Guilherme Alves

médico até o átomo, pai até o último miócito e marido até o último suspiro.

[Guilherme Alves @guialvesmd]

Nosso cérebro aprende o que é bom e recompensador e ao sermos expostos ou pensarmos nessas condições as vias de dopamina se ativam e assim nos sentimos impelidos a realizar as tarefas. A pergunta difícil é: como ter motivação para o que nosso cérebro não conhece ou não gosta?

[Guilherme Alves @guialvesmd]

O sistema dopominérgico tbm chamado de sistema de recompena sofre alterações muito negativas com deficiência de sono, stress emocional e tbm obesidade. Ou seja, todos esses fatores diminuem a capacidade de um indivíduo se sentir motivado. Doido isso né?!

[Guilherme Alves @guialvesmd]

Não se faz nada sem motivação e se engana que acha que motivação é algo subjetivo e "brisado". Ter um MOTIVO para fazer algo possui vias bioquímicas bem elucidades do ponto vista cerebral e o seu principal motor é a DOPAMINA.

[Guilherme Alves @guialvesmd]

A Dopamina não é o neurotransmissor responsável por sentirmos prazer. Ela é responsável pela motivação e fornecer a atitude para desempenhar uma função/atividade, que em última instância pode sinalizar uma recompensa prazerosa.

[Guilherme Alves @guialvesmd]

Tente, se desafie, afinal, o que se tem disponível hj para ouvirmos na mídia em geral de maneira mais imediata tem uma qualidade péssima, sem ofensa aos que apreciam. Mas é verdade.

[Guilherme Alves @guialvesmd]

Aliás, vamo falar de Jazz?
Não pense que música não se relaciona com saúde, afinal saúde é um bem estar bio-psico-social e a música deve fazer parte da vida de todos que buscam saúde no seu sentido mais abrangente.

[Guilherme Alves @guialvesmd]

O Jazz não é aquela música passiva que se liga ali e pronto. Ela pede sua atenção. É fascinante. Mas depois de um pouco de treino o nosso cérebro aprende e a "leitura" fica fluida e mais prazerosa.

[Guilherme Alves @guialvesmd]

A alma é tingida com as cores de seu pensamento.

[Guilherme Alves @guialvesmd]

A pedra no caminho se torna o caminho.

[Guilherme Alves @guialvesmd]

A Dopamina é o neurotransmissor que modula vias de motivação e recompensa. Portanto está envolvida com sensações de bem estar assim como comportamentos; inclusive aqueles que desencadeiam vícios e dependência.

[Guilherme Alves @guialvesmd]

"Onde há um ser humano há uma oportunidade para o bem."

[Guilherme Alves @guialvesmd]

Viver é aprender... Sempre!

[Guilherme Alves @guialvesmd]

"Mar Português".
Esse é o nome do poema maravilhoso de Fernando Pessoa do qual tirei esse excerto e que nos ensina tanto sobre a Vida e que não há recompensa sem esforço. Oss!

[Guilherme Alves @guialvesmd]

"Valeu a pena? Tudo vale a pena
Se a alma não é pequena.
Quem quer passar além do Bojador
Tem que passar além da dor.
Deus ao mar o perigo e o abismo deu,
Mas nele é que espelhou o céu."

[Guilherme Alves @guialvesmd]

As coisas mais importantes e valiosas da vida não podem ser compradas.

[Guilherme Alves @guialvesmd]

A medida que treinamos mais e mais tb vamos conhecendo melhor a resposta do nosso corpo. É importante estar atento a isso e ouví-lo.

[Guilherme Alves @guialvesmd]

A Beta-alanina é um ergogênico seguro e eficiente. Sua atuação é retardando a fadiga muscular por aumentar oferta de carnosina e diminuir a acidose intracelular.