Top Tweets for #FATADAPT

佐藤玲惟 / REI SATO #13 @reisato13

over 3 years ago

今取り組んでいる食トレで大活躍��の、低温調理器"BONIQ"！！！食材を仕込んで温度と時間をセットし、あとは待つだけ✌️ 低温調理だからこその柔らか仕上がりに🤩 BONIQで作ったサラダチキンの柔らかさとか凄すぎる！笑 #BONIQ #ボニーク #低温調理器 #食トレ #食事管理 #アスリート飯 #FATADAPT

reisato13's tweet photo. 今取り組んでいる食トレで大活躍��の、
低温調理器"BONIQ"！！！

食材を仕込んで温度と時間をセットし、
あとは待つだけ✌️

低温調理だからこその柔らか仕上がりに🤩

BONIQで作ったサラダチキンの柔らかさとか凄すぎる！笑

#BONIQ
#ボニーク
#低温調理器
#食トレ
#食事管理
#アスリート飯
#FATADAPT https://t.co/P1YYttQqib

reisato13's tweet photo. 今取り組んでいる食トレで大活躍��の、
低温調理器"BONIQ"！！！

食材を仕込んで温度と時間をセットし、
あとは待つだけ✌️

低温調理だからこその柔らか仕上がりに🤩

BONIQで作ったサラダチキンの柔らかさとか凄すぎる！笑

#BONIQ
#ボニーク
#低温調理器
#食トレ
#食事管理
#アスリート飯
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reisato13's tweet photo. 今取り組んでいる食トレで大活躍��の、
低温調理器"BONIQ"！！！

食材を仕込んで温度と時間をセットし、
あとは待つだけ✌️

低温調理だからこその柔らか仕上がりに🤩

BONIQで作ったサラダチキンの柔らかさとか凄すぎる！笑

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佐藤玲惟 / REI SATO #13 @reisato13

over 3 years ago

食トレ強化🍚💪 ご縁があり「アスリート自炊力向上プログラム」に取り組んでいます！！長友佑都選手専属シェフの加��超也さんや、管理栄養士の廣松千愛さんも関わるプログラム！血糖値検査や遅延型アレルギー検査も行い、自分の身体を見える化して取り組んでいきます✔️ 身体の変化が楽しみ✌️

reisato13's tweet photo. 食トレ強化🍚💪

ご縁があり「アスリート自炊力向上プログラム」に取り組んでいます！！

長友佑都選手専属シェフの加��超也さんや、管理栄養士の廣松千愛さんも関わるプログラム！

血糖値検査や遅延型アレルギー検査も行い、自分の身体を見える化して取り組んでいきます✔️

身体の変化が楽しみ✌️ https://t.co/FNPWUPI8Zb

reisato13's tweet photo. 食トレ強化🍚💪

ご縁があり「アスリート自炊力向上プログラム」に取り組んでいます！！

長友佑都選手専属シェフの加��超也さんや、管理栄養士の廣松千愛さんも関わるプログラム！

血糖値検査や遅延型アレルギー検査も行い、自分の身体を見える化して取り組んでいきます✔️

身体の変化が楽しみ✌️ https://t.co/FNPWUPI8Zb

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ご縁があり「アスリート自炊力向上プログラム」に取り組んでいます！！

長友佑都選手専属シェフの加��超也さんや、管理栄養士の廣松千愛さんも関わるプログラム！

血糖値検査や遅延型アレルギー検査も行い、自分の身体を見える化して取り組んでいきます✔️

身体の変化が楽しみ✌️ https://t.co/FNPWUPI8Zb

reisato13's tweet photo. 食トレ強化🍚💪

ご縁があり「アスリート自炊力向上プログラム」に取り組んでいます！！

長友佑都選手専属シェフの加��超也さんや、管理栄養士の廣松千愛さんも関わるプログラム！

血糖値検査や遅延型アレルギー検査も行い、自分の身体を見える化して取り組んでいきます✔️

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佐藤玲惟 / REI SATO #13 @reisato13

over 3 years ago

今後は、取り組みの様子なども��稿していこうと思います✌️ 検査結果をもとに、管理栄養士さんと相談しながらレシピの提案などをしてもらいます！提供いただいた、低温調理器のBONIQも活用しながら取り組んでいきます✔️ #食トレ #食事管理 #アスリート飯 #FATADAPT #ファットアダプト #BONIQ

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丸山千里｜料理人 @chi__coco

almost 4 years ago

私もレシピ担当しているサービスなので、うれしいな〜〜😆 低糖質だけど、我慢しない！レシピをたくさん出しています！ #FATADAPT

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★一期一会。★ @graziearigatoz

over 4 years ago

#長友佑都　の　 ✨ファットアダプト食事法✨ カラダを劇的に変える、 28日間プログラム監修　山田悟(医師) チーム長友　加藤超也　#加藤シェフ金スマ #ファットアダプト　#FATADAPT #低糖質レシピ

graziearigatoz's tweet photo. #長友佑都　の　
✨ファットアダプト食事法✨
カラダを劇的に変える、
28日間プログラム
監修　山田悟(医師)
チーム長友　加藤超也　#加藤シェフ
金スマ
#ファットアダプト　#FATADAPT
#低糖質レシピ https://t.co/sMbtP6QAii

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　タコの唐揚げタコには脂質の消化に関わる胆��酸の働きを助けるタウリンが含まれています🐙✨  胆汁酸は胆汁の主成分で、脂質の消化をサポートします！ #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/XWhPf9Kekn

fatadapt's tweet photo. 本日のファットアダプトレシピ🍳　

タコの唐揚げ

タコには脂質の消化に関わる胆��酸の働きを助けるタウリンが含まれています🐙✨
 胆汁酸は胆汁の主成分で、脂質の消化をサポートします！

#FATADAPT
#ファットアダプト
#低糖質
#糖質オフ

https://t.co/XWhPf9Kekn https://t.co/pkQmi0SqWT

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　オートミールの炊き込みご飯オートミールを使用することで通常の炊き込みご飯より食物繊維が多く、血糖値の急激な上昇を抑えることが期待できます🍚 #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/SmMyEgqp3p

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オートミールの炊き込みご飯

オートミールを使用することで通常の炊き込みご飯より食物繊維が多く、血糖値の急激な上昇を抑えることが期待できます🍚

#FATADAPT
#ファットアダプト
#低糖質
#糖質オフ

https://t.co/SmMyEgqp3p https://t.co/liU0UkEmBi

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　カキとアスパラガスのペペロンチーノスパゲッティーニカキは豊富な亜鉛��、新しい細胞をつくるために重要な役割を果たしています。筋肉を効率よく合成するためにも大切です💪 #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/OBzl3kdge5

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カキとアスパラガスの
ペペロンチーノスパゲッティーニ

カキは豊富な亜鉛��、新しい細胞をつくるために重要な役割を果たしています。
筋肉を効率よく合成するためにも大切です💪

#FATADAPT
#ファットアダプト
#低糖質
#糖質オフ

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　タコのもずく酢海藻類やタコに豊富なマグネシウムはエネルギーづくりや筋肉を正常に動かすためのサポートをしてくれます🏃‍♀️🙆🏻‍♀️ #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/bHuZqyx1PR

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タコのもずく酢

海藻類やタコに豊富なマグネシウムはエネルギーづくりや筋肉を正常に動かすためのサポートをしてくれます🏃‍♀️🙆🏻‍♀️

#FATADAPT
#ファットアダプト
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https://t.co/bHuZqyx1PR https://t.co/6sAfpJO73Z

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　低糖質ミルクティープリン砂糖の代わりにラカントSを使用したデザートです🤤🍮✨  牛乳を使っているため、カルシウムが130mg以上補えます🐮🥛 #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/5DqzMWXSwJ

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低糖質ミルクティープリン

砂糖の代わりにラカントSを使用したデザートです🤤🍮✨
 牛乳を使っているため、カルシウムが130mg以上補えます🐮🥛

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#ファットアダプト
#低糖質
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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　豚角煮豚バラ肉をじっくりと煮込みやわらかく仕上げた主菜レシピ🍖  豚肉には糖質をエネルギーに換えるために必要なビタミンB1が豊富です✨ #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/QNWjpYwB2p

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豚角煮

豚バラ肉をじっくりと煮込みやわらかく仕上げた主菜レシピ🍖
 豚肉には糖質をエネルギーに換えるために必要なビタミンB1が豊富です✨

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　グ��ーンアスパラガスのポーチドエッグのせグリーンアスパラガスに含まれるアスパラギン酸は乳酸をエネルギー源にかえるためのサポートをする役割があります💪♻️ #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/GyiwNJYoIT

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グ��ーンアスパラガスの
ポーチドエッグのせ

グリーンアスパラガスに含まれるアスパラギン酸は乳酸をエネルギー源にかえるためのサポートをする役割があります💪♻️

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　焼肉重牛肉の赤身をたっぷりと使用した一食で6.0mgの鉄がとれるメニュー🥩  自家製の焼肉だれを使用し糖質量を調整しています🙆‍♀️ #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/zofg8BV8H3

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焼肉重

牛肉の赤身をたっぷりと使用した一食で6.0mgの鉄がとれるメニュー🥩
 自家製の焼肉だれを使用し糖質量を調整しています🙆‍♀️

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　リコッタチーズのパンケーキリコッタチーズを入れることで��力粉の量を減らして糖質量をコントロールしています🤤🥞✨ リコッタチーズはさっぱりとした味わいのチーズです🧀 #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/2CWlVsYhVq

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リコッタチーズのパンケーキ

リコッタチーズを入れることで��力粉の量を減らして糖質量をコントロールしています🤤🥞✨ リコッタチーズはさっぱりとした味わいのチーズです🧀

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https://t.co/2CWlVsYhVq https://t.co/X1ksxx9cHK

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　ベイクドオーツしっとりした食感で満腹感も得られ、間食にもおすすめのレシピです😊  ココアには抗酸化作用を持つポリフェノールが豊富です☕︎ #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/tPevXRFGXU

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ベイクドオーツ

しっとりした食感で満腹感も得られ、間食にもおすすめのレシピです😊
 ココアには抗酸化作用を持つポリフェノールが豊富です☕︎

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　低糖質いちご大福ステビアヘルスを使用して糖質量を抑えたいちご大福です🍓  あずきには食物繊維のほかサポニンという抗酸化作用のある栄養素が含ま��ています👩‍⚕️ #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/tuVssl3sZA

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低糖質いちご大福

ステビアヘルスを使用して糖質量を抑えたいちご大福です🍓
 あずきには食物繊維のほかサポニンという抗酸化作用のある栄養素が含ま��ています👩‍⚕️

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　しめじとエリンギのベーコン炒め  きのこ類に多く含まれる食物繊維の一つであるβ-グルカンには、免疫機能を司る細胞の働きを正常に維持するために役立ちます💪💥 #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/TVKsTkg5tM

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しめじとエリンギのベーコン炒め
 きのこ類に多く含まれる食物繊維の一つであるβ-グルカンには、免疫機能を司る細胞の働きを正常に維持するために役立ちます💪💥

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　鶏もも肉と野菜のミネストローネ抗酸化成分が豊富な野菜を使用した身体も温まるスープ🍲  温かいスープをとることは身体��温め、血行を促進してくれます☺️🌡 #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/a5k8Wa2g1h

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鶏もも肉と野菜のミネストローネ

抗酸化成分が豊富な野菜を使用した身体も温まるスープ🍲
 温かいスープをとることは身体��温め、血行を促進してくれます☺️🌡

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　サーモンとマスタードのオーブン焼きサーモンにはDHAやEPAといった良質な脂質のほか、アスタキサンチンという強い抗酸化作用をもつ成分も豊富です🐟🍣✨ #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/K7h5OHAH0Z

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サーモンとマスタードのオーブン焼き

サーモンにはDHAやEPAといった良質な脂質のほか、アスタキサンチンという強い抗酸化作用をもつ成分も豊富です🐟🍣✨

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　オートミールココアバナナヨーグルトビヒダスヨーグルトを使った腸内環境を整えるために役立つ簡単レシピです🧑‍🍳  食物繊維が豊富なオートミールやバナナも使用しています🍌 #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/l94xG5abxu

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オートミール
ココアバナナヨーグルト

ビヒダスヨーグルトを使った腸内環境を整えるために役立つ簡単レシピです🧑‍🍳
 食物繊維が豊富なオートミールやバナナも使用しています🍌

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FATADAPT(ファットアダプト)低糖質レシピ @fatadapt

over 4 years ago

本日のファットアダプトレシピ🍳　しらすカルボナーラレモン風味🍋 しらすやアンチョビフィレを使用しているため、一人前で200mg以上のカルシウムがとれるパスタです🍝 #FATADAPT #ファットアダプト #低糖質 #糖質オフ https://t.co/4qx9JJbj0H

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しらすカルボナーラ
レモン風味🍋

しらすやアンチョビフィレを使用しているため、一人前で200mg以上のカルシウムがとれるパスタです🍝

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#低糖質
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