ToTo

人生は全部茶番❣️全部遊び❣️楽しく遊ばなきゃ💃🕺✨✨
超強運ウルトララッキー女🤞⤴️⤴️手を広げて受け取れば全ては〝めぐみ〟✨✨

[わび @Japanese_hare]

過去の自分を責めるのは、やめたほうがいいです。人生は「あの時はあれが最善だった」の積み重ね。今ならもっと良い選択が見えても、当時は限られた知識と気力で、精一杯考えたはずです。後から答えを知った自分が、過去の自分にダメ出しするのはズルいし、必死に生きてきた自分がかわいそうですよ。

[有枕 @rmkra5]

日記を書け。日記の中に「明日やりたいこと」を書け。起きてすぐストレッチをする。朝コンビニでアイスコーヒーを買って飲む。夜ご飯は好きなものを食べる。それを書いて実行するだけで確実に幸福度は上がる。自分との約束を果たしたことになる。実行しろ。希望を持って眠り明日を迎えろ。

[憂 @xynoa__]

「私に無礼な態度を取った人の中で、羨ましいと思えるような人生を送っている人は一人もいない。それだけで十分説明がつく」って素敵な言葉思い出した

[有枕 @rmkra5]

捨てろ。着なくなった服。使わない物。くだらない見栄。嫌いな人間関係。得るために捨てろ。空いた場所に新しいものが入って来る。思い切れ。必要ないものはさっさと捨てろ。

[つくりおき食堂まりえ @mariegohan]

この言葉に何度、救われただろう。

[たくろう│凡人FIREのロールモデルやってます @pingpong_pearl1]

砂壁、一番コスパいいのは

①木工用ボンドを水で1:1で伸ばしたものを下地固めとして塗り塗り
②十分に乾いたら(←重要)ペンキ塗る

だと思う。見た目をそんなに気にしないならこれでいいんじゃないかなあ。ウチの古民家もこれ。

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”タッピングはコルチゾールを減らすセルフケア”

・朝からだるい
・眠っても疲れが取れない
・イライラが続く
・太りやすく痩せにくい

コルチゾール（ストレスホルモン）は、指先で体の特定のツボを優しくリズミカルに叩く「タッピング」を行うことで低下させることができるとのこと。

2012年に発表された予備的な研究では、1時間のタッピングセッションを受けたグループのコルチゾール値が、平均で24%減少。

2020年にオーストラリアの研究者らが行ったランダム化比較試験では、同じく1時間のタッピングを実施したところ、コルチゾールレベルが平均で43%減少。

一定のリズムで刺激を与えることで、副交感神経が優位になり、心身が落ち着きを取り戻す。

あくまでも優しく、トントンと心地よいと感じる程度の力で行うことが重要。

[倉嶋里菜 @rina_kitchen]

パン作り、これならできる…！
フライパンで作るチーズフォカッチャレシピ。捏ねずに混ぜるだけ&オーブン不要、フライパン1つで焼きたてふわふわの幸せが手に入ります！
加水率、醗酵時間、火加減等色々実験して辿り着いた私的ベストです。工程自体は簡単なんで、ドラマ見ながらや本読みながらぜひ。笑

[倉嶋里菜 @rina_kitchen]

フライパンひとつ、混ぜて焼くだけ！ナス1本あったらやってみて欲しい【ナスチヂミ】
外カリッ、中とろ〜っ！簡単なのに美味しすぎて驚きます。激推し。
しかもお豆腐入りでヘルシーなのも高ポイント。肉なしですが、たんぱく質もしっかり摂れて大満足です。

[高瀬志帆@新連載「雲の中の学校」9月25日 @hoshi1221]

こないだ博多の川にいたエイの動画がよいので見てください。音がよいので音も聞いてください。

[ひろひさ @Sunny_2511]

八景島シーパラダイスの広告の新作出てて激アツ過ぎる
ウツボと32歳作ウミガメで死ぬほど笑ってる

[Reiji Ψ @ReijiofLuicifer]

発覚の神が好き…

w💦

※いいね自粛中…

[goking／山田剛毅 @goking5]

今日の怪文書1332

[BrightSelect🌈 @takumijp7]

高校生のとき、物理の先生に教わりました。「純粋な青いインクを数滴入れて白い服をすすぐと、新品みたいになりますよ」と。
何年も続けているけれど、本当に新品みたいに保てています。

[のぞ子 @hondana_nozoco]

今も昔も、只者じゃない作家が多すぎる。

[Brian4new @GustBrian]

Cutest video of the day 🥰

[山本祐嗣＠漢方相談のミズホ薬店（大阪） @mizuho_kampo]

昭和の漢方医である相見三郎先生は、原因不明の激しい腰痛により、座るにも立ち上がるのにもやっとで、歩く時にも前かがみになってという不自由な生活を１ヶ月間送っていた。

知り合いの漢方医である清水藤太郎先生が、ご自身の腰痛（脊髄すべり症？）を「桂姜棗草黄辛附湯」で治した事を聞き、試したところ１日飲んだだけで楽になり、２日分でうそのようにさっぱり治った症例がある。

桂姜棗草黄辛附湯をエキス剤で作る時は、「桂枝湯」と「麻黄附子細辛湯」をあわせて飲むとよいです。

何かの参考にしてください。

[ひすい @Hisui_uraura]

【叶った自分なら、その出来事をどう受け取るかと問い続けること】なのよ。

「理想の未来が叶った自分なら、
この出来事をどう考えるだろう」

「十分なお金に恵まれている自分なら、
今の状況をどう受け取るだろう」

「理想の未来を歩んでいる自分なら、
今、どう動くだろう」

その問いを、
毎日の中で選び続けることなの」と。

金運を上げたいからといって、
お金持ちの真似をして
豪華な暮らしをする必要はありません。
高価なものを身につける必要もありません。

現実を変えるのは、
そうした表面的な真似事ではないのです。

大切なのは、
あなた様の【心の在り方】です。

今の現実を見てから、
心を変えるのではありません。

先に、
叶った自分の心で受け取るのです。

不安なことが起きた時も、
思い通りにならなかった時も、

「叶った私なら、これをどう受け取るだろう」

そう問いかけてみてください。

引き寄せとは、
叶ったふりをして贅沢をすることでは
ありません。

【叶った自分の心の在り方を、先に選ぶこと】なのです。

先に心の在り方が変われば、
選ぶ言葉が変わります。
行動も変わります。
お金との向き合い方も変わります。

そして金運も、
その変化を追うように動き始めます。

先に心の在り方を変えたのなら、
現実は驚くほどの速さで整い始めますよ☺️

[めにみえ(目に見えない不思議) @kami_nukenai]

命を守る方法

全国で大雨の被害が続出しております。
豪雨や浸水など被災された方へ心よりお見舞い申し上げます。

我が畑もかなりダメージを受けています。
全国の農家さんにとっては大切な時期だけに秋冬に多大な影響が出そうな気がします。

電車や地下鉄、新幹線、
飛行機、船、車の移動、不慮の事故、自然災害など命に関わる危機的な対処法として、

出かける前に『三脈の法』をオススメ致します。

もしも三脈がズレていたら
どんなに大事な予定でもキャンセルした方が無難かもしれません。

この法で日航機墜落事故を免れた方や、
死の危機を回避した方は本当に多い。

信じるか否かは自由なのですが、やって損はないかもしれません。

三脈の法（さんみゃくのほう）は、左右の頸動脈と右手首の橈骨動脈の3か所の脈を同時とって、

もし脈拍が乱れ、ズレていたら、危険や吉凶を察知する日本の伝統的な占法・危険回避術とされます。

修験者や武術家に伝わってきた方法であり
「虫の知らせ」を具体化しています。

3か所の脈が同時に打っていれば問題なしとなります。

もし脈がバラバラに乱れる場合、
24～48時間以内に危機が訪れる可能性があるとされ、
『聖徳太子』にも記述があるとのことです。

乱れることはほぼ無いからこそ、
もし万が一、乱れたら予定を変更する、が良いとは思います。

[もとやま @ysk_motoyama]

https://t.co/ULxOz5qp9h