الشريف هاشم

ابتسامتك في وجه اخيك صدقة ( حساب شخصي )

[الشريف هاشم @hashin1389]

#اليوم_الوطني_السعودي_95
#اليوم_الوطني_عزنا_بطبعنا

[الشريف هاشم @hashin1389]

خير أيام الدنيا قد أقبلت :
عشرُ ذي الحجة، موسمُ الطاعةِ
وميدانُ السباقِ نحوَ الجنة..
لا تجعلوها تمرَّ دونَ أثر ؛
كبِّروا، وهلِّلوا، وألِحّوا بالدعاء، وقراءة القرآن ، والصوم …
فاللهمَّ بلِّغنا فيها ما نتمنى 🤲🤲

[عبدالله محمد الجدعاني @Abdullhaljedani]

إبداع …‼️
والله أقف وقفة إجلال وتقدير لمعلمي ومعلمات #الرياضيات
ما زالوا يبهروننا بالإتقان والسهولة والإبداع والدقة والتي استفدنا منها في شتى مجالات الحياة
شوفوا كيف تتم حل هذه المسألة ، وماهو برأيكم الشئ الملفت ،،؟
#تعليم

[عبدالرحمن الشهري @bumedarbi]

90٪ من طلاب الثانوية يحفظون قيم sin و cos بالطريقة الصعبة… بينما يمكن تذكرها بحركة أصابع واحدة فقط. ✋📐

طريقة بسيطة لحفظ قيم الزوايا المشهورة
(0°، 30°، 45°، 60°، 90°) خلال ثوانٍ.

إذا كنت طالب ثانوي… هذا المقطع يستحق المشاهدة.

#رياضيات #طلاب_الثانوي #قدرات #تحصيلي #تعليم

[Ahmed Bamaga @abamaga]

إن القلب ليحزن و إن العين لتدمع و إنا على فراقك يا مهنا لمحزونون..

طفل في العاشرة .. ابتلاه الله بمرض مناعي عضال ، قاومه بشجاعة إلا أن أمر الله نافذ و حكمته بالغه

اختاره الرحمن قبل قليل ليكون ضيفه..
رحمك الله يا مهنا و صبّر أهلك و جعلك شفيعا لهم يوم القيامة

دعواتكم له

[الشريف هاشم @hashin1389]

@alkhyryt9373 783

[الشريف هاشم @hashin1389]

@RymSmw20013 @mktb_alwly36786 19

[AbuTurki @national2024923]

هل تعلم أن معظمنا يشرب الماء بطريقة خاطئة، مما يقلل من فوائده الصحية بل وقد يؤثر سلبًا على الجسم تدريجيًا؟ 💧
الدكتور الروسي الشهير فيودور أوغلوف (Fyodor Uglov)، الجراح الذي عاش 103 أعوام وعمل حتى سن 102، كان يؤكد على أهمية شرب الماء بالطريقة الصحيحة كسرّ من أسرار طول العمر والصحة.
إليك 5 أخطاء شائعة في شرب الماء يحذر منها الخبراء (مستوحاة من نصائح طبية موثوقة مثل تلك المرتبطة بأوغلوف ودراسات الترطيب):
1. شرب الماء أثناء الأكل مباشرة 🚫
يخفف من حموضة المعدة ويعيق الهضم. الأفضل: اشربه قبل الوجبة بنصف ساعة أو بعد ساعة.
2. شرب الماء البارد جدًا ❄️
يبطئ امتصاصه ويرهق الجهاز الهضمي. جرب الماء بدرجة حرارة الغرفة لامتصاص أفضل.
3. الإفراط في الكمية دفعة واحدة 🌊
يرهق الكلى ويسبب اختلال توازن الأملاح. وزّع 2-3 لتر يوميًا على رشفات صغيرة.
4. عدم شرب الماء عند الاستيقاظ ⏰
الجسم جاف بعد الليل! ابدأ يومك بكوب ماء فاتر لتنشيط التمثيل الغذائي.
5. شرب الماء أثناء الوقوف أو بسرعة 🏃
يؤثر على التوازن والامتصاص. اجلس واشربه بهدوء لراحة أفضل للمعدة.
غيّر عاداتك اليومية ولاحظ الفرق في طاقتك وصحتك! 💪
ما رأيكم؟ هل ترتكبون إحدى هذه الأخطاء؟ شاركوني في التعليقات 👇

[الشريف هاشم @hashin1389]

@RiyadBank 18

[أ. فهد عبدالله البابطين🇸🇦 @fahadalbabtain6]

🔴🔴هاااااااااااااااام
إلى كل مدير ومديرة مدرسة…
طريقة رفع أداء الطلاب في الاختبار التحصيلي والحصول على الدرجة العالية..
.
ليس كل طالب يستطيع دفع رسوم دورة تحصيلي ..
🔴🔴
🇸🇦🇸🇦مدير المدرسة الذي يمسك زمام الخطة يغني طلابه عن ضجيج الدورات الخارجية؛ 🇸🇦🇸🇦القيادة الواعية تصنع التفوق

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

🔵 كل مايخص ترطيب العين جمعته لكم في صورة ..

🔺قطرات الترطيب ( عالية الكثافة وبدون مواد حافظة )
يمكن استخدامها على اوقات متعددة خلال اليوم وتنفع للجفاف المتوسط والشديد وكذلك خلال استخدم العدسات اللاصقة
ويمكن استخدامها للكبار والصغار وبدون وصفة طبية

🔺مراهم وجل الترطيب ( تنفع للجفاف الشديد وتستخدم قبل النوم ولمن يعاني اذا صحى من النوم من حرارة وحرقان بالعينين )

🔵 كيف تعرف لو عندك جفاف ؟ وش أعراضه ؟

* حرارة بالعينين واحمرار
* احساس بوجود جسم غريب او زي الشوكة بعينك
* غباش يروح ويجي
* اجهاد وتعب ، وثقل بالجفون

✅ استخدم اللي يجوز لك وسعره مقبول لك ، مابينهم أفضلية

[الشريف هاشم @hashin1389]

@maan2077 رحمه الله وأسكنه فسيح جناته.

[الشريف هاشم @hashin1389]

*القلوب كالأغصان تميل مع أي كلمة ، فاجعل كلماتك نسيماً يَجبُر . . لا رياحاً تكسر*•••

[الشريف هاشم @hashin1389]

*بالغ في حُسن ظنك بالله ، فإن جزاء حُسن الظن أن تنال ما ظننت*•••

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نحمد المولى سبحانه وتعالى أن أنعم علينا وشرّفنا بخدمة الحرمين الشريفين، داعين الله سبحانه أن يتقبل من حجاج بيته حجهم ونسكهم وطاعاتهم، وأن يحمل عيد الأضحى المبارك الخير والسلام والمحبة لأمتنا والعالم أجمع.
وكل عام وأنتم بخير.

[الشريف هاشم @hashin1389]

@maan2077 الله يبارك فيك ويحفظك بحفظه أخي الكريم الاستاذ منصور. 🌹🌹

[الشريف هاشم @hashin1389]

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك.