Top Tweets for #Desty

なないろ @nanakailua

about 6 hours ago

エア縄跳び、スキップ 23分🚶‍♀️ 両目平均台足指ワーク、やじろべえ、🧵、🐈🐕、🐘、ギムニク伸展呼吸、広背筋ストレッチニュアンス武蔵小山店でビジターパーソナル宿題ダウンドッグ 20時15分～フローストレッチ「脇腹引き締め」 #Destyオンライン #Desty #ニュアンス #フローストレッチ

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なないろ @nanakailua

1 day ago

エア縄跳び、スキップ 24分🚶‍♀️ 両目平均台足指ワーク、やじろべえ 🧵、🐈🐕、🐘、ギムニク伸展呼吸宿題毎日ととのえvol.69、70 今週の3分ユウトレ #Destyオンライン #Desty #ユウトレルーム

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なないろ @nanakailua

2 days ago

エア縄跳び、スキップ 34分🚶‍♀️ インバーテッドロウ、ぶら下がり足上げ、階段ダッシュ両目平均台足指ワーク、やじろべえ🧵、🐈🐕、🐘、ギムニク伸展呼吸、宿題、壁サポート✈️ ほぐしヨガ「夏バテ予防ヨガ①」 DestyオンラインPart2復習 #Destyオンライン #Desty #ユウトレルーム

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なないろ @nanakailua

3 days ago

エア縄跳び、スキップ 23分🚶‍♀️ 両目平均台足指ワーク、やじろべえ 🐈🐕、🧵、🐘、ギムニク伸展呼吸、広背筋ストレッチ、壁倒立20秒宿題毎日ととのえvol.69 スクワット5kg 美ボディ筋トレ「上半身トレ」🐤 20時～「お尻・裏もも強化レッスン」Part2 #Destyオンライン #Desty #ユウトレルーム

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なないろ @nanakailua

4 days ago

エア縄跳び、スキップ 23分🚶‍♀️ 両目平均台足指ワーク、やじろべえ 🐈🐕、🧵、🐘、ギムニク伸展呼吸、広背筋ストレッチ、壁倒立20秒宿題毎日ととのえvol.69 スクワット5kg #Destyオンライン #Desty

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なないろ @nanakailua

6 days ago

エア縄跳び、スキップ 23分🚶‍♀️ 両目平均台足指ワーク、やじろべえ、🐈🐕、ギムニク伸展呼吸 🧒ポーズ、お尻ストレッチウォーターバッグスイングスクワット、マットピラティス45 毎日ととのえ、宿題 🚶‍♀️で肩甲骨の間が熱くなったけど、使えてるからなのか気のせいか...🤔 #Destyオンライン #Desty

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なないろ @nanakailua

7 days ago

Desty銀座店でパーソナル🤸‍♀️ 肩甲骨の上方回旋ができるようになるワークをしてから、ベンチプレスチャレンジ✨視野を広く！肩甲骨と腕の関係。壁サポートエアプレインは左のお腹が抜けてしまう💦体幹安定で！帰りは有楽町駅までいつもより優雅に歩けた✨ #Desty

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なないろ @nanakailua

7 days ago

エア縄跳び、スキップ 22分🚶‍♀️ 両目平均台足指ワーク、やじろべえ 🐈🐕、🐘、ギムニク伸展呼吸、広背筋ストレッチ Desty銀座店でパーソナル🤸‍♀️ 20時15分～フローストレッチ「反り腰改善」 #Destyオンライン #Desty #フローストレッチ

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なないろ @nanakailua

8 days ago

エア縄跳び、スキップ 28分🚶‍♀️ 両目平均台足指ワーク、やじろべえ 🐈🐕、🐘、ギムニク伸展呼吸、広背筋ストレッチ 10-10-10 毎日ととのえvol.69 スクワット5kg 今週の3分ユウトレ #Destyオンライン #Desty #ユウトレルーム

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なないろ @nanakailua

9 days ago

エア縄跳び、スキップ 24分🚶‍♀️ 両目平均台足指ワーク、やじろべえ 🐈🐕、🐘、ギムニク伸展呼吸、広背筋ストレッチ宿題昨日のDestyオンライン復習スクワット5kg 20時～ユウトレ先生の「寝指・扁平足・外反母趾改善」レッスン #Destyオンライン #Desty #ユウトレ

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masae@50代理想の体を目指して🐔 @masae50t

10 days ago

先日の #Desty にて悩みの膝の捻れを足首から調整していただく。ととのえ、特に足の調整は思っている以上に繊細に自分の感覚に意識を向けていく事で得られるもの。両足薬指の付け根に鈍い痛みが日常化しているのは、土踏まずをつぶしてそこで蹴った歩行をしているから。親指側で押せていない証拠。

masae50t's tweet photo. 先日の #Desty にて
悩みの膝の捻れを足首から調整していただく。ととのえ、特に足の調整は思っている以上に繊細に自分の感覚に意識を向けていく事で得られるもの。
両足薬指の付け根に鈍い痛みが日常化しているのは、土踏まずをつぶしてそこで蹴った歩行をしているから。親指側で押せていない証拠。 https://t.co/24cgis6pec

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なないろ @nanakailua

10 days ago

エア縄跳び、スキップ 24分🚶‍♀️ 両目平均台足指ワーク、やじろべえ 🐈🐕、🐘、ギムニク伸展呼吸毎日ととのえ(リリース、ストレッチ、呼吸) 宿題スクワット5kg 美ボディ筋トレ6/6のアーカイブ 20時～「お尻・裏もも強化レッスン」Part1 #Destyオンライン #Desty #ユウトレルーム

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なないろ @nanakailua

11 days ago

両目平均台足指ワーク、やじろべえ 🐈🐕、🐘、ギムニク伸展呼吸毎日ととのえvol.66～68 宿題スクワット5kg キッチンカウンタープッシュアップ #Destyオンライン #Desty

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なないろ @nanakailua

12 days ago

両目平均台足指ワーク、やじろべえ 🐈🐕、🐘、ギムニク伸展呼吸、壁倒立20秒宿題毎日ととのえvol.65～68 スクワット5kg キッチンカウンタープッシュアップ #Destyオンライン #Desty 甲出しストレッチ毎日やってたらカクカクしなくなった✨

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なないろ @nanakailua

15 days ago

10-10-10ブリージング両目平均台足指ワーク、やじろべえ 🐈🐕、ギムニク伸展呼吸フロスト「肩こり改善」のアーカイブ宿題毎日ととのえvol.68 昨日のYouTubeライブ視聴 #Destyオンライン #Desty #フローストレッチ

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なないろ @nanakailua

16 days ago

足指ワーク、やじろべえ 🐈🐕、🐘、ギムニク伸展呼吸共感ピラティス「反り腰改善骨盤編」昨日のDestyオンラインの復習宿題 10-10-10 20時～だいどー先生のYouTubeライブ #Destyオンライン #Desty #ユウトレルーム

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なないろ @nanakailua

23 days ago

エア縄跳び、スキップ 18分🚶‍♀️ チェアワークアウト両目平均台足指ワーク、やじろべえ 🐈🐕、🐘、ギムニク伸展呼吸三点倒立、壁倒立20秒←久しぶりできつかったけど安定感はあった✨ 毎日ととのえvol.65～66 Destyオンライン復習スクワット #Destyオンライン #Desty

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なないろ @nanakailua

24 days ago

エア縄跳び、スキップ 23分🚶‍♀️3分🏃‍♀️ 両目平均台足指ワーク、やじろべえ 🐈🐕、🐘、ニーリング🧜‍♀️ 宿題毎日ととのえvol.65、66 スクワット5kg 14時半～美ボディ筋トレ「二の腕、背中、デコルテ」🐤 20時～「呼吸改善&体幹トレーニング」Part3 #Destyオンライン #Desty #ユウトレルーム

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なないろ @nanakailua

25 days ago

エア縄跳び、スキップ 20分🚶‍♀️ 両目平均台足指ワーク、やじろべえ 🐈🐕、🐘、ギムニク伸展呼吸、ニーリング🧜‍♀️ 宿題毎日ととのえvol.65、66 スクワット5kg #Destyオンライン #Desty 二の腕が筋肉痛😂

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なないろ @nanakailua

26 days ago

チェアワークアウト両目平均台足指ワーク、やじろべえ 🐈🐕、🐘、ギムニク伸展呼吸、ニーリング🧜‍♀️ 宿題毎日ととのえvol.66 NewAns武蔵小山でパーソナル🤸‍♀️ 20時～ほぐしヨガ「姿勢改善ヨガ②」🧘‍♀️ #Destyオンライン #Desty #NewAns #ユウトレルーム

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