あ(´･_･`)

仕事を辞めた保育士。5年ほど園長してました。趣味で筋トレやって👙大会で勝った。ADHD＋ASD→鬱になり治療中。管理職が限界で休職した→辞めた🙌念願の無職。ZUMBAおばさん。

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

「食べ痩せ」っていうのはね、こういうことを言うのです。糖質脂質を好き放題食べて痩せるわけないじゃん🐷

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

まじで1匹サイコパス飼って、追加で心に宝塚を置いておくと、とても楽に過ごせますよ🌹

[滝口 友太朗 | Yutaro Takiguchi @yutaro_bsb]

ADHD、心にサイコパスを飼えるようになるとマジで人生が好転します。基本的にメサイアコンプレックスとも言われる他者貢献欲が定型発達と比べて圧倒的に高いADHDは悲しいことにテイカーに利用されて消耗しがちです。心の中のサイコパスくんがあなたの人生を救います。

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

連泊して湯治したいー🥹♨️

[万座ホテルジュラク【公式】 @manza_juraku]

〈連泊のススメ〉
連泊のお客さまには無料でランチをサービスします！メニューは鍋焼きうどんかカレーライスを選択できます。もちろん生ビールも飲み放題🍺
また、滞在日の大浴場は12時半からご利用可能です♨️
連泊してゆっくり過ごすのがオススメです！

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

ストレス汗というのか！！！コンサータ飲み始めてから、前からの汗っかきが更に加速して、もう多汗症みたいになってる🥺今の時期は、ブラと上着は汗がやばすぎて、着替えが必須😮‍💨毎日大荷物でキャリーで移動してる😮‍💨

[チ−カワ😼 @hohop_p]

これが本当なら神では
コンサータ副作用キツすぎて
「ストレス汗」出るからめっちゃ汗臭くなる

これ認可おりたらコレにしてもらう

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

そんな感じなんだ🥺ﾜｲ、コンサータ飲まないと、年がら年中些細なことでブチギレ病みまくりキチガイになってしまう🥺コンサータ飲んで、少しまともな人間になった感じ。土日は18mgまで減薬してるけど、なにしてもぐったり疲れて、日曜はほぼ寝たきりになる🥺

[チ−カワ😼 @hohop_p]

今日日曜だからコンサータ飲んでないんだけど、
人々の笑い声、夜風の心地よさ、ご飯と酒の旨さ、人生の明るさと暖かさ、女は愛らしく男は素晴らしく、些細なことで幸せが染み渡る。(ちな全部ソロ活)

コンサータで精神を摩擦された分が
休薬1日で全部元通りになり
ワイやっぱり非常に根が明るいんだなあと再確認した

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

@thest_nechin わわ！！ありがとうございます😭席は本当にどこでもいいです！なんなら機材裏とかでもw少し落ち着いた頃にこっそりと伺おうと思います🫡

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

ご親切に教えてくださる方多くて嬉しいです！しかしわたくし、まだ宝塚に関してはﾍﾞﾋﾞﾍﾞﾋﾞのﾊﾞﾌﾞ👶🔰ですので、ライブビューイングの抽選に申し込もうと思います！！！！ありがとうございました！！！

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

名前教えてくださりありがとうございます！！！！どうやったら観に行けますか？まじでど素人なんですけど！ほんとに素敵すぎて！！席はどこでもいいから観たいです！まず、どうやれば観に行けますか？お作法とかも厳守するので、有識者の方々、宜しければ教えてほしいです！

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

さすがの塩崎wwwキックの踏み込みから違うwww🤣

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

女性の場合、姿勢の悪さからお腹ぽっこり、太ももパンパン尻ダルダルになるの多いから、日常生活での姿勢や歩行の改善で変われる！姿勢に詳しい専門的なトレーナーさんと一緒にパーソナルで教えてもらうのがいちばんの早道！

[しおさい @YummeKakikaki]

この界隈、きんとれなどの努力家さん多いのでお聞きしたいんですが、腹と胸下の肉？に効く続けられそうかやつないっすかね…ぷらんくですか、やはり…散歩は一日1時間以上はしてる。

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

50-60代がクソといい人の差がやばい！今年から鍼灸の専門学校通ってるけど、定年した元学校教師で60代のババア老害すぎて滅🖕5月頭にﾜｲからクラス全員の前でブチギレかまされて、6月末に先生キレさせてクラス全員から嫌われて、さらﾜｲから2回目のブチギレかまされてるwあとクソ頭悪いし実技もクソw

[令和速報 @Springokey436]

大人になって気づいたんだけど、40〜50代って精神年齢低い人多すぎない？

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

なるほ！

[筒口優春（Tsutsuguchi Masaharu）@MTR Method Lab® @masaharutu]

【大腰筋の異質な硬さが深い眠りを妨げる】

副腎のすぐ近くを走る大腰筋が固まると

･呼吸が浅い
･交感神経が優位のまま
･ストレス信号を出し続ける

睡眠に必要な切り替えが夜になってもおこらない状態を引き起こす。

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

35で気づいていいよ！体力は無くなるし、ライフステージの変化で友達とは遊べなくなるし。若いうちしか遊べないからw

[えりまどIII @mad_winder]

35歳を超えて気付いたこと。

・休日は予定がない方が幸せ
・飲み会より睡眠の方が価値がある
・友達は増えないけど減っても困らない
・会社は人生の面倒を見てくれない
・副業は保険ではなく必須科目
・結婚はゴールではない
・お金より「自由な時間」が一番高い
・無理な人付き合いをやめたら人生が楽になった

「若い頃に誰か教えてほしかった。」

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

なるほどな！

[𝓇𝒾𝓀ℴ @rixocos]

謎ニキビ持ちは保存しといて損ないリスト作った。
避けるだけじゃなくヒスタミンの分解を助ける側も効くよ

■ヒスタミンを分解する
・パプリカ（ビタミンC）
・牡蠣（銅と亜）
・鶏むね（ビタミンB6が分解酵素を動かす）
・海藻・豆腐（マグネシウム）

■ヒスタミンの放出を止める
・玉ねぎ・りんご（ケルセチン）
・セロリ・パセリ（ルテオリン）
・きのこ（ビタミンD）
・緑茶（カテキン、※紅茶・烏龍はNG）

■低ヒスタミン
・新鮮な肉魚（作り置きだとヒスる）
・卵の黄身（低ヒスタミン）
・米・そば（主食は基本セーフ）
・きゅうり・かぼちゃ（低ヒスタミン野菜）
・ぶどう・ブルーベリー（果物はこの辺が安全）

私はこれで謎ニキビ落ち着いた。
止める・避けるの無理だよ〜って子はまず足す方から‼️

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

ジュベルックより安い！行ってみたい！

[肌管理の近道 @hadakanri_kp]

ジュベルックの進化版って言われているエトレベルが4ccの水光注射で12,900円ってアツすぎる、即ポチった

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

@Coral19011970 理性保たない！心臓保たない！🥹🥹🥹

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

離婚します🙋‍♀️

[Sky @forstargazeryou]

蠍座のあなたへ　

7月の運勢

執着からの解放

2026年を迎え、この半年、苦しい戦いを強いられていた蠍座さん。価値観の違い、温度差、そして物事への向き合い方において、周囲とのギャップに振り回されていたのが前半の印象です。

独りで何度も問題を反芻し、解決策を探ろうとしていたのですね。この月から、蠍座さんの進むべき道が明確になります。本来の自分を取り戻し、自分の人生に深く没頭する時間。誰かに合わせて自分を犠牲にしがちなこの星座の、根本的な部分と向き合い、変えていくタイミングが訪れます。

ここ数ヶ月、蠍座さんへの星読みで私はたびたび「愛の在り方」について触れてきました。愛を惜しみなく与えることを、呼吸をするように自然にできてしまう星。しかし、それが時に相手を困惑させ、迷いや不安を与えてしまうことがあることにも、本当は気づいているはずです。ストレートすぎる自分の発言、そしてそれを恐れるあまり口を閉ざしてしまう癖にも、きっと自覚があるはず。

誰かを愛するときに不安になってしまう。
その不安を埋めるために過剰に与え続けることは、本当の解決ではありません。互いに安心を与え合える関係こそ、蠍座さんが心の底で求めていて、実現できるものなのだと思います。

仕事や学びにおいては、より深く興味のある分野を掘り下げていく時期となります。この7月は、2026年の後半を分ける大切な分岐点。やりたいことは全部やる。必ず力になります。「一点集中」「全力投球」がキーワードです。体調を崩しやすい時期なので、「朝起きたら20分散歩する」「週に1回ジムに行く」など、身体を整える習慣をルーティーンに組み込むことをおすすめします。歩く・走る・ストレッチなど、この投稿を見たら今すぐ行動を。運動は将来への健康投資です。ぜひトライして。

恋愛においては、水星逆行の影響が強く出ています。過去を振り返り、清算したり再生したりする人が多いでしょう。復縁にも追い風が吹いていますが、自分が想像していた形とは少し違う、不思議な形で決着がつきそうです。でも、蠍座さんが深く安堵できる未来が、すぐそこに用意されています。出会いは7月末〜8月頭が幸運期。知的な会話や共通の趣味を通じて、強く惹かれる恋が生まれやすいでしょう。外出機会も増えそうですので、スキンケアと体型維持はマストです。

ラッキーアクションは「日焼け対策」です。日焼け止め、美白化粧品、日傘をさすなど、夏に向けての対策を。蠍座さんの魅力が輝く時期です。スキンケアは万全に。

ラッキーアイテムは「スープ」です。骨つきの肉や野菜を煮込んだものを自分で作るのも◎。失いがちな塩分や栄養を上手に摂取できます。

あなたへのメッセージ

葛藤してきた思い
願い
しがらみ

相手のこと、周囲の背景や事情を
ずっと絶えず、考えていたのですね

この先は、もっと自由になれる
自分に戻れる
不思議な時間が待っています

蠍座さんが自分を大事にし始めた時
世界があなたを中心に廻り始めます

あなたがあなたらしく振舞える時
執着から解放されるのです

もう、すぐそこに
自由と、心からの安心が待っています

ゆっくりとで構いません
自分の気持ちが追い付くのを
待っていてあげてください

ここで
あなたの素敵な報告が聞けることを
楽しみに待っています

素敵な7月になりますように。

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

何度見てもよすぎる！！！宝塚を心に置いておくと、どんな相手に対しても清く正しく美しく居られる！神！いつも心に宝塚を✨

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

よすぎる！！！！！！！！！！！コラボ考えた人天才！！！！！出てくれた宝塚、神！！！！構成考えた人よすぎる！！！まじ、ぎゅんぎゆんぎゅん、ビジュ良すぎて、滅！！！！！！！！ https://t.co/tW9myglVsj

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

これ、買えるように頑張る

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

これなら、鍼も良さそう！脛骨周辺はたくさんツボあるし！

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

脛骨を再活性化させるには??

脛骨は下肢の大黒柱であり
重心がこの直下に落ちているかどうかで
プレーの安定性や爆発力は大きく変わります

立つ、歩く、しゃがむ、走る。
日常生活にも重要な脛骨の再活性化と再学習。

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

@hmj5a3m 本当に漫画から飛び出してきたかのようですね！！！初見の人間を、一瞬で人を魅了できる圧倒的な強さ！！美しさ！！本当に麗しい👏

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

とんでもねえ！！！！！なんだこの面の良さ！！！全体像のかっこよさ！！！なんだこれ！！！

[ako @h78236050]

ちょっと…言葉出てこない…🥹
#麗しすぎて滅

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

@asako1966 わたくしも、もっとみたい！と思ってしまいました🥹が、今回はmilkの楽曲だったから、milk側を立てるといいますか、宝塚の慎ましさという美学や、一瞬でも観ている人を虜にする圧倒的実力を初心者から観ても感じとることができたからこそ、わたくしは魅了されてしまいました👑

[あ(´･_･`) @hanjiro11]

大丈夫です！現在、推しはおりません！なんなら、離婚して生理学上の男を捨ててから行く覚悟でございます！！

[バジやん @Sinsengumi_680]

@hanjiro11 えー、ヅカを観に行く前に、現在進行形の推し活を全て捨てる覚悟が必要です。
それぐらいヌマりますから…😁