Hardloopjump

[Hardloopjump @hardloopjump]

@Dieneke05 @loopmaatjes Zie ik nu een blije vrolijke @hardloopjump of is het een blije vrolijke lammetjes jump?

[🄱🄰🅁🄴🄽🄳 @Brandhout]

Goedemiddag @loopmaatjes. De pittige interval van gisteren even er lekker uitgelopen. Lekker rustig tempo met een kleine versnelling na de 10 km. Heerlijk weer om te lopen en t koppie ff leeg te maken.

Maken jullie er ook maar een heerlijk weekend van, dan doe ik het ook! #enjoy

[🄱🄰🅁🄴🄽🄳 @Brandhout]

Goedemiddag @loopmaatjes. Dag in sprookjesachtige sfeer begonnen met een heerlijke interval van 14x 2 min tempo met tussendoor 30 sec wandelen 90 sec dribbel. Was heerlijk en ging ook lekker. Soms wel een beetje glijden geblazen, maar dat kon de pret niet drukken. Mooi weekend!

[🄱🄰🅁🄴🄽🄳 @Brandhout]

@jsouv3 @loopmaatjes @hardloopjump @hardlooppodcast @hardlooptipsnl @hardloopvriend @TeamPositief @hardlopenisleuk Zo goedgemaakt? 😉

[𝙼𝚊𝚛𝚝𝚒𝚗 𝚂𝚝𝚘𝚔𝚎𝚛 VO🎙 @MartinStoker]

Goedemiddag @loopmaatjes !

Training #14 voor de halve van Malaga 🇪🇸.

Een run op rustig tempo van Schermerhorn naar Ursem en terug. 7,5 km.

En speciaal voor @Brandhout @hardloopjump nog een vreugdesprongetje na de loop😂

Hoe ouder, hoe gekker.

@hardlooppodcast #running

[🄱🄰🅁🄴🄽🄳 @Brandhout]

Als dagvoorzitter vd @dexXLConf, een 2 daags event voor digi nerds die werkzaam zijn binnen de overheid, ga ik elk jaar lopen met de sportieve nerds. Dat jaar maar liefst 17 @loopmaatjes (ooit begonnen met 3) die allemaal een @hardloopjump maakte om te laten zien hoe fit ze zijn!

[🄱🄰🅁🄴🄽🄳 @Brandhout]

Goedemorgen @loopmaatjes, het weekend goed begonnen door met m'n (hardloop) "vrienden" een onderhoudende 13km te lopen. Van platte weilanden naar pittige klimmetjes wat een aanslag was op m'n benen. Was zwaar maar wel weer gedaan. Beloning (koffie) gehad bij @deKunst10daagse #16.

[🄱🄰🅁🄴🄽🄳 @Brandhout]

Goedemiddag @loopmaatjes, na dagje PTO met o.a. de Fysieke Vaardigheid Toets (17 sec langzamer dan vorige x ggrr) in de benen, op tijd klaar om ff een lekker stuk langs de Amstel te lopen. Nog een @hardloopjump gemaakt. Amstel moest nog ff ruiken of ik wel fris genoeg was 😉.

[De Hardlooppodcast 🎤 @hardlooppodcast]

@hardloopjump van vandaag! Hoe ouder hoe gekker! @Brandhout @loopmaatjes #running #jump

[🄱🄰🅁🄴🄽🄳 @Brandhout]

Als enige van de 4 @loopmaatjes zou ik @RondjeBergen niet lopen, tenminste dat dacht ik. Als enige liep ik dus het rondje Bergen (onder een andere naam). Was een pittige maar zeer gezellige loop in #Bergennh met veel local support waarin zelfs om een @hardloopjump werd gevraagd.

[Hardloopjump @hardloopjump]

@Dieneke05 @loopmaatjes Ge-wel-dig!!!

[Dieneke 🏃‍♀️🚴‍♀️🏋️‍♀️ @Dieneke05]

Eigenlijk wilde ik vandaag weer gaan fietsen en zwemmen. Maar ik heb een pijnlijke 'fietskuit'. Om toch in beweging te blijven een rondje @loopmaatjes door de polder. Ging niet vanzelf want zo warm in de zon. Wel blij dat het toch is gelukt en een @hardloopjump ging ook nog🤸‍♀️

[🄱🄰🅁🄴🄽🄳 @Brandhout]

Goedemorgen @loopmaatjes! Onder druilerige omstandigheden een lekkere interval gedaan op het bekende Edo Baart parcours in #Bergennh. Samen met Paul 5 series van 1x 400m en 2x 200. Ondanks een stroef en stram begin, was het toch weer mooi en lekker. Mooie maandag! @hardloopjump

[🄱🄰🅁🄴🄽🄳 @Brandhout]

Goedemorgen! De dag heel vroeg begonnen door met m’n @loopmaatjes Jan en @koschilder de halve van september te lopen. Was gelukkig nog niet zo warm, waardoor wij mooie en lekkere km's gelopen hebben. Heerlijk begin van (en hopelijk voor jullie ook) een geweldig weekend! #Happy

[Dieneke 🏃‍♀️🚴‍♀️🏋️‍♀️ @Dieneke05]

@Brandhout @loopmaatjes @hardloopjump 😊😉

[🄱🄰🅁🄴🄽🄳 @Brandhout]

Met bff weer een lekkere training met hardlopen en veel oefeningen. Was er weer tijd voor. Uiteraard speciaal een #hardloopjump gedaan voor alle leuke @loopmaatjes! Maak jij ook een sprongetje als je mag hardlopen? Leg t vast en tag @hardloopjump, het nieuwe account voor jumpers!

[𝙼𝚊𝚛𝚝𝚒𝚗 𝚂𝚝𝚘𝚔𝚎𝚛 VO🎙 @MartinStoker]

Uitwaaien op het strand van Bergen aan Zee.

En speciaal voor @Brandhout en alle @loopmaatjes de ‘jump’!

Heerlijk op het strand.
Lekkere easybeachrun. #running @hardlooppodcast ☀️ #bergenaanzee

[🄱🄰🅁🄴🄽🄳 @Brandhout]

Vond t veelte warm om de @loopmaatjes aan te trekken dus dan maar de @fietsmaatjes onderbinden en een lekker stukje richting #Petten fietsen. Lekker rondje en wederom genoten van de omgeving. Vandaag trouwens geen #hardloopjump maar een zonnige #fietsjump. Mooie woensdag verder!

[🄱🄰🅁🄴🄽🄳 @Brandhout]

Goedemorgen @loopmaatjes, weekend opengebroken met een 12x 2 min interval. Was erg pittig mede door het benauwde weer, maar blij dat ik het, samen met @koschilder, toch weer heb gedaan. Maak er allemaal een geweldig #weekend van. Ik ga lekker genieten in #Limburg. #hardloopjump

[🄱🄰🅁🄴🄽🄳 @Brandhout]

Goedenavond @loopmaatjes, na t werk nog even de buurt wezen verkennen met een rondje om de Noorderplassen. Vanaf 7 km iets kunnen versnellen wat lekker aanvoelde. 1e werkdag en de werkweek dus heerlijk begonnen. Hopelijk jullie ook! Maak er weer een mooie week van! #hardloopjump