Dt. Halima 👩🏻‍⚕️

أخصائية تغذية علاجية تحب الحياه 🧚🏼.. T🤍💍صانعه محتوى ✍🏼.."لا أمانع استخدام أعمالي لنشر الفائدة مع حفظ الحقوق" استقبل اسئلتكم على curiouscat 🙏🏼 @DiaverumME

[Dt. Halima 👩🏻‍⚕️ @halimakj]

مرحبا 🤍 ..
قررت اجمع البوسترات و أثبتها و أوحد تصميم المتعلقة بالأمراض بحيث تكون مرتبه و يسهل فهمها 😍👌🏼 ..
و بإذن الله حتستمر سلسلة الأمراض بدءً من الأكثر انتشاراً و بعدها أتعمق في أمراض أخرى 🙏🏼 .. اكتبولي اش حابين مواضيع كمان
#تغذيتك_ببساطة
@DietitiansGulf @DietArab

[د. عبد الكريم بكار @Drbakkar]

أبنائي وبناتي من جيل الشباب..

أمضيتُ من العمر خمسة وسبعين عاماً، عاينتُ فيها تقلبات الأحوال وتغير الأجيال، وما رأيتُ زماناً يُحارَب فيه المرء في (إرادته) و(انتباهه) مثل هذا الزمان. إن التحديات التي تحيط بكم اليوم أعنف بمرات مما واجهناه في شبابنا، ولكنني أخافُ عليكم من "السيولة" التي تذيب الشخصية وتجعل الشاب مجرد صدى للآخرين.

من واقع تجربتي في نقد الوعي والتربية، أجد أن هناك 6 عادات تسرق منكم أغلى ما تملكون، وهي التي تجعل الشاب يبدو "هشاً" أمام عواصف الحياة:

1. الانفصام عن المصدر (البعد عن الله): لا يمكن للمخلوق أن يستقر وهو في حالة "خصام" مع خالقه. إنَّ فراغ الروح لا يملؤه مالٌ ولا شهرة، والبعد عن منهج الله يجعل النفس في "تيه" دائم، مهما بلغت من الذكاء. القوة الحقيقية تبدأ من السجود، والحرية تبدأ من العبودية لله وحده، فمن وجد الله فماذا فقد؟ ومن فقد الله فماذا وجد؟

2. الارتهان لرضا الناس: إذا جعلتَ قيمتك مرهونة بـ "إعجاب" عابر أو تعليق مجهول خلف الشاشات، فقد سلمتَ مفاتيح استقرارك للغرباء. القوي هو من يملك الشجاعة ليكون نفسه، ولو كان وحيداً.

3. انتظار "المزاج" للعمل: الناجحون يعملون حتى وهم متعبون، أما الذين ينتظرون "الشغف" ليبدأوا، فهم يضيعون أعمارهم في صالة الانتظار. الانضباط اليومي هو الذي يصنع القادة، وليس الحماس المؤقت.

4. إدمان "التشتت الرقمي": نحن في عصر يُسرق فيه انتباهكم بالثانية. من لا يملك القدرة على ترك هاتفه ساعة واحدة في اليوم ليخلو فيها بعقله وبناء أفكاره، فلن يملك القدرة على قيادة مستقبله.

5. هوس "المظهر" على حساب الجوهر: الملابس والماركات والكماليات تغطي الأجساد، لكنها لا تملأ الفراغ الفكري. ابنِ عقلك أولاً، فالفكر هو الذي يمنحك الهيبة والمكانة الحقيقية التي لا تزول بمرور الزمن.

6. استعجال الثمار (المتعة الفورية): لقد تعودتم على سرعة الإنترنت بضغطة زر، لكن "بناء الذات" لا يخضع لهذا القانون. تعلموا "أدب الانتظار"، فالأشياء العظيمة لا تنضج إلا على نار هادئة.

يا بني.. القوة ليست في رفع الصوت، بل في امتلاك زمام النفس. ابدأ من الداخل، وسيتغير العالم من حولك تلقائياً.

[Dt. Halima 👩🏻‍⚕️ @halimakj]

@AsyadExpress اين شحنتي من موقع اسوس لم يتواصل معي احد ومكتوب في التتبع ان الموقع خطأ ؟!! و موعد التسليم فات !!
رقم تتبع الشحنة : GNTUPD0019866324

[Dt. Halima 👩🏻‍⚕️ @halimakj]

@nwf1817938 @mwasalat_om @AsyadExpress انا كمان اعاني من نفس المشكلة طلبت من اسوس و ما وصلتني و عدا يوم الوصول و يقول ال��وقع فيه مشكلة 🥲

[سلطان @c2li9]

ما أبالغ ولكن هذي قائمة برامج بودكاست تساعدك تقفل ملف الإنجليزي 100% :

[WebMD @WebMD]

Doctors and the CDC recommend everyone over 6 months get the new COVID-19 vaccine as fears of complications ease. https://t.co/iYZpA9ZRuI

[Myriam_FT @Myriam_FT]

#دايتشنز
بعض الشهادات اللي ممكن تفيدكم و من فين تاخدوها
تزيد من الحصيلة العلمية و ايضا ترفع السي في اذا كنت بتقابل احد صاحي 🤣

[Dietitian Journey @Dt_journey2020]

#اسأل_دايتشن_جورني

من الاسئلة⬇️

س١/ هل فيه موقع اقدر اقرا منه كيس ستدي عن أي مرض؟ اذا ممكن تفيدوني

بعض المواقع المفيدة:
Up-to-date , pumped

و الأفضل الرجوع للكتب، موضح بها كل الامراض مع أمثلة لحالات سريرية

[CATALYST Training Lab @CatalystTrLab]

This 3CME course tackles a topic that you see every single day in your clinic,from A to Z ! Create an account: https://t.co/fLuddP22Qb or WhatsApp us for more info on how CATALYST can help you advance your nutrition and dietetics career.
https://t.co/iDxhpw7XuQ

[نقاء ٠ @1Nqaa_]

@WimShakespeare "الفتاة التي تكون علاقتها رائعة مع والدها
شخصيتها تكون دائماً قوية
الحب الذي يعطيها اياه والدها
يتحول إلى ثقة بالنفس
وراء كل فتاة قوية وأصيلة
��ب بحبها كثيراً
الأب هو القوة
هو السند "

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

الله يا أغلى بلد..المجد في أرضك خلد

ماهي سوالف تنحكي..قول وفعل وأكثر بعد

🇸🇦🇸🇦

#السعوديه_الارجنتين

[Dt. Halima 👩🏻‍⚕️ @halimakj]

@WimShakespeare @heekma الطلاق لا يعني بالضرورة سوء احد الطرفين ببس��طة ممكن السبب يعود لعدم التوافق او اسباب طبية مثلا !! وسعو افاق تفكيركم

[Dt. Halima 👩🏻‍⚕️ @halimakj]

@binsoliman7 مستحيل ارضى ب ارادي الحرة اعيش في بلد غير بلدي و موطني اللي نشأت فيه ، دي نعمه من اكبر النعم علينا ا��ن و امان و اهل و استقرار و راحة نفسية ، بحلوها و مرها راضيه و مبسوطة فيها 🇸🇦❤️

[SSCN WEST @sscn_west]

نداء لطلبة امتياز التغذية السريرية! 📣

يسر جمعية السعودية للتغذية السريرية بالمنطقة الغربية ان تقدم لكم .. لقاء "رحلتك في الامتياز".

بمشاركة نخبة من اخصائيين التغذية السريرية المتميزين.

رابط التسجيل:
https://t.co/2J7CdjUW7p

[د. علي الماجد @ANHMM1418]

بما ان الجميع يستخدم UpToDate، بالاسفل راح اكتب خطوات استخراج شهادة تفيدك بالهيئة (تبدلها بساعات تطوير مهني) بدل ماتقرأ فقط 👌🏻📚

[Dt. Halima 👩🏻‍⚕️ @halimakj]

#نوف_فاشن من كثر ما اتابع سناباتها و اعلانات اليوم الوطني اتوقع راتب واحد ما يكفيني احتاج قرض🥲💸💸 كل شي حلوووو

[محمود بن محمد فجال @Official_Mbmf]

إذا كان راتبك من 3,500 ريال إلى 10,000 ريال هذا الثريد مهم لك 🚨

[𝙍𝙀𝙀𝙈 @ReemHakami_]

اذا مستواك تأسيسي او مبتدئ في الانجليزي .. لخصت اهم النق��ط لرحلتك الاولى الي استفدت منها انا شخصياً وتغني عن مليون معهد 🥊🏃🏻‍♀️💕

[Dt. Halima 👩🏻‍⚕️ @halimakj]

فعلا حسابات كثيره سواءً في تويتر او غيرها من كثر الاختصار في طرح المعلومة الطبية تعطي مفعول عكسي 🤕

[آمِنه بنت عبدالرحمـٰن الـصـبّــه 🇸🇦 A.Alsabbah @AmnahAlsabbah]

@SaudiNews50 من سيقرأ التغريدة سيظن أن البروتين (يسبب) النقرس عموماً ويجب الإبتعاد عنه ❌

لذلك نقول: الإختصار ف صياغة التغريدات التوعية مضر أحياناً وقاصر للفهم.

المصاب بمرض النقرس لديه ترسب لحمض اليوريك الناتج من ��ضم البروتين وغيره، لذا الإعتدال ضروري للحمية،وعدم الإكثار من البروتينات ✅

[آمِنه بنت عبدالرحمـٰن الـصـبّــه 🇸🇦 A.Alsabbah @AmnahAlsabbah]

@SaudiNews50 أطعمة عالية ف البيورين والذي ينتج عنة حمض اليوريك🔺يجب التقليل منها للشخص المصاب بالنقرس🔺

اللحوم الحمراء،البقوليات كالفول والبازلاء والعدس كالسبانخ ، والخميرة،والأحشاء الداخلية كالراس المندي والكبد والأسماك الدهنية كالسردين والسكر وبدائل السكر كالسوربيتول.

[Dt. Halima 👩🏻‍⚕️ @halimakj]

تشوفهم يروحو مراجعاتهم عند دكاتره السكري لكن للاسف ممكن يغير نوع الانسولين يزود الوحدات و كدا يعني و يمشي المريض و البعض يوصيه يروح عياده تغذية طيب مو كل المرضى يطبقو الكلام دا مفروض يكون فيه تعاون اكثر و يصير إلزامي دمج العيادتين " طبيب السكري + اخصائي التغذية "

[Dt. Halima 👩🏻‍⚕️ @halimakj]

صباح الخير، فيه موضوع مضايقني بخصوص #مرضى_السكري المعتمدين على انسولين لاحظت في كثير من الحالات ضعف او انعدام الوعي الغذائي في طريقة حساب الانسولين بناءً على الكاربز "carbs counting و دايما سكرهم مو منتظم و المحزن في الموضوع انهم يبغو حل بس مو لاقيين التثقيف او التوعية الكافية !!