hamanomako

横浜市在住。2010年度NECワーキングマザーサロンファシリテーター、2011年１月~NPO法人マドレボニータ事務局スタッフ、現在はボランティアで活動に関わりつつ地元スポーツクラブで働いています。子どもは男子二人（野球に夢中な小4と小2）。

[西友 SEIYU @Seiyu_Japan]

西友が助成支援を行うNPO法人マドレボニータは、多胎児の母、ひとり親、障がいのある児の母等を対象に、産後のボディケア＆フィットネス教室の受講料の全額補助を行っています。利用希望者を随時募集しています。ぜひこの機会をご活用ください。詳細はhttp://t.co/D4f1LugEfu

[もこ @tomoko_tino]

話します！ RT: @wms_nishitokyo: 【11/29（土）産前産後のカップル講座「学ぶ」編@西東京市民会館】産んだらどうなる、どうする、どう生きる？！をマドレボニータ事務局 太田がお伝えします！託児あり★ 詳細・申込→ http://t.co/qbi7wDCYC8

[sagams @yoshizouq]

【11/22 土】福岡市中央区にて、今期最初で最後のワーキングマザーサロンを開催します！ http://t.co/AE83NqeVSe

[産後ケアのNPO法人マドレボニータ @madrebonita]

【マドレボニータ全国のお教室一覧】産前産後の友人知人にマドレボニータの教室を知らせたい！→こちらのページをご案内ください。担当インストラクターのブログへのリンクからは詳細や日程、体験会のお知らせなども。 http://t.co/fLhWbXS7PZ

[hamanomako @hamanomako]

【横浜・産後の���へ】肩コリ、腰痛、気持ちがウツウツ...そんな症状ありませんか。11/6(木)菊名地区センター和室にて『心と身体のセルフケア講座』開催します。7ヶ月未満の赤ちゃんは同伴可。残2席です。動きやすい格好でご参加ください！http://t.co/xm0b0ooGRM

[産後ケアのNPO法人マドレボニータ @madrebonita]

【11/10(月)踊れるカラダ≪超基礎≫講座】忙しい時期だからこそ、じっくりストレッチから始めるこのクラスへ！冬のカラダにしなやかさを★お申込み受付中です���詳細＞http://t.co/AmNO4msWnJ

[hamanomako @hamanomako]

【横浜・菊名地区センター】11/6(木)産後の方向けセルフケア講座開催します。7ヶ月未満の赤ちゃん同伴可。単身参加も大歓迎！会場は和室です。お申し込みは地区センターまで。お待��しています！ http://t.co/cmBgnS0wnG

[hamanomako @hamanomako]

たけちゃんさんー^^！今年もまたお世話になります。のちほど、２年ぶりにお会いできるのを楽しみにしてます＼(^o^)／RT @henu_shinagawa: 本日は大井町駅前きゅりあん7階にて第6回品川子育てメッセ2013です。第1回から「品川の子育て」に特化して

[hamanomako @hamanomako]

@minako1102 うんうん、みんなががんばってるから私も..って思っちゃうけど、本当は頑張ることより、上手に委ねたほうがみんながハッピーになるんだよね。��なこさんの気持ち、パートナー、絶対に分かってくれるはず、、！

[hamanomako @hamanomako]

@minako1102 家事サポーター、子サポ、両方利用しました。保育園一時預かり、ベビーシッターも。参考までに、DMしますね☆

[hamanomako @hamanomako]

@minako1102 新生児いながら２歳児を寝かしつける..ひとりでは無理だよーー。パートナー、せめて週に何回かでも早帰りできないかな...諦めないで、話し続けてみてね。あ、赤子の寝かしつけにはバランスボールがオススメ。パイのないwパートナーでも寝かしつけできますよ☆

[hamanomako @hamanomako]

@minako1102 みなこさんー、たびたび^^。お子さんたち、２歳違い?くらいかしら。パートナー始め沢山の方の手をぜひ借りてくださいね。地域で助けてくれる方もいますよ。よかったらご紹介しますね。とにかく今は心身休める環境を！

[hamanomako @hamanomako]

わぁ、嬉しい(^o^)はい、お申し込み受付中です☆お待ちしています！！RT @minako1102 ありがとうございます*\(^o^)/* 9月のくらす、もう募集始まってますか？ネットで見てみます。"

[hamanomako @hamanomako]

@kanako819 @haramari0516 ハラマリさん、お帰りなさいー☆素晴らしい景色だね...美し過ぎてため息出ちゃう。プレイデイトw決めましょう！楽しみ~メッセします！

[hamanomako @hamanomako]

@fujiiinthesky 苫小牧～帯広～知床レンタカーで400㌔走破予定とは！すごいー！知床はいったことないな～～どんな感じなんでしょ＾＾。私は8月、帯広周辺にいます☆ @hacot @naganomakaori @MihoFj

[hamanomako @hamanomako]

@Hiro702 わ、わ、増えてる。。でも予約できてよかったね。あ、いま今後のこと先方と連絡とれたので、ビッグママ予定組みましょー。いまからDMします！

[hamanomako @hamanomako]

かといって、「苦手です」でよいわけではなく。個人の努力のうえに、ビッグママとしてできることを考えるきょうこの頃...

[hamanomako @hamanomako]

オーディエンスへの発信も、対個人への向き合いかたも、両方に長けているのが理想だけど、なかなかそうもいかないもの。

[hamanomako @hamanomako]

私のように、一対一でのやりとりは得意でも、オーディエンスへの発信は苦手というインストラクターもいるだろう。そういう人はクラス最中や、クラス前後のご参加者とのやりとりで、その才能を発揮しているのだろうと思う。

[hamanomako @hamanomako]

週末からサロンのサポーターさんやクラスご参加者と個々のメールのやりとり多数。全国のマドレボニータのインストラクター達も、こうして熱い、たくさんのやりとりを日々繰り返しているのだな、とふと...