagian Tubuh ada Yang Sakit
Ucapkan :
“Allahumma rabban-naas,adzhib il ba’sa,syafi antas-syaafii,laa syifaa-a Illa syifaa-uka,syifaa-an laa yughaadiru saqaman.”
📖 Surat Al-Insyirah (الشرح) – Kelapangan Hati
Surat Al-Insyirah mengajarkan bahwa setiap kesulitan selalu disertai kemudahan.
﴿��َإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا﴾
"Indeed, with hardship comes ease."
"Sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan."
Fase hilangnya rasa hormat pada seseorang ga terjadi tiba-tiba.
Di mulai dari kecewa kecil yang dibiarkan, janji yang diingkari, sampai perilaku yang terus menunjukkan bahwa mereka ga lagi layak dihargai. Lama-lama, kamu berhenti berharap, berhenti peduli, dan sadar bahwa menghormati mereka hanya membuang energi.
Saat respek hilang, hubungan sering kali tinggal formalitas tanpa makna.
Kenapa doa duduk di antara dua sujud dibaca perlahan?
Karena pada momen itu, kita sedang memohon banyak hal secara langsung kepada Allah, satu per satu, dengan penuh kerendahan hati.
Rabbighfirli (رَبِّ اغْفِرْ لِي) : Ya Tuhanku, ampunilah aku.
Warhamni (وَارْحَمْنِي) : Sayangilah aku, rahmatilah aku.
Wajburni (وَاجْبُرْنِي) : Perbaikilah keadaanku dan tutupilah kekuranganku.
Warfa'ni (وَارْفَعْنِي) : Angkatlah derajatku.
Warzuqni (وَارْزُقْنِي) : Berilah aku rezeki.
Wahdini (وَاهْدِنِي) : Berilah aku petunjuk.
Wa 'afini (وَعَافِنِي) : Berilah aku kesehatan dan keselamatan.
Wa'fu 'anni (وَاعْفُ عَنِّي) : Maafkanlah aku dan hapuskan kesalahanku.
Betapa indahnya doa singkat ini. Dalam beberapa kalimat saja, kita meminta ampunan, kasih sayang, perlindungan, derajat yang baik, rezeki, petunjuk, kesehatan, dan maaf dari Allah. Maka, bacalah dengan tenang, pahami maknanya, dan hayati setiap permohonannya.
mari membiasakan diri untuk bisa apa-apa sendiri, mengurangi banyak ekspektasi pada manusia, membahagiakan diri dengan cara kita sendiri, memenuhi keinginan tanpa harus merepotkan banyak orang.
Ya Allah, jauhkanlah aku dari banyaknya fikiran yang melelahkan, dari rasa takut yang berlebihan, dari gelisah yang merampas damai dalam diriku.
Lunakkan hatiku, tenangkan jiwaku, dan berikan aku ketenangan hati serta kejernihan fikiran, agar aku bisa menjalani hari-hariku dengan penuh keikhlasan 🤍
Gue takut banget masuk ke fase "bawaannya pengen tidur terus" lagi. Biasanya ini jadi tanda awal kalau gue lagi mulai lost, ngerasa kosong, dan pengen ngejauh dari semua orang. Gue nggak mau masuk ke fase itu lagi, please. Gue nggak mau kehilangan diri gue sendiri untuk kedua kalinya. 😔
Semoga kita semua selalu kuat dan bisa menang ngelawan semua hal yang selama ini cuma dipendem sendiri, yang nggak pernah kita ceritain ke siapa pun. Sending big hugs buat kalian semua