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「このままでいいのかな」のモヤモヤを言語化｜肩の力を抜いて自分らしく生きる脱力マインド・ここちよい暮らしのアイデアを毎日発信🌿―― ヒラメキよりトキメキ。

[はぴ @hapiowl_39]

隣の子が食べる前のソフトクリームを落とした。

親「すみません、作り直してもらえますか」
店員「新しくご購入ください」

「わざとじゃないのに…冷たいな」と
私がモヤモヤしていたら、隣の友人に袖を引かれた。

「それ、店側の不備じゃないからね…」↓

[はぴ @hapiowl_39]

「全員に優しくあるべき」と理想を抱くと
正論やマナーに振り回され自分が一番疲れる。

「ルールは境界線、優しさはギフト」
くらいでいる方が
他人にイライラせず心穏やかに生きられる。

脱力マインドをポストしてます☕️
@hapiowl_39

[はぴ @hapiowl_39]

隣の子が食べる前のソフトクリームを落とした。

親「すみません、作り直してもらえますか」
店員「新しくご購入ください」

「わざとじゃないのに…冷たいな」と
私がモヤモヤしていたら、隣の友人に袖を引かれた。

「それ、店側の不備じゃないからね…」↓

[はぴ @hapiowl_39]

友人「支払って受け取った瞬間からお客のもの。
店側に無料で作り直す義務はないよ」
私「一口も食べてないのに…」
友人「優しさに甘えるのが当たり前になると
『損したくない』ってイライラが増えるんだよ」

「善意」と「義務」を
混同していた自分にハッとした↓

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正直ゾッとした話。

心療内科の先生に
「人が羨ましくて焦る原因って何ですか？」って聞いてみた。

「SNSの見すぎだから」とか
「自分に力がないから」なんて

そんな理由だと思ってたけど…
全然違ってて、

思わずメモした驚きの答えが...↓

[はぴ @hapiowl_39]

「断ったら嫌われるかも…」って自分の気持ちを殺してない？
それ、優しさじゃなくて「使い捨てへの最短ルート」です。

❌ 雑に扱われる人
・相手の予定に100%合わせる
・不満があっても笑顔で飲み込む
・「何でもいいよ」が口癖

⭕️ 結局、誰からも大切にされる人↓↓

[はぴ @hapiowl_39]

「やりたいことが分からない」って
モヤモヤしてた20代の自分に伝えたい。

🥉意味ない
・自己分析本をただ読みあさる
・資格の勉強を片っ端から始める

🥈惜しい
・やりたいことリスト100を書く
・ロールモデルを探す

🥇「自分探し」を一瞬で終わらせる神思考法↓

[はぴ @hapiowl_39]

🥇自分探しを終わらせる神思考法
https://t.co/mwW9yJoCPR

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「やりたいことが分からない」って
モヤモヤしてた20代の自分に伝えたい。

🥉意味ない
・自己分析本をただ読みあさる
・資格の勉強を片っ端から始める

🥈惜しい
・やりたいことリスト100を書く
・ロールモデルを探す

🥇「自分探し」を一瞬で終わらせる神思考法↓

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心療内科の先生に教わった話が、
あまりに衝撃だった。

「人に気をつかいすぎて
毎日グッタリするの、何でですか？」って聞いてみた。

「相手の顔色で焦っちゃう」とか
「家に帰ると一人反省会ばかりしちゃう」とか

そんな理由だと思ってたけど…

全然違ってて、
思わずメモした驚きの答えが...↓

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自分の大切にするってどういうこと？
https://t.co/UTAsZCFC3m

[はぴ @hapiowl_39]

『自分を大切に』って言われても、
結局どうすればいいか分からなくない？

「自分を大切にしなきゃ！」と、
仕事帰りにコンビニで高いスイーツ買っても、
週末にちょっと良いカフェに行っても、
結局何も変わらず虚しかった。

でもね、自分を大切にするって…↓

[はぴ @hapiowl_39]

衝撃だった。
節約疲れで「何のために働いてるんだろう」って時、先輩に教わって目からウロコだったこと。

❌心がすり減る我慢
・ヘタった下着を履き続ける
・欲しくないのにセール品買う
・体調悪いのに休みだからと出かける
・数百円のために一番安いメニューを選ぶ

⭕️1,000円でごきげんを買う↓

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昭和と令和で「生きやすさのルール」は
ガラリと変わった。

今の時代に
「いつも心が穏やかな人」と
「真面目なのにずっと生きづらい人」。

決定的な違いは、
性格が明るいかでもなく、
メンタルが強いかでもなく、

自分を縛るルールを捨てられたかどうか。

苦しさを手放す心のアプデ方法がこれ↓

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『自分を大切に』って言われても、
結局どうすればいいか分からなくない？

「自分を大切にしなきゃ！」と、
仕事帰りにコンビニで高いスイーツ買っても、
週末にちょっと良いカフェに行っても、
結局何も変わらず虚しかった。

でもね、自分を大切にするって…↓

[はぴ @hapiowl_39]

カフェで隣の席の30代男性が、
20代の地味めな女性に話しかけてた。

「これを知らないのはマジで人生損してる」
「ほんと価値観ひっくり返るよ」
「最初はみんな怪しむんだけどね」

って小声で身を乗り出して熱弁してて、
通報しようか本気で迷った。

完全に怪しいマルチの勧誘だと思って…↓

[はぴ @hapiowl_39]

心療内科の先生に教わった話が、
あまりに衝撃だった。

「人に気をつかいすぎて
毎日グッタリするの、何でですか？」って聞いてみた。

「相手の顔色で焦っちゃう」とか
「家に帰ると一人反省会ばかりしちゃう」とか

そんな理由だと思ってたけど…

全然違ってて、
思わずメモした驚きの答えが...↓

[はぴ @hapiowl_39]

@mitsu_coach みつさん
コメントありがとうございます。
そうですね。大切なものの基準と問いを持つって大事ですね。

[はぴ @hapiowl_39]

「断ったら嫌われるかも…」って自分の気持ちを殺してない？
それ、優しさじゃなくて「使い捨てへの最短ルート」です。

❌ 雑に扱われる人
・相手の予定に100%合わせる
・不満があっても笑顔で飲み込む
・「何でもいいよ」が口癖

⭕️ 結局、誰からも大切にされる人↓↓

[はぴ @hapiowl_39]

入社3日目の新人が、
会社の飲み会に参加したら

周りの会話には一切入らず、
スマホをチラチラ。
完全に一人浮いている。

先輩はそれを許さなかった。

先輩「お前、それでチームに馴染めんのか」
新人「いや…↓