ハムコ＠ダイエット

糖尿病寛解する(予定)食べるの大好きダイエッター🙌🏻 🍜 26 / 骨格ｽﾄﾚｰﾄ のｳｪｰﾌﾞmix / 158cm / 顔ﾀｲﾌﾟｱｸﾃｨﾌﾞｷｭｰﾄ / 1st true autumn 2nd dark autumn / PCOS(寛解) / 糖尿病(2型) HbA1c5.5 /女子力上げたい

[ハムコ＠ダイエット @hamham_diet]

久しぶりのお仲間探し！！

Max88.8kg Min60.8kg

BMI22目指して、一緒に頑張ってくれる人いたらいいな🍓
無言フォローかましますのでよかったらかまってくださいませ🙌🏻

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢と繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#ダイエッタープロフ

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なんか生理終わって一気に浮腫みとれたりお通じがよくやったんか知らんけど今日だけで1キロ近く落ちたんだけどこわ

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朝ごはんを考えるのが面倒でプロテインシェイクを検討してるんだけど

安くて美味しいカロリー低めの水で割れる腹持ちいいやつどれ…

わかんなすぎるおすすめを誰か教えてくれ…

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ここ数日、食欲がない、というよりあんまりお腹が空かない(伝われ)ので食べる量減っちゃって代謝落ちないか心配

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@shiawasenabutac お！め！で！と！う！！！！！🎉🍰💍㊗️🥳🍾

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ダイエットご飯来週分何作ろうかな

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バレリーナの夜食ブルーベリーバージョンと水切りヨーグルトのティラミスつくる

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痩せたい気持ちあるんだけどまじで今環境がストレスフル過ぎてセルフネグレクト祭り状態で自分を気にかけて食事クリーンにするとか運動するとか無理キツい助けて

[ハムコ＠ダイエット @hamham_diet]

あ、あの…最近食べすぎやなと思いチートデー中はタンパク質過多で腸内環境荒らしがちなので早く出すぞの気持ちでモリモリスリムを買ってみたんですけど

これの効果なのかお腹に収容できなくなったのか分かんないんだけどめっちゃ出るすごい出る…すごいねこれ…

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かわいい！って思ったワンピースがイタリアかなんかのH&Mのワンピースで日本では置いてなくて泣いた

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病院62.1でHbA1c5.1で笑った笑笑
58の時ばりに数値良かった笑笑

本日はチートします！！

[ハムコ＠ダイエット @hamham_diet]

こういうの見ると子供の頃色々させてくれた親に改めて感謝だなと思う
父親は論外男だけど母親は今もだけどマジで本当に強いしすごい

[nadomi @nadonadomi]

体験格差と言われる昨今
毎週末、夫と娘はパンを焼いてます。
土曜日はいつもパンが焼ける匂いがしてます。

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5キロリバウンドを2週間で2.4キロ戻したの流石に天才だと思う(5キロリバウンドの時点でやばい)

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実は今日から有給消化して土日込み5連休なんけど…
週明け出勤した時用のストックご飯錬成してたら5食分のレシピで6食できて「あれ？」ってなってる
味問題なさそうだから儲けもんだ✌🏻

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最近炊飯器で作るサムゲタンにどハマりしてるんだけど楽な代わりに2食分しか作れないデメリットがあるので難しい気持ち。

ほったらかしでできるのは強い。

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ネイル用品のためにSHEINに手を出そうとしている笑

我慢してたけどインスタで流れてきたの可愛かったんだもん！！！！

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誕生日に予算1万で親がプレゼント買ってくれるらしくて迷う…
意外と欲しいもの多くて何にしようかな
迷うとすぐキッチンツール欲しがってしまうので迷いどころだ

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なんかiPhoneの移行うまくいかないんだけどなんなん？？

[ハムコ＠ダイエット @hamham_diet]

血液検査が無事に終わったのと久しぶりのGW(シフト勤務生活長かったから)ではっちゃけてパン2種類も作ろうとしてる

今1種類焼いてて明日朝今寝かせてるやつ焼くしっかり食べる✌🏻

[ハムコ＠ダイエット @hamham_diet]

え、なんか全然こっちのアカウントポストしてなかったつい鍵垢にいる

血液検査は無事✌🏻

土曜にピル処方の経過観察採血検査？みたいなのあるのに全然チートデーかましてて怒られるかな笑
一応先週の検査結果はオールクリアだったけど

[ハムコ＠ダイエット @hamham_diet]

昨日彼氏の家泊まってて食べる人だから一緒にいるとついいっぱい食べちゃうんだけどちゃんとメニュー気にしてくれてたおかげもあるのか体重増えてなかった！
むしろちょっと減ったかもしれん！！！！