Guillermo Nuez Santa

[Carlos | Crear y Crecer @Creador_Carlos]

SI ESTÁS RECONSTRUYENDO A LOS 45,

EMPIEZA CON ESTAS 15 COSAS:

1. Deja de actuar como si fueras viejo .....

[Yosuep Esteban @YosuepEstebanX]

LOS ALIMENTOS CON MAS PROTEINA

(Ordenados por su densidad nutricional)

1. Las lentejas.

[MamáOnFit @EstefiHF91]

Lista de frases para dejar sin palabras a tu enemigo...
⚠️Alerta de humor

🧵😎

[Guillermo Nuez Santa @guille9382]

@Martn16231503 @eseconstanteok

[Samuel Constante @eseconstanteok]

Cómo volver a enamorarte de tu vida:

1. Sal de casa todos los días

[Samuel Constante @eseconstanteok]

① Creed Green Irish Tweed 🇬🇧
→ Limpio, elegante y clásico. Huele a alguien que no necesita gritar para que lo noten.

② Acqua di Parma Colonia 🇮🇹
→ Fresca, luminosa y atemporal. Camisa blanca, verano italiano y clase sin esfuerzo.

③ Amouage Reflection Man 🇴🇲
→ Floral, limpio y sofisticado. Una fragancia de lujo que no parece hecha para adolescentes buscando atención.

④ Tom Ford Oud Wood 🇺🇸
→ Madera, misterio y lujo discreto. No huele a discoteca. Huele a adulto con presencia.

⑤ Issey Miyake L’Eau d’Issey Pour Homme 🇯🇵
→ Fresca, limpia y diferente. Una opción que demuestra que no necesitas oler igual que todos para oler bien.

Con los perfumes pasa como con todo:

Una cosa es oler fuerte y otra muy distinta es oler bien.

Muchos compran lo que está de moda.

Los que saben buscan equilibrio, duración, elegancia y personalidad.

Puedes oler como todos en la discoteca o puedes oler como alguien que no necesita competir.

¿Cuál usas tú?

[Astro - Mente y Dinero @AstroDineroIA]

32 trucos de psicología que te harán mucho más difícil
de manipular.

El #24 cambia por completo cómo ves a
las personas.

[1992 @1992__J]

허리 때문에 밤마다 뒤척이던 나… 일본 척추 전문의가 알려준 방법 하나로 끝남.

침대에 베개 하나 놓고 5분만 누워있으면 됨.
그게 다임.

특정 자세 잡고 숨을 길게 내쉬는 것뿐인데 이게 척추신경 눌린 거 풀어주는 원리라고 함.
운동도 아니고 그냥 숨쉬기라 부담도 1도 없음.

밤마다 허리 통증으로 잠 설치는 사람이면 오늘부터 자기 전 루틴으로 하나 만들어보길.

[Gym_Fitness @fitness87787]

Watch till end 👇👇
Belly Fat Burn workout 🔥🔥

[ERIC DIAZ @Tu_Level_Upx10]

6 ejercicios de abdominales para hacer en casa

[Leila @englishprotips]

Cual fue la primera frase en ingles que aprendiste fuera del aula? La mia salio de una serie.

[Virtud Mental. @VirtudMental]

Tu cambio empieza hoy...

[El té con Mayte | €, libertad y oportunidades 🌎 @MayteClaraX]

He pasado toda mi vida ordenando mi ropa de forma equivocada.

[Guillermo Nuez Santa @guille9382]

@itsbbybelle1

[Guillermo Nuez Santa @guille9382]

@superstackstacy

[Javier Milei @JMilei]

EXTRAORDINARIO

[Guillermo Nuez Santa @guille9382]

@superstackstacy

[Guillermo Nuez Santa @guille9382]

@superstackstacy

[Mateo T Grow 💲 @MTOgrow]

¡Estos son los cómics que a los niños de verdad les encantan!