بعد إقصاء هولندا.. بالفيديو: لاعبو المنتخب المغربي يسارعون إلى السجود احتفالًا بالتأهل إلى دور الـ16
*****
صحيفة المرصد: وثق مقطع فيديو لحظة احتفال لاعبي المنتخب المغربي إلى السجود عقب فوزهم على هولندا بركلات الترجيح، في مشهد تفاعل معه الجمهور بالتصفيق والهتافات احتفاءً بالتأهل.
وجاء الاحتفال بعد مباراة مثيرة انتهى وقتها الأصلي والإضافي بالتعادل 1-1، قبل أن يحسم المنتخب المغربي المواجهة بنتيجة 3-2 بركلات الترجيح.
وبهذا الانتصار، نجح منتخب المغرب في حجز مقعده في دور الـ16 من كأس العالم لكرة القدم، مواصلًا مشواره في البطولة وسط فرحة كبيرة من لاعبيه وجماهيره.
https://t.co/05E0iwgSC7
والله والله ثريد مهم 👌
بدل ما تجيب مساعد شخصي → استعمل ChatGPT
بدل ما تجيب محلل بيانات → استعمل MonkeyLearn
بدل ما تجيب مونتير فيديو → استعمل Runway ML
بدل ما تجيب مترجم محترف → استعمل DeepL
بدل ما تجيب صانع محتوى فيديو → استعمل Synthesia
بدل ما تجيب كاتب مقالات SEO → استعمل Surfer SEO
إذا تحبون الرابط في أول تغريدة 👇
هذا التطبيق على الأوكيولوس يريك كرة القدم من الشاشة إلى الواقع المعزز، يكوّن الملعب مع اللاعبين بداخل غرفتك. الشيء الوحيد أنه ليس لهذه السنة. لكن الفكرة عبقرية. https://t.co/WCtwfSYvZA
🚨تخيل إنك تتعلم أسرار الذكاء الاصطناعي مباشرة من المهندسين اللي بنوه.. ومجاناً بالكامل!😯
شركة Anthropic نزلت ورشة عمل مكثفة وسريعة، بدون أي تسجيل، بتشرح فيها الطريقة الصح والنهائية لكتابة البرومبت وتوجيه الموديل.
أول 8 دقائق بس في الفيديو ده، قيمتها حرفياً تعدي كورسات مدفوعة بمئات الدولارات.
احفظ البوست ده فوراً وشوف الفيديو.
الأزمة الحقيقية:
إن 90% من المستخدمين والمطورين بيتعاملوا مع الـ AI بشكل سطحي جداً ومبيطلعوش منه أكتر من 10% من قدراته، في حين إن السر كله والـ Magic بيحصل لما تفهم إزاي تظبط الـ Context وتصيغ طلبك باحترافية.
لايك وفولو عشان يوصلك كل جديد!
بعد سن الأربعين.. بالفيديو: أخصائي تغذية يكشف 4 مكملات مهمة لتحسين المزاج والنوم وتقوية العظام
.......
صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية الكويتي محمد العلي عن أربعة مكملات غذائية أساسية يُنصح بها لمن تجاوزوا سن الأربعين، لما لها من دور مهم في دعم الصحة العامة والوقاية من العديد من المشكلات المرتبطة بالتقدم في العمر.
تحسين المزاج
وأوضح العلي في مقطع فيديو، أن المغنيسيوم يأتي في مقدمة هذه المكملات، نظراً لأهميته في تعزيز وظائف الدماغ، وتحسين المزاج، وتقوية العظام، وتنظيم ضربات القلب، إضافة إلى دوره في تحسين جودة النوم من خلال التحكم في هرمون الميلاتونين.
الدهون الثلاثية
وأشار إلى أهمية أحماض أوميجا 3 الدهنية، خاصة EPA وDHA، مؤكداً ضرورة الحصول عليها من مصادر عالية الجودة، لما لها من فوائد في خفض مستويات الدهون الثلاثية، وتعزيز صحة الخلايا والأغشية، إلى جانب دعم وظائف الدماغ وتحسين الحالة المزاجية.
الجهاز المناعي
وأضاف أن فيتامين د وفيتامين K يشكلان عنصرين أساسيين كذلك، حيث يسهمان في تقوية الجهاز المناعي، وتحسين صحة الدماغ، ودعم المزاج، فضلاً عن دورهما في الحفاظ على صحة العظام.
📌 تجاوزت هذه الأرض في ماضيها ؛
الحروب ، تفرّق الشمل ، عشرات الأوبئة والأمراض القاتلة ، أقسى انهيار اقتصادي في تاريخها ( انهيار تجارة اللؤلؤ ) ، و شحّ المؤونة ونقص الدواء
لذلك هي اليوم أرضٌ صَلبة قادرة على الصمود وتخطّي كافة الظروف .. وأبناؤها ومن يعيشون عليها مستعدون لافتدائها حتى آخر قطرة من دمائهم
فلِمَ الخوف ؟ ما نمرّ به اليوم لا يعادل 10% مما كابدته هذه الأرض العظيمة 'منذ عقود وقرون' في سبيل أن نحيا عليها 'اليوم' آمنين مطمئنين ، ولله الحمد
قد يراني البعض متفائلًا أكثر من اللازم ، أو يظنّ أنني أستصغر حجم الظروف الحالية .. أبدًا ،، نحن في "حرب" بالفعل ، ولكننا نعيش في نعمة عظيمة يجب أن نستشعرها ونتفكّر في أبعادها ، وندعو الله أن يديمها ويحفظها من الزوال
الإمارات السبع .. أرض العطا والكرم والخير في كل الظروف
عشتِ لنا ، والله يقدّرنا على ردّ جميل الأجداد 🇦🇪
محمد بن راشد : الإخوة والأخوات، نعلن اليوم عن أضخم مشروع للنقل في إمارة دبي وهو خط جديد لمترو دبي بطول 42 كم وعلى عمق 40 متراً تحت الأرض يمر بـ 15 منطقة استراتيجية في دبي ويستفيد منه 1.5 مليون نسمة ويدعم النقل في 55 مشروع تطوير عقاري ضخم تحت الإنشاء، مشروع الخط الذهبي، ستكون تكلفته 34 مليار درهم وسيرفع أطوال شبكة مترو دبي بنسبة 35% وسيتم الانتهاء منه بتاريخ 9 سبتمبر 2032 بإذن الله، مشاريعنا الكبرى لبناء أفضل مدينة للعيش في العالم مستمرة، ومشاريعنا المستقبلية لن تتوقف، بل تتسارع، وأجندتنا هي بناء مستقبل أفضل لملايين البشر، ونحن شعب نقول ما نفعل، ونفعل ما نقول.