somethïng __ ของคิ้วท์คิ้วท์

🌈🌈 รีวิวไปเรื่อย ปล่อยใจจอยจอย

[NᵔoᵔKkY(=^ᴥ^=) @nokkyhuhu]

กินมัทฉะมาน่าจะเกือบ2 ปี เข้าวงการมาตั้งแต่ใกล้ๆเริ่มแมส มัทฉะที่แพงที่สุดที่ซื้อคือ tsujiki เกรดพิธีไร่ชนะรางวัล กระปุก20 กรัมเกือบๆห้าพัน กับ tenju กระปุก40 กรัมตัวท้อปของ marukyu ก็ห้าพันนิดๆ มันแพงแต่แบบตอนนั้นคลั่งรักมากอยากรู้อยากลองว่ายอดดอยมันจะขนาดไหน ลองแล้วก็อร่อยสมราคาเค้า ชง koicha นัวมาก แต่ วันนี้เห็นราคามัทฉะที่คนเอาเข้ามาขายแบบอัพราคากันไปไกลมากๆ แพงกว่าเกรดประกวด แล้วคือไม่ใช่ตัวเด่นตัวท้อป เกรดรางวัลอะไรทั้งนั้น แพงแบบไร้เหตุผลค้ากำไรเกินควรมากๆ ขึ้นราคาไปแบบ5-6 เท่า ไม่โอเคเลย 👎..ทางแก้เดียวของวงจรอุบาทว์นี้คือหยุดซื้อของรีเซล ของหิ้วอัพราคา อยากขายแพงก็ให้เค้าเก็บไว้กินเอง ถ้าเอามาแล้วขายไม่ได้เดวก็หมดไปเอง แล้วแบรนด์ไทยที่เอาเข้ามา ราคาดีๆอร่อยๆเยอะแยะเลย อย่าสนับสนุนคนขี้โกงเลยนะ

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

แวะมาแชร์ท่าที่คนมีปัญหาเจ็บเข่าหรือเข่าไม่แข็งแรงคับบ อันนี้คือดีมากแต่ก็ต้องควบคุมแกนกลางกับการหายใจดีๆด้วยนะ ทำท่าไหนได้แวะมาบอกกันได้น้าา

[Coffee jelly @wtnbhrtj]

เล่น full body dumbbell ของคุณ mizi เลยค่ะแนะนำ HR พุ่งไป 190 เหมือนจะตายแต่ชอบ55 แต่เวทเสดทีไรไม่เคยปวดตัวนะ

[แหลนแฮรี่(ติวเถอะ) @allnofforever]

เพิ่มเคล็ดลับอีกอัน ในกรณีไม่อยากใช้อุปกรณ์นะ แต่จะดี แนะนำดัมเบล เพิ่มซัก 1 ท่า ท่าที่ไม่ยาก เดะบาดเจ็บ (เพราะนี่หยิบมาแค่ 1 ท่าเอง เอาท่าง่ายๆ แต่ได้เลยแหละ)

เราแปะไว้แล้วนะ กดอ่านได้เลย♥️💪
https://t.co/3Qf1dc0PF9

[somethïng __ ของคิ้วท์คิ้วท์ @gzsomething]

หล่อ

[Pocket Pita.🌈 @sunshine12_ms]

ว่าด้วยการประกาศแต่งงานของไอดอล คิมุทาคุ Kimura Takuya (SMAP) คือตำนานจริง ประกาศตอนกำบังดังเปรี้ยง แล้วนักข่าวถาม แต่งกับ คุโด ชิสึกะ (ที่มีลือกันอยู่) ใช่มั้ย ฮีตอบนักข่าวชัดเจนว่า แล้วจะมีใครอีกหรอครับ

แบบนี้ลูกสาว 2 คน โตมาได้ยินคือพ่ออย่างเท่ ที่สุด https://t.co/rFbV80iqPp

[veryv 𑣲⋆ @veryveryvv]

แปะพิกัดร้านอาหาร local เชียงใหม่ เริ่ม! 🍽️

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

พสจีนสอนวิธีปรับแสง+ถ่ายจากแอพ Dazz cam คือสวยตาแตกจริง ชอบมาก เซฟไว้เลย ใครลองแล้วเอามาอวดที🤟🏻🌟

แอปที่ใช้ถ่าย: Dazz (แอปกล้องฟิล์ม)
ฟิลเตอร์: FXN R
ระยะเลนส์: 77mm (ซูม 3 เท่า)

แล้วปรับต่อในอัลบั้ม
- การรับแสง / Exposure (เพื่อเพิ่มมู้ดโทน): +12
- ความสดใส / Brilliance (เพื่อให้ภาพดูสว่างกระจ่างใสขึ้น): +28
- ส่วนไฮไลท์ / Highlights (เพื่อดึงรายละเอียดสีในส่วนที่สว่างเกินไปกลับมา): -30
- ความต่างระดับสี / Contrast (เพื่อเพิ่มความคมชัด): +15

ปล.รูปนี้ของพส.จีน เขาแจกวิธีทำและปรับมา

[somethïng __ ของคิ้วท์คิ้วท์ @gzsomething]

#workout

[somethïng __ ของคิ้วท์คิ้วท์ @gzsomething]

#workout

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

จับมือชวนแม่มาทำดีกว่าา🫢

[FORTUNEDIETDIARY @BeautyDiaryNews]

คลิปนี้ดีมากๆเป็นคลิปที่เรียนมาจากเทรนเนอร์ เป็นการออกกำลังกายที่เรียกว่า Cario HIIT

เป็นการออกกำลังที่บางคนเรียกว่า “โหดแต่ผอมเร็ว” เพราะใช้เวลาในการออกไม่นาน แต่เผาผลาญไขมันยาวนาน

จูนจะลงรายเอียดแบบเคลียร์ชัดในช่องสมาชิก เพิ่งเห็นว่ามีคนมาsupport 1 คน มีความหมายกับจูนมากค่ะ 🙏🏻

[knowyou @knowyouuuuu]

Hello Sunday☀️~
วันอาทิตย์ สีจมปูวววววว
มาตามที่รีวิวแน้ววว ราคาดี อยู่นร้า
กินแล้วละลายในปากเลย
📍Miyagi, Sukhumvit 39 งับ

ปล.มีใครอยากให้ไปชิมร้านไหนอีก
แชร์มาได้เรย🤏🏻

[J. @enjoyasn]

คนไทยทุกคนเคยไปที่นี่ปะ รวมถึงกูด้วย55555555555 แต่สวยจริงๆ
*อย่าไปช่วงเทศกาลวันหยุด คนเยอะเกินนน

[P ꓥ P U N @papunjaeat]

เห็นมาสองรอบ แล้วอดไม่ได้ อยากกินแต่ร้านอยู่เกาหลี เลยไปนั่งหาสูตรจากทั้งเชฟมิชลิน และดูส่วนประกอบในรูป จนออกมาเป็นจานนี้

รวมๆเป็นพาสต้าที่ทำง่าย แค่อาศัยใช้ของดี กับเทคนิคการคุมอุณหภูมิ กับ จังหวะใส่เนยและชีส เป็นหลัก เลยมาแจกสูตรคับ

วัตถุดิบ 1 เสิร์ฟ
-เส้นพาสต้า 80–100 กรัม
-เนยจืด 30 กรัม (แบ่งไว้ก่อน 15 + 15)
-Parmigiano Reggiano แบบบ่ม 18 เดือน แนะนำ 30 กรัม ถ้าชอบชีสแนะนำ 50 กรัม นำมาขูดละเอียด
-เลมอน 1/2 ลูก
-Sun-dried Tomatoes 3–4 ชิ้น หั่นราวๆ 1-2 เซน ถ้าชอบกิน หั่นยาวได้ ตามสะดวก
-น้ำมันจากโหลมะเขือเทศ 1 ช้อนชา
-น้ำต้มเส้น 1 ทัพพี
-พริกไทยกัมปอตแดง ตัวนี้จะไปกับผลไม้

วิธีทำ
- ต้มเส้น ในน้ำเดือด ใส่เกลือลงไปให้เค็มแบบน้ำทะเล
- ตั้งกระทะไฟอ่อน ใส่เนยก้อนแรก แล้วผัด Sun-dried Tomatoes ไปกับเนย ให้ความร้อนดึงกลิ่นหวานและอูมามิออกมา ตามด้วยผิวเลมอนขูดเล็กน้อย เติมน้ำต้มเส้นอีกเล็กน้อย และเคี่ยวจนเนยกับแป้งในน้ำต้มเส้นรวมตัวเป็นซอสขุ่นๆ
-ปิดไฟ แล้วใส่ ชีสที่เราขูดไว้ เนยเย็นก้อนที่สอง
น้ำเลมอน ตามชอบ ชอบเปรี้ยวจัดใส่เยอะ แต่ ช้อนโต๊ะก็ชัดเเล้ว น้ำมันจากโหลมะเขือเทศ
- จากนั้นคลุกเร็วๆ จนซอสกลายเป็นครีมเงาเคลือบเส้น จัดใส่จาน ขูดชีส ขูดเปชือกเลมอน บดพริกไทยลงไปเพิ่ม เสร็จ

รีวิวรสชาติ 👏✨
ทานเลมอนช่วยตัดความมัน หอมสะอาดทั้งๆที่เป็นจานที่มีไขมันครีม มีสัมผัสที่สากชีสเบาๆ นุ่มเส้น ลื่นคอ แป๊ปๆหมดจาน 😭 ส่วน Sun-dried Tomatoes เราใส่ตามร้านที่เกาหลี เอ้อ คนคิดเก่งอ่ะเพราะมันจะให้ความหวานเข้มๆ แบบ concentrated tomato เลยมีทั้งสดชื่น นัว และลึกในคำเดียว รสชาติ Complex ขึ้นมาก ถ้าใครไม่ใสก็ได้ ไม่ติด

ส่วนเทคนิค ใส่เนยเย็นตอนปิดไฟ ช่วยให้ซอสเงา เนียน และเกาะเส้นสวยกว่าใส่ทีเดียวหมด ส่วสเหลือเราไม่ใส่เลยเพราะชีสกับมะเขือและน้ำต้มเส้น จะเค็มอยู่แล้ว สำคัญมากๆคือชีส เลือกให้เหมาะที่สุด บ่ม 12 เดือนกับ 18 เดือน ให้กลิ่นต่างกันมากกก

ส่วนต้นทุน
วัตถุดิบที่ผมซื้อมา ประมาณ 2,000 บาท
หาร 1 เสริฟ ต้นทุนอยู่ที่ 280 บาท ถ้าใช้ชีสถูกๆ พริกไทยทั่วไป เส้นพาสต้าถูกๆ ไม่ใส่มะเขือเทศ เนยเบลนราคาถูกลง น่าจะลดต้นทุนได้อีก ลองดูคับ ตอนนี้ผมไปทำอีกจานแบบใส่ไวน์ขาวแปป 😋

[na na🌸✨ft.没有空 @MyBaobeiG]

📍คอนเสิร์ตจ้าวลู่ซือที่ประเทศไทยชีเสิร์ฟอะไรบ้าง
-น้องจ้าวมาไทยก่อนวันคอน 10 วัน
-เสิร์ฟตั้งแต่สนามบิน
-ไลฟ์กินตำกุ้งสด
-เข้าคลาสเรียนภาษาไทยจริงจัง
-เข้าใจความหมายที่ตัวเองพูดจริงๆ พูดไทยแปลจีนไป
-ในคอนมีแปลภาษาเรียลไทม์ขึ้นบนหน้าจอให้ตั้งแต่ซาวเช็คยันจบคอน
-เนื้อเพลง 3 ภาษา
-มีล่ามพิธีกรจีนไทย 2 ภาษา
-ให้ซาวเช็คฟรีทุกที่นั่งตั้งแต่ 17.30
-มีของขวัญแจกให้ทุกคนในคอน
-คอลแลปแบรนด์ให้กิ๊ฟฟรีวันคอน TOPTOY MollyTea CHAGEE RosyDoedian
-เล่นเกมแจกรางวัลให้ตั๋วคอนที่มาเก๊า และของแบรนด์น้องชุดใหญ่
-เริ่มคอน 1 ทุ่มถึง 4 ทุ่มครึ่ง

ฉ่ำาา จ้าวลู่ซือไม่เคยทำให้แฟนคลับรู้สึกต้องรู้สึกขาดอะไรจนต้องไปขอความรักจากใครเพิ่มเลย ศิลปินที่ใส่ใจให้ความ appreciate กับแฟนคลับจริงๆ รักนี้มีแต่ให้ ถ้าแกได้รักจ้าวลู่ซือแกจะไม่เคยผิดหวังเลยสักวัน💖🫶

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

จดด

[ตุ๊ดซี่รีวิวโปร @Tootsies_Review]

✅️ โค้ดสั่ง GrabFood [เพิ่ม 3 โค้ด]
CHAMPIONS
THAI15
NIGHT
FOOTBALL
AROI
HOT
GUBONUS
WELCOME80
FOODIE
FOODIE150
FOODIE400

✅️ โค้ดสั่ง ShopeeFood
https://t.co/cbcVBwiEnT

✅️ โค้ดสั่ง Lineman
LM50
WOW50
UC2026
UC100
MATCHDAY
SURE
AROI
DINNER
EATNEW
LMONLY
HOTPICK
SAVE100
โค้ด 50% [14.00 | 17.00 น.]
👇เก็บได้ในแอป👇
https://t.co/XoQtVkJvYv

[ดูดวงกับเจนรบ @jenrob_jen]

สายคาดิโอ

- พี่เบ้ คลิปในตำนานที่ดูจนรู้ว่าวินาทีถัดไปพี่เบ้จะพูดว่าอะไร
- SquatCouple ชอบที่ไต่ระดับท่า ไม่ฝืน มีโหมดสำหรับคนไม่อยากเจ็บเข่า ทำได้ทั้งมือใหม่มือเก๋า

สายเวท
- FIT DESIGN PRIME สอนปรับท่าแบบเข้าใจง่ายมาก

สายวิ่ง
- boNdz2run เทคนิคใช้ได้จริง เข้าใจง่าย

[FORTUNEDIETDIARY @BeautyDiaryNews]

2 ท่าออกกำลังกาย ที่หลายๆคนไม่เคยรู้ว่ามีประโยชน์มาก 🧸

⛄️มือใหม่ น้ำหนักตัวเยอะทำได้
⛄️เพราะจะใช้มือข้างนึงจับฝาผนังหรือราว
⛄️จะใช้เคตเทิลเบลก็ได้ ไม่ใช้ก็ได้
⛄️เหยียดขาให้สุด
⛄️ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ ก้น ต้นขา จะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้นมาก
⛄️ได้ขาเรียวๆfirmขึ้น
⛄️ใครที่ก้นไม่firm มันจะfirmขึ้นแบบเห็นได้ชัด

✅พิกัดร้านเคตเทิลเบลแบบนุ่ม แถมถุงมือ(ราคาน่ารัก)

https://t.co/40NGERPjfa

[แม่กระต่ายพอพอ 🌼🌻 @ploypuanggg]

ถามกลับไปที่ หมอ นักกายภาพ หรือ เทรนเนอร์ ถ้าให้แนะนำท่าออกกำลังกาย 1 ท่าที่ควรทำที่สุดควรทำท่าไหน (แนะนำมากกว่านั้นก็ได้ค่ะ 🙏🏻)

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

เห็นคนแชร์คลิปสึฮะบ่อยมาก ลองทำแล้ว 1 อาทิตย์ รู้สึกหน้าท้องเริ่มกระชับขึ้นจริงๆ ใครที่ไม่ได้อ้วน แต่พุงป่องอยากแนะนำ ท่านอนแบบนี้เน้นหน้าท้องเต็มๆ แรกๆ อาจปวดขา แต่เดี๋ยวจะดีขึ้น