こすも 월공중

美しいは絶対王者

[こすも 월공중 @gunboystudy]

テストも終わって思う存分ダイエット出来るので…💭💕

毎日続けることが大切だから頑張ります🔥

筋肉太りも解消します🌟

➵誰よりも細く
➵消えそうなくらい白く
➵振り返るほど儚く

[越智ゆらの @yulayula8]

悪い事をする人ってきっと心に誰にも言えない黒いものを抱えてるからだと思うから、そういうのを明るく照らしたりそれ以上の愛で包み込んであげられる人になれたらなぁ。そういう人が増えたらなぁ。“悪い人を消そう”よりも、“悪い人を良くしてあげよう”を増やす方がずっと大切でずっと難しい

[こすも 월공중 @gunboystudy]

久しぶりに会った友達に痩せた？
って言われた。

でも、もっともっともっと痩せる。

[やぐら @ygr_mx]

今からコツコツ頑張れば、今は理想通りに水着を着こなせなくても、秋冬頃には大きめのざっくりニットや体のラインがわかるようなリブニットをかわいく着こなせるようになってるはず。
今から行動すれば、秋冬がもっと楽しめそう。
変われる可能性があるって嬉しいこと。前向きに捉えましょ🙂💗

[こすも 월공중 @gunboystudy]

体重はいい感じだけど
見た目がダメ

見た目が１番

[こすも 월공중 @gunboystudy]

薄い、憧れ、未来像

[こすも 월공중 @gunboystudy]

浴衣きようとおもったら

降水確率70%

[こすも 월공중 @gunboystudy]

昨日はお祭りでたくさん歩いた！

[こすも 월공중 @gunboystudy]

嫌味に聞こえるかもしれないけど、

私って生理の時でもあんまりイライラとかはなくて

ただちょっと甘くてカロリー高いもの食べたくなる

そこを我慢して運動つづける

それできたらきれいになれるよね？

[こすも 월공중 @gunboystudy]

今日の記録です😰
10000歩行かなかった、、

お昼は90キロカロリーサラダ

夜はチキン１口

[こすも 월공중 @gunboystudy]

昨日のやつです🐣
食事制限も運動も順調に出来て
いい感じになってきてます👍
月曜日から海外旅行なので
思いっ切りあそべるようにあと３日頑張ります！

[こすも 월공중 @gunboystudy]

可愛くなりたいとか言ってる暇があるなら

汗流して努力して

はやく可愛くなれよって思う

[こすも 월공중 @gunboystudy]

図書館行こうと思ってたのに閉館で

地元他に勉強出来るところがないから歩いてどこまで行こうか迷い中、、、

[こすも 월공중 @gunboystudy]

なんていうか友達と遊びに行ったら
金は減る脂肪は増えるって言ってる人いるけど

私の場合家にいると何か食べたい欲ありすぎて過食の原因になるから

用がなくても長袖来てすこし勉強の用意持って歩いてどこまでも行くよ

[こすも 월공중 @gunboystudy]

へっております

[こすも 월공중 @gunboystudy]

今日も歩いた歩いた

[ぴーち姫 @cosumostudy]

【お願いします】

地方交付税交付金が
税金の使い道第２位の理由を教えてください！

#拡散希望RT

[こすも 월공중 @gunboystudy]

夏休み入ってから

ストイック精神萌え続けてる

当たり前だけどとりあえず何も食べたくないけど

運動ものすごくしたい

死なない程度に食べて
死ぬほど運動する

[こすも 월공중 @gunboystudy]

そういえば昨日の夜体重計のったら

45キロ台達成した✨✨

旅行までに43まで落とす
後、1週間

[こすも 월공중 @gunboystudy]

昨日は10㌔も歩いた🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

今日も学校まで歩いて
帰りは図書館よって勉強して
家まで40分くらい歩きます!!!

[こすも 월공중 @gunboystudy]

甘酒って自家製なんだけど

お肌綺麗にツルツルになるし

ほんとに少しづつだけど

続けるとトーンアップになるから

おすすめです！

自然の甘味で美味しいよ