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[3 @haerinto]

@Antony_1ove そもそもダサいダサくないとかの服装でもなくない？割と無難じゃない？結局誰が着るかだから

[3 @haerinto]

@CHIEBUKURO_125 @kaiman_muscle それはしんどいですね
何で10キロも増量するんですか？今がかなり痩せてるってことですか？
チマエフから推測するに、格闘技やってるとかですか?

[3 @haerinto]

@CHIEBUKURO_125 @kaiman_muscle タイプによって変わると思います。正直自分は増量は余裕で、減量が難しいタイプなので食事ちゃんと意識しないとすぐ太っちゃうので、人によると思います！増量するのが難しい人がやろうと思うとめっちゃキツいと思います。

[3 @haerinto]

@CHIEBUKURO_125 @kaiman_muscle 可能な限り低くとは違う。常に10-15%の間でいるのがいいと思う。
メリットめちゃくちゃあると思うよ。
まず見た目が良いし、それによってモチベーションも上がる。
減量が簡単なるし、普段の生活も体が軽いから疲れにくくなる。
体脂肪率低くいようと思ったら、食事も整えないといけないから、肌も綺麗

[3 @haerinto]

@Gxnrvy 1日目しか覚えてないですけど、そこ変わってましたよ

[3 @haerinto]

@hatarakazu2ku 確定でKJです

[3 @haerinto]

@bd36ZggCOV98595 @kotoba_life26 今週のRIZINで一本勝ちしてました！

[3 @haerinto]

@PzCiH61wxQ5264 @meytonight いやそもそもこの服作ってるのがミカの友達だよ

[3 @haerinto]

@kiyo_bay @meytonight ファンに教えてもらったんだろな

[高木凌/Ryo Takagi @ryo_t_iam]

試合前おばあちゃんが亡くなったと連絡が来た。
正直しばらく何もしたくなくなった。
それでも撮影と最後のスパーリングがあって
お葬式には行かずに練習を取った。
だから今回の試合は絶対に勝って
会いに行くって自分の中で決めていた。
試合の日は母の日で
母ちゃんにも母ちゃんを産んでくれた
おばあちゃんにも感謝を伝えたかった
きっとばあちゃんは
あの日俺の背中を押してくれていたと思う
最期会いに行けて良かった。

[3 @haerinto]

@n2Gh6bbpSb72987 @tottottottoro abemaでも見逃しだったらこのシーン出てきました！

[格闘チミチャンガ🥷 @chimichanga_MMA]

グスタボと子供たち。こういうの見ると本当にRIZINが日本にあって良かったなと心から思う。冬の時代じゃこうはならん
#RIZIN53

[平良達郎 @tatsurotaira]

沢山の応援ありがとうございました。
僕の大好きな人たちとUFCのタイトルマッチに一緒に来れたこと、ベルトを取って一緒に喜びたかったけど昨日は叶いませんでした。
誰が相手でも勝てるよう強くなる。
また必ずタイトルマッチまで辿り着きます。

I’ll come back stronger.

[❥sua❥🥀:) @cixsua]

私の古参になってください👶🏻ྀི🎀💞

[3 @haerinto]

@cixsua ついていかせてくださいsuaちゃん

[3 @haerinto]

@cixsua 御尊顔を拝したいです。
ところで、suaちゃんって純ジャパですか??

[3 @haerinto]

@cixsua 無理せず自然体で楽しみましょう!
リアルにガチで眼福なんで、投稿してくれるだけで嬉しいです♪♪

[3 @haerinto]

@cixsua 光栄です。一生褒めさせていただきます。

[3 @haerinto]

@nobu_sakakibara まじで秋元休ませてくださいお願いします