gumes

7 months ago

交易圈里，“多少年经验”是个很虚的数字。真正的经验，是对每一笔交易的复盘、归因、迭代。而大多数人的实际状态是：随性开单，睡觉，赚钱or爆仓。亏了沉默，赚了发图。

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赵纯想

@chunxiangai

9 months ago

我31岁未婚，独居约10年。如果独居和创业是一场实验，那么下面，是我能总结出的最明显的两个结论： 1、人是完全受生化系统支配的行动体。 2、人是完全受回忆归因支配的行动体。独居时光里，我曾试图将一些戒律清规贴在墙上，以寻觅我生命中的"完美的一周"。其中包括了每天健身 + 禁欲 + 自己做饭、不点外卖等相关计划。这难如登天。却被一管小小的药剂轻松实现了。 ——没错，有一段时间，我得了急性前列腺炎，吃了一段时间特拉唑嗪。在它的作用期间，我"轻松地奇迹般地"完成了"完美的一周"。当我为自己的自律感到阵阵法喜的时候，才鬼使神差地阅读起特拉唑嗪的说明书来。原来，这一周的清教徒生活，正是它显著降低性欲的"功效"加持下才完成的。这就是我激素感知和探索路上的小引子。痊愈停药之后，我的生活再次掺入了从前的混乱。食欲、性欲，在内分泌恢复正常后，再次活灵活现、卷土重来。用一点儿自我道德规训，与人体的生化底层相抗争，几乎就是将草纸投入转动着钢铁齿轮的机器。沿着生化的线索，我开始在自己身上进行生化实验。首个实验目标，直指多巴胺——这一对人的行为影响最大、最关键的激素。我与多巴胺似乎有不解之缘，我大学是个化学生。还曾在一次心碎的失恋后，将多巴胺的化学结构式纹在了身上——当时的纹身动机如今看来，中二得令人咋舌：利剑刺穿多巴胺，无人能使我孤单。经过这几年，我已经成为了多巴胺领域的"民科大神"。大众科普，错误地将多巴胺与"爽感"标定在一起，但实际上，多巴胺无法直接带来愉悦。或者说，愉悦是个太宽泛的词，反正，多巴胺不负责具体的感官酥麻式的愉悦。直接注射人造多巴胺，对大脑的影响为0，因为多巴胺大分子无法通过血脑屏障。能造成的，只有心律失常、心肌缺血、严重的濒死焦虑和猝死。那么，直接把多巴胺注射到脑子里不就行了？也不行，大脑不是一个可以被“直接投喂化学品”的容器。它内部的精密构造，需要按照特定的时序和逻辑来运转，就像提升CPU的性能，只能靠结构迭代、软件升级，而不是浇灌大电流。在大脑中，多巴胺，毫秒级释放、毫秒级清除，基本上是一种"信号"的化学化身。那么，这种信号到底是干什么用的？浓缩成一个词：相信。但这不全面。多巴胺的符号对称，或者说复用之美，在于它同时控制"相信与失望"。那么，恭喜你！看到了这里，请你立刻马上私信我，我赵纯想会立刻向你转账2000元人民币。（前5000点赞之前都有效！）先关闭文章，立刻私信，然后继续看也不迟。你看，上面这句话，或多或少会诱发你的多巴胺分泌。因为这个"突如其来"的奖励，完全是无厘头的，冷不丁的，完全在你大脑预期之外的。这就是多巴胺的第一个特性：奖励，离预期越远、越不可被大脑提前预测，多巴胺的瞬时分泌就越狂野——紧接着，在读完这句话之后，你发现刚才的2000元奖励是一个骗局，此时此刻，你的多巴胺在毫秒级被超量回收，且降低到平均值以下。可怕的是，无论你是否愿意，我本人的形象，已在你的心中已经一落千丈、不值得再被”相信”。甚至这篇文章你都会越读越烦。因为我骗了你。 ——没错，大脑还会将每一次多巴胺的超量的暴跌和上涨依法记录在案。这些记录在案的一个个条目，构成了你在世界事件总线上的一条条相信与失望。相信，意味着你必然会再次付诸实践，失望则是实践的反面：规避与远离。人生中，以下，是一些已经被你记录在案的“绝对相信”：点赞数万的视频(小红心 + 几十W的数值的组合)，多巴胺依据记录，超量分泌——你相信它内容不会太差。下订单后，外卖员的敲门声，多巴胺依据记录，超量分泌——你相信它是美味将至，而不是FBI来袭。酒店房间门的初次刷卡声，多巴胺依据记录，超量分泌——你相信里面干净整洁。工资到账日的工资条通知，多巴胺依据记录，超量分泌——在点开之前，你已相信它是财富的增长而不是亏损。赌博难以戒除的原因，是某一次巨大的预期之外的超量分泌后的记录在案。想象你的大脑将一次2000倍盈利的2000倍的超量分泌"不小心"记录在案，这种"2000倍的相信"，有多么凝重、残酷、使人兴奋。多巴胺记录带来的相信，是生化层面的相信，远超法条、伦理、传教信仰的后天相信。那么反复再赌，反复输，再也无法2000倍超量分泌了，为什么人还是戒不了赌？对不起，这就是大脑系统的"BUG"，它的超量分泌记录，只增不删。暴跌的失望记录，当然会累积，但那次2000倍的分泌记录，也同时不会被删除。这就是为什么赌博后期人员，会一边自嘲自己是”赌狗”——去看看那些赌徒采访视频吧，落魄的挂逼仔——一边承认自己是“烂人”，亲口说出“我们这种人的话都不可信，无药可救”，一边又在家人劝阻后的几个月的某个深夜，再次动身出发，相信自己能一发入魂，逆天改命。因为相信和失望记录并行存在，他们的行为，扭曲且矛盾。刚才，之所以给BUG添加了引号，是因为这不是真正的BUG，其实，根本就不是BUG，而是一种功能。正因相信不会被轻易剔除，在重重挫折之中，人类才依然相信冬天来了，春天还会远吗？在外敌入侵的无数惨痛经历下，过往富饶家园的瑰丽与荣光带来的超量分泌，依然为人类注入同仇敌忾的勇气。人的相信，从生理化学层面，决定了人每天的行为。想象一个美女，首次靠发社交媒体的擦边图，换来仰慕者巨量的私信甚至转账收入，超预期的巨量巴胺分泌，毫秒间记录在案。她对再拍照、再修图、再发图，就能再赚钱的"相信"，是多么凝重、残酷、使人兴奋。既然相信，她就会一直拍照、一直修图、一直发布，直到天荒地老。反言之：了解了这套运作机理后，从一个人的行为，逆向分析它的多巴胺记录，是那么轻而易举。在这篇文章之后，你的眼睛就变成了CT仪器。任意一个陌生人的过往经历，在你的面前，几近透明。只需看他的做事方式，就知道，从前是怎样的做事方式，曾带给他一次超量的分泌。沿着这一点，我开始阅读大量的论文，并悲观地发现：即便人脑运作机理一致，但从物理发育层面来看，有些人的记录器就是要天生迟钝些，有些人，则灵敏异常。从多巴胺器质的硬条件，也就是分泌速率和浓度上，有些人，天生非凡，有些人，则在生理数值上有着恐怖的鸿沟。这和DNA与大脑发育当然有关系。这些底层生化差异，在上层，则涌现为诸如”乐天派"，和天生"悲观派"，这样的个体差异。这也是为什么，第一代主流抗抑郁药主要调血清素（5-HT）、去甲肾上腺素（NE）。近 20 年的新药趋势，越来越多开始碰多巴胺系统。因为只调情绪，不调行动，是救不回人的。多巴胺不是快乐，而是值得去做、可以去做、我愿意去做的前提。可以说一句比较奇怪的真理：抑郁症患者不是真的有多么悲伤、痛苦、煎熬，而是他什么也不相信，什么都觉得没意思，什么也不做。没有抑郁的人，为了用一个简单的词语来描述这些人，才发明了抑郁这样的词汇而已。说白了，抑郁症患者的超量分泌表格上，没有记录。一张空白的超量分泌表格 = 一张空白的每日行动表。空白的原因有很多，有先天生理层面的（分泌器或者记录器坏了）。有后天遭受痛苦经历暴击的（某一条暴跌记录，负数数值太大了，以至于，使所有超量记录条目的总和都黯然失色了，大脑都吓坏了）。大脑是个精算师，既然再次付诸行动，将所有超量记录条目都重现一次，都抵不上某次暴跌记录的数值，也就没有必要做出任何行动了。自杀反而成了性价比最高的选择，如同破产清算。相信，引发行动。你身边很多行动力超人，不是他们天生信念感卓越，这单纯是一种生理性能碾压。一丝一毫的超量分泌，都被他的大脑镌刻般记录在案。记得越清晰，相信得越彻底。穷人家的孩子，小时候的一次偶然的演讲比赛经历，让他收获了班级级别的掌声。相信自己的口才，引发他巨量的行动，乃至走上世界舞台。而富二代难以成器的真正原因，是从小的家庭氛围中，求生议题少，享乐议题多。残羹冷饭少，亲朋聚会多。早就在天量的夸赞与赞美中长大——学校礼堂上那一点儿掌声，根本无法造成记录在案所必须的”超量”分泌——为我鼓掌，他们应该的。再次强调，多巴胺超量分泌的前提是，超出预期，意料之外。是突如其来，是冷不丁才行。马斯克卖掉 PayPal（准确说，是 Xcom 与 Confinity 合并后的 PayPal）。15 亿美元现金的回报（马斯克本人约收获其中的11%），不逊于赌博带来的超量分泌。而这一次的超量分泌记录，同时记录着他对世界模型。与超量分泌数值同时记录的，还有归因。 ——无论对错，人脑会在超量分泌记录的同时，对每一次超量分泌的原因，进行一次归因： “只要我把一个复杂、摩擦巨大、充满中介的系统，压缩、抽象、简化到最短路径，世界就会为我让路。” 在 PayPal 出现之前，银行转账：慢、贵、跨国几乎不可能。商户收款：需要开户、协议、终端。个人之间：几乎无法“像发邮件一样转钱”。PayPal 把“钱”抽象成一封 email 附件，这在当时是对整个金融秩序的结构性侮辱。这一次收购案引发的超量分泌、相信与归因，极可能是马斯克此生最早、最强、最干净的一次超量多巴胺记录之一。他后半生，只是在重复同一个多巴胺触发器。 PayPal简化金融系统。特斯拉，简化中控屏，简化内饰，简化营销渠道（特斯拉全球直销）。 SpaceX，简化航天工业外包链（全部自己制造），简化火箭发动机结构。就连养孩子，也简化，简化为“集中营”式的庄园内统一教育、统一管理。地下隧道创业，简化城市道路交通。做事不从简化系统的角度出发，马斯克也会无从下手。禁止复制成功的产品，马化腾就无法做决策。不带着画饼和夸张味道，马云几乎无法演讲。不让恒大再玩儿债台高筑的囤地贷款超支循环，比杀了许家印还难受。多巴胺系统，使一个人一生做事只像他自己，不会像其他人。人的多巴胺记录，就是人生后续行为的模版。市场出身的高管，不会相信算法驱动增长。技术出身的，总以为营销就是买量的游戏。因SEO而赚过大钱的人，懒得去搞UIUX。库克一生都会把他的供应链管理深深地搞下去，李彦宏梦里抱着的都是竞价排名的女神。史玉柱到2026年还在迭代他的传奇游戏。再次强调：多巴胺超量分泌记录系统，使一个人一生做事只像他自己，不会像其他人。那是因为人的一生，都在反反复复地，依据某次超量分泌的“归因”，重复去做同一件事。永远不会腻。做这些事，看起来是在追求所谓社会学上的反复成功。但对于大脑来说，它只是在不断生成相似的指令，指引着肉身去重现某次超量分泌。要想停止这种重复，只有更高的超量分泌被记录才行。 ——这就是为什么你只听说过身价几千万的小老板赌博倾家荡产的，没听说过真正的大老板赌博把自己的身家赌没的。因为赌博那种200倍、2000倍的超量分泌，对几千万小皮革厂老板来说，比哼哧哼哧干工厂超量分泌得多。足以使其毕生追寻，换取一次重现。但和上市公司的大老板股权套现的数万倍变现的爽感相比，根本都是毛毛雨。这也是为什么成功学教程，成功学书籍，对读者来说，100%都是垃圾，因为说教和阅读本身，无法促进超量分泌，没有超量分泌，就没有有效记录，没有有效记录，就不会产生真实的行动。不是因为你行动力低下。只要生理器质正常，世界上就没有行动力低下的人。一旦有了确定性，人人都是行动力的超人，而所谓确定性，就是相信，就是记录在案的超量多巴胺分泌记录，以及其配套的归因。有诗云：纸上得来终觉浅，欲知此事必躬行。了解了这些，你几乎就明白了为什么世界上，没有收手的贪官。没有适可而止的烟民。人的大脑，挂着一张超量分泌记录表，对身体发出行动指令：分泌，记录，重复。重复，记录，分泌。了解了这些，你几乎可以控制任意一个人的行为。给某人设定一个基准工资，然后在他预期之外，冷不丁地，突然地，给予其超量的奖金。但是瞎给不行，你要在关键的、机不可失的多巴胺记录的黄金时刻，帮助他诧异的大脑进行正确归因。你说，这是因为这个月你的工作效率很高，提高了我们的XXXX。在此之后，他的行为，将不受控制地，潜移默化地，向着XXXX的方向前行。我们是彻头彻尾的生化行动器——大约从三年前，我开始通过一些生活习惯，来干预并测试我的多巴胺系统。昼夜节律：你永远不应该低估太阳。地球未在，它已存在。早晨自然光 = 多巴胺节律校准器。实验要有对照组。我拉上遮光窗帘工作的一周，提交的代码量是晨间阳光大敞下的70%。当然，你聪明的大脑还会迷惑性地为拉上窗帘的那一周，做出完美无瑕的解释，什么那一周心情本来就不好啦、就是真的累了呀，之类的，你千万别信。关于大脑的“强迫归因”，和“无论对错必须做出解释，越快越好”的硬编码死设定，我会在后续的文章中分享，那又是一个可爱的故事了。目标拆分 + 完成庆祝 = 多巴胺手动记录BUG 这回的BUG可不带引号了，它是在你了解这套生化机器运作方式之后的一种黑客行为。没错，如果你渴望巨大的成功，你必须提前学会：频繁地提前庆祝。预言你已经拥有那一切的样子。庆祝这个动作本身，就是一种强迫地手动记录。有人管它叫吸引力法则。非生化的文科生的另一种说法罢了。不少伟大的奥斯卡演员都有过共同的经历，那就是即便自己还是籍籍无名的路人甲，就已经开始在内心为奥斯卡最佳男/女演员的颁奖典礼现场进行获奖感言措辞了。这种提前的措辞和彩排行为，本身就是一种幻觉强制，是对大脑的heck。让大脑误以为已经成功。邋里邋遢，站在镜子前，站在窘迫的出租屋里，突然就已经开始发表获奖感言了，所以它符合突如其来，超出预期的特性，多巴胺分泌直接原地升天。于是会被立刻记录在案。正所谓，先相信，后看见。另外，你通往成功的行为，会严格受到你提前庆祝时措辞里的理念的约束。那是因为，获奖感言，就是提前归因。而带有措辞的提前庆祝，同时heck了分泌和归因系统。冷水 = 安全版应激开始洗冷水澡吧，放心，你感冒不了。冷水会使人陷入最古老的冰原刺激反应，会显著提升你多巴胺系统的敏感程度。毕竟你“欺骗”身体，刚刚从“风雪暴”中活下来，任何一点生活的馈赠，都值得被记录和感恩！冷水浴当天工作中的任何微小“赢点”，都会让你感到“赢麻了”。容易催生更多的记录。而更多的记录，催动着更频繁和一致的行动。人生到头来，玩儿的就是一个何时记、怎么记的游戏。悲观地说，大成功之前，必须有超出预期的小成功作为前提。没有超出预期的小成功，就没有有效记录。没有有效记录，就没有行为的重复。正因它需要“超出预期、远远偏离期待”，才能超量分泌，才能有效记录，所以，小成功无法被预测，大成功就更无法预测。你只需要在可控的变量上做文章。也就是锤炼多巴胺系统的敏感程度。阳光，冷水，和庆祝。获奖感言，提前彩排。随时随地，为自己振臂高呼，没有理由，没有原因。大脑会自己瞬间归因！学会为每一桩小事欢呼雀跃 ——这就是我送给您的，生化成功学。

chunxiangai's tweet photo. 我31岁未婚，独居约10年。如果独居和创业是一场实验，那么下面，是我能总结出的最明显的两个结论：

1、人是完全受生化系统支配的行动体。
2、人是完全受回忆归因支配的行动体。

独居时光里，我曾试图将一些戒律清规贴在墙上，以寻觅我生命中的"完美的一周"。其中包括了每天健身 + 禁欲 + 自己做饭、不点外卖等相关计划。

这难如登天。却被一管小小的药剂轻松实现了。

——没错，有一段时间，我得了急性前列腺炎，吃了一段时间特拉唑嗪。在它的作用期间，我"轻松地奇迹般地"完成了"完美的一周"。当我为自己的自律感到阵阵法喜的时候，才鬼使神差地阅读起特拉唑嗪的说明书来。原来，这一周的清教徒生活，正是它显著降低性欲的"功效"加持下才完成的。

这就是我激素感知和探索路上的小引子。

痊愈停药之后，我的生活再次掺入了从前的混乱。食欲、性欲，在内分泌恢复正常后，再次活灵活现、卷土重来。用一点儿自我道德规训，与人体的生化底层相抗争，几乎就是将草纸投入转动着钢铁齿轮的机器。

沿着生化的线索，我开始在自己身上进行生化实验。首个实验目标，直指多巴胺——这一对人的行为影响最大、最关键的激素。

我与多巴胺似乎有不解之缘，我大学是个化学生。还曾在一次心碎的失恋后，将多巴胺的化学结构式纹在了身上——当时的纹身动机如今看来，中二得令人咋舌：利剑刺穿多巴胺，无人能使我孤单。

经过这几年，我已经成为了多巴胺领域的"民科大神"。

大众科普，错误地将多巴胺与"爽感"标定在一起，但实际上，多巴胺无法直接带来愉悦。或者说，愉悦是个太宽泛的词，反正，多巴胺不负责具体的感官酥麻式的愉悦。

直接注射人造多巴胺，对大脑的影响为0，因为多巴胺大分子无法通过血脑屏障。能造成的，只有心律失常、心肌缺血、严重的濒死焦虑和猝死。

那么，直接把多巴胺注射到脑子里不就行了？

也不行，大脑不是一个可以被“直接投喂化学品”的容器。它内部的精密构造，需要按照特定的时序和逻辑来运转，就像提升CPU的性能，只能靠结构迭代、软件升级，而不是浇灌大电流。

在大脑中，多巴胺，毫秒级释放、毫秒级清除，基本上是一种"信号"的化学化身。那么，这种信号到底是干什么用的？

浓缩成一个词：相信。

但这不全面。

多巴胺的符号对称，或者说复用之美，在于它同时控制"相信与失望"。

那么，恭喜你！看到了这里，请你立刻马上私信我，我赵纯想会立刻向你转账2000元人民币。（前5000点赞之前都有效！）先关闭文章，立刻私信，然后继续看也不迟。

你看，上面这句话，或多或少会诱发你的多巴胺分泌。因为这个"突如其来"的奖励，完全是无厘头的，冷不丁的，完全在你大脑预期之外的。

这就是多巴胺的第一个特性：

奖励，离预期越远、越不可被大脑提前预测，多巴胺的瞬时分泌就越狂野——紧接着，在读完这句话之后，你发现刚才的2000元奖励是一个骗局，此时此刻，你的多巴胺在毫秒级被超量回收，且降低到平均值以下。

可怕的是，无论你是否愿意，我本人的形象，已在你的心中已经一落千丈、不值得再被”相信”。甚至这篇文章你都会越读越烦。因为我骗了你。

——没错，大脑还会将每一次多巴胺的超量的暴跌和上涨依法记录在案。

这些记录在案的一个个条目，构成了你在世界事件总线上的一条条相信与失望。相信，意味着你必然会再次付诸实践，失望则是实践的反面：规避与远离。

人生中，以下，是一些已经被你记录在案的“绝对相信”：

点赞数万的视频(小红心 + 几十W的数值的组合)，多巴胺依据记录，超量分泌——你相信它内容不会太差。

下订单后，外卖员的敲门声，多巴胺依据记录，超量分泌——你相信它是美味将至，而不是FBI来袭。

酒店房间门的初次刷卡声，多巴胺依据记录，超量分泌——你相信里面干净整洁。

工资到账日的工资条通知，多巴胺依据记录，超量分泌——在点开之前，你已相信它是财富的增长而不是亏损。

赌博难以戒除的原因，是某一次巨大的预期之外的超量分泌后的记录在案。

想象你的大脑将一次2000倍盈利的2000倍的超量分泌"不小心"记录在案，这种"2000倍的相信"，有多么凝重、残酷、使人兴奋。多巴胺记录带来的相信，是生化层面的相信，远超法条、伦理、传教信仰的后天相信。

那么反复再赌，反复输，再也无法2000倍超量分泌了，为什么人还是戒不了赌？对不起，这就是大脑系统的"BUG"，它的超量分泌记录，只增不删。

暴跌的失望记录，当然会累积，但那次2000倍的分泌记录，也同时不会被删除。

这就是为什么赌博后期人员，会一边自嘲自己是”赌狗”——去看看那些赌徒采访视频吧，落魄的挂逼仔——一边承认自己是“烂人”，亲口说出“我们这种人的话都不可信，无药可救”，一边又在家人劝阻后的几个月的某个深夜，再次动身出发，相信自己能一发入魂，逆天改命。

因为相信和失望记录并行存在，他们的行为，扭曲且矛盾。

刚才，之所以给BUG添加了引号，是因为这不是真正的BUG，其实，根本就不是BUG，而是一种功能。

正因相信不会被轻易剔除，在重重挫折之中，人类才依然相信冬天来了，春天还会远吗？在外敌入侵的无数惨痛经历下，过往富饶家园的瑰丽与荣光带来的超量分泌，依然为人类注入同仇敌忾的勇气。

人的相信，从生理化学层面，决定了人每天的行为。

想象一个美女，首次靠发社交媒体的擦边图，换来仰慕者巨量的私信甚至转账收入，超预期的巨量巴胺分泌，毫秒间记录在案。她对再拍照、再修图、再发图，就能再赚钱的"相信"，是多么凝重、残酷、使人兴奋。既然相信，她就会一直拍照、一直修图、一直发布，直到天荒地老。

反言之：了解了这套运作机理后，从一个人的行为，逆向分析它的多巴胺记录，是那么轻而易举。在这篇文章之后，你的眼睛就变成了CT仪器。

任意一个陌生人的过往经历，在你的面前，几近透明。只需看他的做事方式，就知道，从前是怎样的做事方式，曾带给他一次超量的分泌。

沿着这一点，我开始阅读大量的论文，并悲观地发现：即便人脑运作机理一致，但从物理发育层面来看，有些人的记录器就是要天生迟钝些，有些人，则灵敏异常。

从多巴胺器质的硬条件，也就是分泌速率和浓度上，有些人，天生非凡，有些人，则在生理数值上有着恐怖的鸿沟。

这和DNA与大脑发育当然有关系。这些底层生化差异，在上层，则涌现为诸如”乐天派"，和天生"悲观派"，这样的个体差异。

这也是为什么，第一代主流抗抑郁药主要调血清素（5-HT）、去甲肾上腺素（NE）。近 20 年的新药趋势，越来越多开始碰多巴胺系统。因为只调情绪，不调行动，是救不回人的。

多巴胺不是快乐，而是值得去做、可以去做、我愿意去做的前提。可以说一句比较奇怪的真理：抑郁症患者不是真的有多么悲伤、痛苦、煎熬，而是他什么也不相信，什么都觉得没意思，什么也不做。

没有抑郁的人，为了用一个简单的词语来描述这些人，才发明了抑郁这样的词汇而已。

说白了，抑郁症患者的超量分泌表格上，没有记录。

一张空白的超量分泌表格 = 一张空白的每日行动表。

空白的原因有很多，有先天生理层面的（分泌器或者记录器坏了）。有后天遭受痛苦经历暴击的（某一条暴跌记录，负数数值太大了，以至于，使所有超量记录条目的总和都黯然失色了，大脑都吓坏了）。

大脑是个精算师，既然再次付诸行动，将所有超量记录条目都重现一次，都抵不上某次暴跌记录的数值，也就没有必要做出任何行动了。自杀反而成了性价比最高的选择，如同破产清算。

相信，引发行动。

你身边很多行动力超人，不是他们天生信念感卓越，这单纯是一种生理性能碾压。

一丝一毫的超量分泌，都被他的大脑镌刻般记录在案。记得越清晰，相信得越彻底。

穷人家的孩子，小时候的一次偶然的演讲比赛经历，让他收获了班级级别的掌声。相信自己的口才，引发他巨量的行动，乃至走上世界舞台。

而富二代难以成器的真正原因，是从小的家庭氛围中，求生议题少，享乐议题多。残羹冷饭少，亲朋聚会多。早就在天量的夸赞与赞美中长大——学校礼堂上那一点儿掌声，根本无法造成记录在案所必须的”超量”分泌——为我鼓掌，他们应该的。

再次强调，多巴胺超量分泌的前提是，超出预期，意料之外。是突如其来，是冷不丁才行。

马斯克卖掉 PayPal（准确说，是 Xcom 与 Confinity 合并后的 PayPal）。15 亿美元现金的回报（马斯克本人约收获其中的11%），不逊于赌博带来的超量分泌。而这一次的超量分泌记录，同时记录着他对世界模型。

与超量分泌数值同时记录的，还有归因。

——无论对错，人脑会在超量分泌记录的同时，对每一次超量分泌的原因，进行一次归因：

“只要我把一个复杂、摩擦巨大、充满中介的系统，压缩、抽象、简化到最短路径，世界就会为我让路。”

在 PayPal 出现之前，银行转账：慢、贵、跨国几乎不可能。商户收款：需要开户、协议、终端。个人之间：几乎无法“像发邮件一样转钱”。PayPal 把“钱”抽象成一封 email 附件，这在当时是对整个金融秩序的结构性侮辱。

这一次收购案引发的超量分泌、相信与归因，极可能是马斯克此生最早、最强、最干净的一次超量多巴胺记录之一。他后半生，只是在重复同一个多巴胺触发器。

PayPal简化金融系统。

特斯拉，简化中控屏，简化内饰，简化营销渠道（特斯拉全球直销）。

SpaceX，简化航天工业外包链（全部自己制造），简化火箭发动机结构。

就连养孩子，也简化，简化为“集中营”式的庄园内统一教育、统一管理。

地下隧道创业，简化城市道路交通。

做事不从简化系统的角度出发，马斯克也会无从下手。

禁止复制成功的产品，马化腾就无法做决策。

不带着画饼和夸张味道，马云几乎无法演讲。

不让恒大再玩儿债台高筑的囤地贷款超支循环，比杀了许家印还难受。

多巴胺系统，使一个人一生做事只像他自己，不会像其他人。

人的多巴胺记录，就是人生后续行为的模版。市场出身的高管，不会相信算法驱动增长。技术出身的，总以为营销就是买量的游戏。

因SEO而赚过大钱的人，懒得去搞UIUX。库克一生都会把他的供应链管理深深地搞下去，李彦宏梦里抱着的都是竞价排名的女神。

史玉柱到2026年还在迭代他的传奇游戏。

再次强调：多巴胺超量分泌记录系统，使一个人一生做事只像他自己，不会像其他人。那是因为人的一生，都在反反复复地，依据某次超量分泌的“归因”，重复去做同一件事。

永远不会腻。

做这些事，看起来是在追求所谓社会学上的反复成功。但对于大脑来说，它只是在不断生成相似的指令，指引着肉身去重现某次超量分泌。

要想停止这种重复，只有更高的超量分泌被记录才行。

——这就是为什么你只听说过身价几千万的小老板赌博倾家荡产的，没听说过真正的大老板赌博把自己的身家赌没的。因为赌博那种200倍、2000倍的超量分泌，对几千万小皮革厂老板来说，比哼哧哼哧干工厂超量分泌得多。足以使其毕生追寻，换取一次重现。但和上市公司的大老板股权套现的数万倍变现的爽感相比，根本都是毛毛雨。

这也是为什么成功学教程，成功学书籍，对读者来说，100%都是垃圾，因为说教和阅读本身，无法促进超量分泌，没有超量分泌，就没有有效记录，没有有效记录，就不会产生真实的行动。

不是因为你行动力低下。

只要生理器质正常，世界上就没有行动力低下的人。

一旦有了确定性，人人都是行动力的超人，而所谓确定性，就是相信，就是记录在案的超量多巴胺分泌记录，以及其配套的归因。

有诗云：纸上得来终觉浅，欲知此事必躬行。

了解了这些，你几乎就明白了为什么世界上，没有收手的贪官。没有适可而止的烟民。人的大脑，挂着一张超量分泌记录表，对身体发出行动指令：分泌，记录，重复。重复，记录，分泌。

了解了这些，你几乎可以控制任意一个人的行为。给某人设定一个基准工资，然后在他预期之外，冷不丁地，突然地，给予其超量的奖金。

但是瞎给不行，你要在关键的、机不可失的多巴胺记录的黄金时刻，帮助他诧异的大脑进行正确归因。你说，这是因为这个月你的工作效率很高，提高了我们的XXXX。在此之后，他的行为，将不受控制地，潜移默化地，向着XXXX的方向前行。

我们是彻头彻尾的生化行动器——大约从三年前，我开始通过一些生活习惯，来干预并测试我的多巴胺系统。

昼夜节律：你永远不应该低估太阳。地球未在，它已存在。

早晨自然光 = 多巴胺节律校准器。

实验要有对照组。我拉上遮光窗帘工作的一周，提交的代码量是晨间阳光大敞下的70%。

当然，你聪明的大脑还会迷惑性地为拉上窗帘的那一周，做出完美无瑕的解释，什么那一周心情本来就不好啦、就是真的累了呀，之类的，你千万别信。关于大脑的“强迫归因”，和“无论对错必须做出解释，越快越好”的硬编码死设定，我会在后续的文章中分享，那又是一个可爱的故事了。

目标拆分 + 完成庆祝 = 多巴胺手动记录BUG

这回的BUG可不带引号了，它是在你了解这套生化机器运作方式之后的一种黑客行为。没错，如果你渴望巨大的成功，你必须提前学会：频繁地提前庆祝。

预言你已经拥有那一切的样子。庆祝这个动作本身，就是一种强迫地手动记录。

有人管它叫吸引力法则。非生化的文科生的另一种说法罢了。

不少伟大的奥斯卡演员都有过共同的经历，那就是即便自己还是籍籍无名的路人甲，就已经开始在内心为奥斯卡最佳男/女演员的颁奖典礼现场进行获奖感言措辞了。

这种提前的措辞和彩排行为，本身就是一种幻觉强制，是对大脑的heck。让大脑误以为已经成功。

邋里邋遢，站在镜子前，站在窘迫的出租屋里，突然就已经开始发表获奖感言了，所以它符合突如其来，超出预期的特性，多巴胺分泌直接原地升天。

于是会被立刻记录在案。正所谓，先相信，后看见。

另外，你通往成功的行为，会严格受到你提前庆祝时措辞里的理念的约束。那是因为，获奖感言，就是提前归因。而带有措辞的提前庆祝，同时heck了分泌和归因系统。

冷水 = 安全版应激

开始洗冷水澡吧，放心，你感冒不了。冷水会使人陷入最古老的冰原刺激反应，会显著提升你多巴胺系统的敏感程度。毕竟你“欺骗”身体，刚刚从“风雪暴”中活下来，任何一点生活的馈赠，都值得被记录和感恩！

冷水浴当天工作中的任何微小“赢点”，都会让你感到“赢麻了”。容易催生更多的记录。而更多的记录，催动着更频繁和一致的行动。

人生到头来，玩儿的就是一个何时记、怎么记的游戏。

悲观地说，大成功之前，必须有超出预期的小成功作为前提。没有超出预期的小成功，就没有有效记录。没有有效记录，就没有行为的重复。正因它需要“超出预期、远远偏离期待”，才能超量分泌，才能有效记录，所以，小成功无法被预测，大成功就更无法预测。

你只需要在可控的变量上做文章。也就是锤炼多巴胺系统的敏感程度。

阳光，冷水，和庆祝。

获奖感言，提前彩排。

随时随地，为自己振臂高呼，没有理由，没有原因。大脑会自己瞬间归因！

学会为每一桩小事欢呼雀跃

——这就是我送给您的，生化成功学。

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10 months ago

普通交易者，缺的不是什么神秘绝招，而是最枯燥、最扎实的基本功和纪律性。 100单刻意训练，让你掌握以损定仓，机械止损。 500单刻意训练，让你懂得知道和做到之间，隔着珠穆朗玛峰。 1000单刻意训练，让你亲历统计优势，见证大数定律的魅力。枯燥的重复，是通往财富自由唯一的道路。

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over 1 year ago

回调交易成功的关键不在回调本身，而在于确认回调是否仍处于有效的趋势内。 EMA金叉（趋势确认）+ EMA20回调（入场位置）+ RSI高于50（情绪确认），三点缺一不可，构成最佳入场点。风险控制方面，只需将止损设于EMA50下方，即可确保盈亏可控。

CycleStudies's tweet photo. 回调交易成功的关键不在回调本身，而在于确认回调是否仍处于有效的趋势内。

EMA金叉（趋势确认）+ EMA20回调（入场位置）+ RSI高于50（情绪确认），三点缺一不可，构成最佳入场点。

风险控制方面，只需将止损设于EMA50下方，即可确保盈亏可控。 https://t.co/MH2Tkiucno

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《2025 众安银行搭配香港支付宝丝滑出金回国攻略！（大陆用户线上操作）》最近在实践过程中，我发现香港支付宝已经支持绑定众安银行的虚拟卡了。这其实意味着我们可以搭配使用香港支付宝，将众安银行账户中的钱，间接出金到大陆支付宝账户中。这个方法可以做到秒级出金、不占用外汇额度，并且磨损相比直接跨境汇款，要小很多。如果你之前看过我出的香港支付宝攻略视频的话，一定不会对这个方法感到陌生。而且目前大陆用户注册香港支付宝没有任何门槛，支持大陆手机号在线上开通，即使你不在香港、没有香港手机号，也可以开通香港支付宝。所以说基本上在 15 分钟时间内，就可以丝滑出金港币、完成资金回国！在今天的教程中，没有任何废话，我会直接从 0 到 1 给大家展示讲解核心的出金流程。在教程最后，我也会告诉大家如何增加这个方法的出金额度，一定要看到最后。 1. 香港支付宝介绍&用法&出金攻略详解，参考这期视频： https://t.co/7vvV1use3P 2. 众安银行开户教程，参考这期视频： https://t.co/hrJIupyfrp 一、香港支付宝注册篇 1. 如图 1 所示，打开港区 Apple Store 或者 Google Play，搜索 Alipay HK 并下载。 2. 如图 2 所示，选择繁体中文，点击下一步。 3. 如图 3 所示，点击“新用户注册”。 4. 如图 4 和 5所示，将地区切换至“中国内地”，输入你的+86手机号注册一下。 5. 如图 6、7、8 所示，设置登录密码和支付密码，完成注册。到此为止，我们就成功注册好了香港支付宝，是不是非常简单，没有任何难度。二、香港支付宝绑卡篇接下来，我们需要绑定一下众安银行卡，这一步也很简单，跟着一步步操作即可。 1. 如图 1 所示，我们进入到香港支付宝 App 首页，点击“我的”按钮。 2. 如图 2 所示，点击“银行账户/信用卡”按钮。 3. 如图 3 所示，点击右上角的+号。 4. 如图 4 所示，点击信用卡。这里我需要解释一下，我们的众安银行卡其实只是借记卡，按理来说香港银行的借记卡都无法添加到香港支付宝中，但是为什么众安银行可以这么操作呢？这是因为最近众安银行刚刚官宣了和香港支付宝的合作，可以理解为走了“后门”。 5. 如图 5 所示，我们需要输入众安银行的卡号、有效期、安全码，这些信息我们都可以在众安银行 App 内找到卡号。这些信息参考图 6。输入之后，点击“确定”。 6. 如图 7 所示，它提示我们需要在 3 分钟内到众安银行 App 上完成确认。 7. 如图 8 所示，打开众安银行 App，点击“确认交易”，这里需要支付 0.1 港币，来完成绑卡。 8. 如图 9 所示，众安银行提示交易已确认。 9. 如图 10 所示，回到香港支付宝 App，这边也显示卡已经绑定成功了。到此为止，我们就成功完成了香港支付宝的注册与众安银行卡的绑定 🎉 三、出金篇绑定好银行卡之后，我们使用扫码的方式，完成香港支付宝到大陆支付宝的出金。 1. 如图 1 所示，回到香港支付宝 App 首页，点击下方的扫描。这里需要额外注意一点，我们扫描的是支付宝商家码，如果是个人收款码的话，很有可能不支持，之前很多群友和我反馈过这一点，你可以先用自己的收款码试一试。 🚩 如果你只是为了在内地消费，那直接用香港支付宝去扫大陆的商家收款码（便利店、超市、商场），一般都是可以支持的。 🚩 如果你是为了港币出金，那还是建议你办一个支付宝商家码。这个也非常简单，直接在淘宝上搜索“商家码”，有很多店铺专门给个人办这种收款码。我记得我之前办的时候价格也不贵，大家可以去试试。 2. 如图 2 所示，输入付款金额，点击“付款”。 3. 如图 3 所示，我这里付 500 元人民币。建议大家单次付款最好大于 200 元人民币，这样可以搭配众安银行的抽奖返现福利，之后我会演示。可以看到这笔订单是免手续费的，最后一部分也会讲到手续费的问题。我们点击“确认付款”。 4. 如图 4 所示，它又会提示我们去众安银行 App 确认这笔交易。 5. 如图 5 所示，我们回到众安银行 App，点击“确认交易”。 6. 如图 6 所示，香港支付宝 App 已经显示支付成功了。 7. 如图 7 所示，大陆支付宝 App 也显示到账成功，完整地收到了这 500 元人民币，中间不会涉及到我们自己结售汇的动作，不占用外汇额度。 8. 如图 8 所示，我们再回到众安银行 App，薅一下消费羊毛。在首页我们可以看到自己的支付记录，其中有两个按钮，一个是最劲抽、一个是抽扭蛋，都点击一下。如果有抽到 ZA Coin 的话，优先选择 ZA Coin，这个可以直接无门槛兑换为港币现金，100 Coin 对应 1 块钱。众安银行经常会有一些小恩小惠福利，相比其他香港银行要好很多。到此为止，我们就通过搭配香港支付宝，完成了众安银行的港币出金 🎉 四、出金额度篇香港支付宝每月使用信用卡完成消费付款是有额度的，从图中可以看到，一个账号下面所有卡加起来，每个月免手续费的额度只有 3000 港币。超过这一额度之后，需要收取 2.5% 的手续费。那应该如何规避这一问题？相信聪明的你可能已经注意到了，我们在开头注册香港支付宝的时候，没有做任何 KYC 实名认证。所以，你可以使用多个手机号、注册多个香港支付宝，然后绑定你的众安银行卡，每个香港支付宝账号的额度不共享，这样就可以变相提高出金额度了。如果你在注册香港支付宝、注册众安银行、出金过程中遇到任何问题，可以加入我的电报群，与群友交流，我也会在群中解答问题：https://t.co/lwREDldYrx 长期关注 Youtube 频道，了解更多关于美股长期/价值投资、出海捕鱼等内容：https://t.co/uu6ep2hob1 这就是本篇教程的全部内容啦，如果对于你出金回国、资金流转有帮助的话，麻烦帮忙点赞、收藏、转发，这是对我教程的最大支持，感谢！🙏

tychozzz's tweet photo. 《2025 众安银行搭配香港支付宝丝滑出金回国攻略！（大陆用户线上操作）》

最近在实践过程中，我发现香港支付宝已经支持绑定众安银行的虚拟卡了。这其实意味着我们可以搭配使用香港支付宝，将众安银行账户中的钱，间接出金到大陆支付宝账户中。

这个方法可以做到秒级出金、不占用外汇额度，并且磨损相比直接跨境汇款，要小很多。

如果你之前看过我出的香港支付宝攻略视频的话，一定不会对这个方法感到陌生。

而且目前大陆用户注册香港支付宝没有任何门槛，支持大陆手机号在线上开通，即使你不在香港、没有香港手机号，也可以开通香港支付宝。

所以说基本上在 15 分钟时间内，就可以丝滑出金港币、完成资金回国！

在今天的教程中，没有任何废话，我会直接从 0 到 1 给大家展示讲解核心的出金流程。在教程最后，我也会告诉大家如何增加这个方法的出金额度，一定要看到最后。

1. 香港支付宝介绍&用法&出金攻略详解，参考这期视频：
https://t.co/7vvV1use3P
2. 众安银行开户教程，参考这期视频：
https://t.co/hrJIupyfrp

一、香港支付宝注册篇

1. 如图 1 所示，打开港区 Apple Store 或者 Google Play，搜索 Alipay HK 并下载。

2. 如图 2 所示，选择繁体中文，点击下一步。

3. 如图 3 所示，点击“新用户注册”。

4. 如图 4 和 5所示，将地区切换至“中国内地”，输入你的+86手机号注册一下。

5. 如图 6、7、8 所示，设置登录密码和支付密码，完成注册。

到此为止，我们就成功注册好了香港支付宝，是不是非常简单，没有任何难度。

二、香港支付宝绑卡篇

接下来，我们需要绑定一下众安银行卡，这一步也很简单，跟着一步步操作即可。

1. 如图 1 所示，我们进入到香港支付宝 App 首页，点击“我的”按钮。

2. 如图 2 所示，点击“银行账户/信用卡”按钮。

3. 如图 3 所示，点击右上角的+号。

4. 如图 4 所示，点击信用卡。

这里我需要解释一下，我们的众安银行卡其实只是借记卡，按理来说香港银行的借记卡都无法添加到香港支付宝中，但是为什么众安银行可以这么操作呢？

这是因为最近众安银行刚刚官宣了和香港支付宝的合作，可以理解为走了“后门”。

5. 如图 5 所示，我们需要输入众安银行的卡号、有效期、安全码，这些信息我们都可以在众安银行 App 内找到卡号。这些信息参考图 6。输入之后，点击“确定”。

6. 如图 7 所示，它提示我们需要在 3 分钟内到众安银行 App 上完成确认。

7. 如图 8 所示，打开众安银行 App，点击“确认交易”，这里需要支付 0.1 港币，来完成绑卡。

8. 如图 9 所示，众安银行提示交易已确认。

9. 如图 10 所示，回到香港支付宝 App，这边也显示卡已经绑定成功了。

到此为止，我们就成功完成了香港支付宝的注册与众安银行卡的绑定 🎉

三、出金篇

绑定好银行卡之后，我们使用扫码的方式，完成香港支付宝到大陆支付宝的出金。

1. 如图 1 所示，回到香港支付宝 App 首页，点击下方的扫描。

这里需要额外注意一点，我们扫描的是支付宝商家码，如果是个人收款码的话，很有可能不支持，之前很多群友和我反馈过这一点，你可以先用自己的收款码试一试。

🚩 如果你只是为了在内地消费，那直接用香港支付宝去扫大陆的商家收款码（便利店、超市、商场），一般都是可以支持的。

🚩 如果你是为了港币出金，那还是建议你办一个支付宝商家码。这个也非常简单，直接在淘宝上搜索“商家码”，有很多店铺专门给个人办这种收款码。我记得我之前办的时候价格也不贵，大家可以去试试。

2. 如图 2 所示，输入付款金额，点击“付款”。

3. 如图 3 所示，我这里付 500 元人民币。建议大家单次付款最好大于 200 元人民币，这样可以搭配众安银行的抽奖返现福利，之后我会演示。

可以看到这笔订单是免手续费的，最后一部分也会讲到手续费的问题。

我们点击“确认付款”。

4. 如图 4 所示，它又会提示我们去众安银行 App 确认这笔交易。

5. 如图 5 所示，我们回到众安银行 App，点击“确认交易”。

6. 如图 6 所示，香港支付宝 App 已经显示支付成功了。

7. 如图 7 所示，大陆支付宝 App 也显示到账成功，完整地收到了这 500 元人民币，中间不会涉及到我们自己结售汇的动作，不占用外汇额度。

8. 如图 8 所示，我们再回到众安银行 App，薅一下消费羊毛。在首页我们可以看到自己的支付记录，其中有两个按钮，一个是最劲抽、一个是抽扭蛋，都点击一下。

如果有抽到 ZA Coin 的话，优先选择 ZA Coin，这个可以直接无门槛兑换为港币现金，100 Coin 对应 1 块钱。

众安银行经常会有一些小恩小惠福利，相比其他香港银行要好很多。

到此为止，我们就通过搭配香港支付宝，完成了众安银行的港币出金 🎉

四、出金额度篇

香港支付宝每月使用信用卡完成消费付款是有额度的，从图中可以看到，一个账号下面所有卡加起来，每个月免手续费的额度只有 3000 港币。超过这一额度之后，需要收取 2.5% 的手续费。

那应该如何规避这一问题？

相信聪明的你可能已经注意到了，我们在开头注册香港支付宝的时候，没有做任何 KYC 实名认证。

所以，你可以使用多个手机号、注册多个香港支付宝，然后绑定你的众安银行卡，每个香港支付宝账号的额度不共享，这样就可以变相提高出金额度了。

如果你在注册香港支付宝、注册众安银行、出金过程中遇到任何问题，可以加入我的电报群，与群友交流，我也会在群中解答问题：https://t.co/lwREDldYrx

长期关注 Youtube 频道，了解更多关于美股长期/价值投资、出海捕鱼等内容：https://t.co/uu6ep2hob1

这就是本篇教程的全部内容啦，如果对于你出金回国、资金流转有帮助的话，麻烦帮忙点赞、收藏、转发，这是对我教程的最大支持，感谢！🙏

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over 1 year ago

这套回调交易策略的核心，就是只做顺势回调、不追高。原则是：只在EMA20和EMA50均线上方，且均线金叉后，价格回踩到EMA20、同时RSI回到50上方时考虑买入。判断时，重点看趋势方向没变、均线结构健康，且RSI不能跌破中轴。实际操作中，止损就设在EMA50下方或者价格跌破EMA50。只要均线没被破坏，RSI也在强区，就顺势分批买入，一旦跌破结构，果断止损离场。这种方法的好处是方向清晰、风控明确，减少情绪化操作。

CycleStudies's tweet photo. 这套回调交易策略的核心，就是只做顺势回调、不追高。

原则是：只在EMA20和EMA50均线上方，且均线金叉后，价格回踩到EMA20、同时RSI回到50上方时考虑买入。

判断时，重点看趋势方向没变、均线结构健康，且RSI不能跌破中轴。实际操作中，止损就设在EMA50下方或者价格跌破EMA50。

只要均线没被破坏，RSI也在强区，就顺势分批买入，一旦跌破结构，果断止损离场。

这种方法的好处是方向清晰、风控明确，减少情绪化操作。

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如果你说的是那种，随便买点山寨，三个月翻十倍；听个消息，上车就飞；靠一把梭哈，从负债翻身到自由。那种机会，大概率已经结束了。市场正规化，参与者越来越聪明，不是没没机会，而是再也等不到那种“无脑ALL IN 死拿能赚钱”的行情了。但如果你说的是：在一次像样的调整中买入比特币，当成长期配置，按年计，不赌行情只赌方向——这种机会，现在还有，甚至可能就在眼前。只要比特币的底层逻辑没坏，长期仍值得信任，它迟早会把正确的位置还给那些拿得住的人。再往深一点说，如果你肯花三年时间，用一小部分资金当学费，去学、去试、去研究、去犯错。其实交易的机会每天都有。只不过，这些机会藏在个人能力，藏在认知里，不在群聊里；藏在横盘结构里，不在热搜图表和喊单号里。对普通人来说，投机市场永远有机会，区别在于你怎么看待市场... #BITCOIN

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To the air

Bitcoin

@Bitcoin

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#Bitcoin

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Black Myth Wukong not winning game of the year is a fucking crime. Seriously fuck the game awards.

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Defiant L’s

@DefiantLs

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Trump photoshoot with bald eagle 😆

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@elonmusk Haha........

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@tanakarie So sexy😍😍😍

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That's sure. BTC is all the most!

十一地主 @11dizhu

almost 5 years ago

我就是盯住一个项目，盼着它好，还无能为力，找各种蛛丝马迹辅助我的判断，各种有的没的。这些项目吧，仓位小，戏很足；那些大仓位如比特币，戏就没那么多了，俨然已经是死猪不怕开水汤的架势了。

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@BSC__Max The project is good @ztxby @yyd818 @snowmerry2 #BMax #Presale #Whitelist

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@xwg_games I like the project. @zennil0x @wudiri7 @yyd818

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X World Games @xwg_games

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📣We will start our first Dream Card Airdrop on May 20. 25,000 basic Dream Card will be given. 👯‍♀️How To Participate 1️⃣Follow us 2️⃣Retweet 3️⃣Join our Telegram:https://t.co/Hq4IeRZzdq 4️⃣Finish the whitelist form: https://t.co/mB8hULjFA0 🥂Cheers! https://t.co/GqaqGF4NrK

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@crispychickenOG @ztxby @XiaoJiu48167692 @snowmerry2 0x6ee2e884ffb93121392a56f8a9f82d8c76141dd0 I love the project!