Hamzah

Psychiatry Resident #Med435

[Hamzah @HamzahAlfiar]

"لا تظنن أنَّني مَنْ يَخافُ الناسَ أو قسوةَ المنيةِ أَخْشَى
لستُ أخشى حقيقةَ الموتِ، لكنْ أنا أخشى أني أَسأْتُ العَيْشَا"

[Hamzah @HamzahAlfiar]

@NVIDIAGeForce #RTXPowersPlay

[Hamzah @HamzahAlfiar]

Build, connect, create, survive

Brick by brick

Layer by layer

Each day at a time

[Hamzah @HamzahAlfiar]

The sick role in psychiatric diagnoses
#ITP #interpersonaltherapy

[Hamzah @HamzahAlfiar]

من أكثر النماذج اللي توافِق تغريدتك دكتور هو نموذج القبول (Acceptance-Based Model)، لأنه يوضح إن المشكلة الأساسية ليست في القلق أو الأفكار نفسها، بل بطريقة التعامل مع هذه الأفكار والمشاعر؛ لما نحاول نتهرب أو نقاومها باستمرار نصبح عالقين في دائرة قلق لا تنتهي، وتقل جودة حياتنا تدريجياً. كثير من الدراسات أثبتت إن تقبّل المشاعر بدل قمعها هو اللي يساعد الشخص يتجاوز المعاناة.

وبرضه نموذج اختلال تنظيم المشاعر (Emotion Dysregulation Model) قريب جداً من تغريدتك، لأن فيه تركيز على أن المشكلة الأساسية في اضطراب القلق العام هي الحساسية الزايدة تجاه المشاعر والصعوبة في فهمها أو التعبير عنها، وهذا اللي يدفع الشخص لاستخدام القلق كطريقة للهروب أو التغطية.

الفكرة الجوهرية في هذه النماذج كلها أن مقاومة القلق أو محاربته بشكل متواصل هو اللي يخلي الاضطراب يستمر، مو القلق نفسه. وكل ما كان عندنا قبول ومسالمة مع مشاعرنا وأفكارنا كل ما صارت المعاناة أخف وحتى أحياناً نتحرر منها تلقائياً.

ملاحظة مهمة أثرتها ��ي تغريدتك وفعلاً تستحق النقاش مع المراجعين بالعيادات النفسية.

[د.عبدالاله العصيمي Dr.Abdulellah Alosimy @AbdulelahKhdr]

القلق من المنظور المعرفي.

يُعزى القلق إلى معالجة سلبية ومتحيزة ومفرطة للمعلومات والمواقف، وتشمل :

-تحيزًا انتباهيًا (التركيز على التهديدات) حيث يُركز الأفراد المصابون بالقلق تركيزًا شديدًا ومستمرًا على التهديدات المحتملة. فهم يوجهون انتباههم تلقائيًا وبشكل مستمر إلى المحفزات المهددة، مما يعيق قدرتهم على التركيز على مهام أخرى.

-تحيزًا تفسيريًا (تفسير المواقف المحايدة على أنها خطرة) حيث يرتبط القلق بتفسير المواقف المحايدة أو الغامضة على أنها تهديدو غالبًا ما ينطوي هذا على المبالغة في تقدير النتائج السلبية المحتمل�� والتقليل من قدرة الشخص على التعامل معها.

-تحيزًا في الذاكرة (صعوبة تذكر المعلومات الإيجابية) فيؤثر القلق سلبًا على استرجاع الذكريات فعادة مايواجه الأفراد القلقون صعوبة في تذكر الذكريات الإيجابية، كما قد يُعطّل الذاكرة العاملة، مما يُصعّب حفظ المعلومات ومعالجتها على المدى القصير.

ويُعتقد ��ن هذه التحيزات تنبع من مخططات معرفية غير تكيفية - أي معتقدات جوهرية سلبية - تدفع الأفراد إلى تقييم المواقف على أنها تهديد، معتقدين أنهم يفتقرون إلى القدرة على مواجهتها.

المعتقدات الجوهرية الراسخة، والتي غالبًا ما تكون سلبية والتي تُسمى "المخططات" تبدأ تتشكل في الطفولة نتيجةً لعدم تلبية الاحتياجات العاطفية، وهي تشكل كيفية إدراك الشخص لنفسه ومن حوله والعالم وللتهديدات، وقد تؤدي إلى أنماط مستمرة من الأفكار والمشاعر والسلوكيات القلقة، خاصةً في المواقف الاجتماعية. على سبيل المثال، قد يؤدي مخطط الهجران من طفولة اتسمت بالإهمال إلى قلق اجتماعي لدى البالغين نتيجةً للخوف من الوحدة أو الرفض. وغيرها من المخططات التي قد تتشكل لدى الفرد في مراحل حياته.

باختصار .. القلق خطأ تلقائي في التفكير وقد يكون بسبب مواقف سلبية سابقة او معتقدات.

[Hamzah @HamzahAlfiar]

@alshareef2002 @aaaalshareef الله يبارك فيك ويجز��ك خير، وجودك أسعدنا وشرف كبير لنا، وأسأل الله أن يديم عليك الأفراح والمسرات.

[Hamzah @HamzahAlfiar]

@aaaalshareef جزاك الله خير يا عمي، كلماتك وتعابيرك تسعدني وتزيد فرحتي، وشرف كبير لي حضوركم ومشاركتكم أفراحي. أسأل الله أن يبارك فيكم ويحفظكم ويديم اجتماعنا على الخير دائماً.

[د. عبدالعزيز الشايع @aamshaya]

جنودنا وعزنا في الحد الجنوبي خاصة، وفي سائر بلادنا السعودية الغالية العالية ..
#عيدكم_مبارك
و #عساكم_من_عواده
وكل عام، وكل ساعة، وكل دقيقة، وأنتم بخير وعافية.
يا رب احفظهم وأيدهم وانصرهم، وردهم لنا سالمين غانمين.

[Hamzah @HamzahAlfiar]

الحمد لله الذي جمع أقدار القلوب بأقدار الوطن
بفرحةٍ تُزهر بين ذكريات التأسيس المجيد، نُعلن لكم بشرى عقد قراننا في 22 فبراير 2025، اليوم الذي يُذكّرنا بأن البدايات المباركة تُبنى بإرث الأجداد وإيمان الأبناء
نسأل الله أن يُكرّمنا كما أكرم أرضنا بالإزدهار🇸🇦
#يوم_التأسيس
#يوم_بدينا

[Hamzah @HamzahAlfiar]

ألف ألف مبروك يا وطننا
حنا قدها وقدود بإذن الله
#كأس_العالم2034

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

بتوج��ه الملك وولي العهد..

دعم مالي شهري للشعب الفلسطيني.

-

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

58% من السعوديين يختارون تصريح ولي العهد الأكثر إبرازًا للفخر ا��وطني:

"السعودية أُعيد توحيدها، ولم تكن مستعمرة من قبل في التاريخ".

(المركز الوطني لاستطلاعات الرأي العام)

#اليوم_الوطني_السعودي94

-

[تجمع الرياض الصحي الثالث @Cluster3Riyadh]

🇸🇦| لكل إنجاز عظيم حلم طموح .

#اليوم_الوطني_السعودي94
#نحلم_ونحقق 
#تجمع_الرياض_الصحي_الثالث

[مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض @EradahComplex]

قسم الطب النفسي الجنائي في #مجمع_إرادة_بالرياض يقدم خدمات التقييم والعلاج لأكثر من 7000 حالة خلال العام الماضي 2023م
حيث شملت موقوفين على ذمة قضايا أمنية ويعانون من أمراض نفسية وأمراض إدمانية وحالات تمت إحال��ها من القضاء والجهات الأمنية لتحديد مسئوليتهم الجنائية ومدى الخطورة

[Hamzah @HamzahAlfiar]

أسأل الله أن يحفظ مليكنا ويلبسه ثوب الصحة والعافية يا رب 🤲

[واس الأخبار الملكية @spagov]

بيان من الديوان الملكي :
خادم الحرمين الشريفين دخل مستشفى الملك فيصل التخصصي بجدة لإجراء فحوصات روتينية لبضع ساعات.
#واس

[Hamzah @HamzahAlfiar]

@Rex_50

[Hamzah @HamzahAlfiar]

RIP @Rex_50
#lethalcompany

[Hamzah @HamzahAlfiar]

- موسوعة أساطير العرب عن الجاهلية ودلالاتها للكاتب محمد عجينة

[Hamzah @HamzahAlfiar]

والبهموت Bahamut
كائن بحري أحد حملة الأرض في الأساطير العربية.
يقال جسمه جسم حوت ورأسه رأس فيل وبعض الروايات تقول رأسه رأس فرس النهر

[Hamzah @HamzahAlfiar]

"فخلق الله نونا وهو الحوت العظيم واسمه لوتيا وكنيته بلهوت ولقبه بهموت فوضع الصخرة على ظهره وسائر جسده خال قال والحوت على البحر والبحر على متن الريح والريح على القدرة وثقل الدّنْيا وما عليها حرفان من كتاب الله تعالى قال لها كوني فكانت فذلك قوله عزّ وجلّ ﴿كُنْ فَيَكُون﴾"