챌린저 · 살아있는 DBT, DBT 학교에 가다 — 감정 조절(상태)
말 잘하기를 '기술'에서 '상태'로 옮김. 화술의 메타 스킬인 "현명한 마음"으로 대화가 답보를 보이는 상황에서조차 실질적인 해결책을 내놓는 책. 압박·갈등 직전에도 모드 유지. '말솜씨' 책이 아니라 '말솜씨가 나오는 사람'이 되는 책.
트위터에서 소소하게 학지사 <이상심리학> 시리즈가 붐이라는 소리를 듣고 달려왔습니다💦
학술서적만 출간한다고 오해하지 마세요😏
누구나 부담 없이 재미있게 심리학을 맛보기 할 수 있는 책!
카페, 출퇴근길 어디든 가볍게 들고 다닐 수 있는 책!
선택이 고민된다면 이 차트를 활용해 보세요✌️
이상심리학시리즈 내 최애학술교양서 중 하나
나는 단순관심사라 읽었지만 창작자들한테 유익할 듯
캐릭터의 행동이 구체적인 내면구조에서 비롯된다는 거, 예를 들어 회피형 애착이 어떻게 친밀감을 방해하는지나 경계성 성격의 분열적 이상화/평가절하가 어떤 방식으로 작동하는지를 알게되면🧵(1/3)
✉️한발 늦은, 5월 마음가짐 모음zip
이 사진을 보는 사람은 원하는 바를 다 이루게 될 것입니다...🍀
독자분들도 5월에는 소소한 행복을 누리고 좋아하는 걸 더 많이 생각하는 한 달이 되길 바라요☺️
*이미지 출처 I 학지사(@hakjisabook) 도서
#마음가짐#5월마음가짐#5월#글귀모음
@Ari1220R 3. 행복을 디자인하다: 삶에서 겪게 되는 여러 관계에서 균형을 찾는 방법, 인지 심리학으로 찾아보는 행복으로 향한 지름길
4. 상처받은 내면아이 치유: 베스트셀러! 어린 시절 충분히 채워지지 못했던 감정들을 지금의 내가 직접 돌봐주는 방법을 알려주는 책
@Ari1220R 3. 행복을 디자인하다: 삶에서 겪게 되는 여러 관계에서 균형을 찾는 방법, 인지 심리학으로 찾아보는 행복으로 향한 지름길
4. 상처받은 내면아이 치유: 베스트셀러! 어린 시절 충분히 채워지지 못했던 감정들을 지금의 내가 직접 돌봐주는 방법을 알려주는 책