Top Tweets for #FactuallyHealthy
Der letzte Tag der Twitter-Challenge ist angebrochen und ich möchte euch allen für diese unvergessliche Reise danken!
Nun ist es Zeit, die Augen zu schließen & in einen tiefen Schlaf zu fallen, wie Dornröschen selbst.
Gute Nacht meine Freunde💤✨
#My5Tweets #FactuallyHealthy
Vollende deine Abendroutine mit einem einfachen Trick: Kau nach dem Essen einige Fenchelsamen! 🌱
Sie wirken antimikrobiell und enthalten Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung. Dein Magen wird es dir danken! 😊💫 #My5Tweets #FactuallyHealthy
Morgenroutine-Tipp Nr. 2:
Trockenbürsten! Das fördert die Durchblutung, entfernt abgestorbene Hautzellen & regt das Lymphsystem an. Für eine bessere Hautstruktur, frischen Teint & energetischen Start in den Tag. Vorallem geeignet vor dem Duschen. ✨ #My5Tweets #FactuallyHealthy
Starte deinen Tag mit einem einfachen Ritual: Trinke am Morgen WARMES Wasser. Das fördert Verdauung, Stoffwechsel & Entgiftung. Hydriere deinen Körper & tanke Energie. Probiere es gleich morgen aus und teile mit, ob du schon ein Unterschied merkst.💧💪#My5Tweets #FactuallyHealthy
Moin, ihr Lieben! Die Twitter-Challenge neigt sich dem Ende zu. Aber bevor es soweit ist, habe ich noch ein paar coole Tipps für eure Morgen- und Abendroutine parat. Lasst uns diese Challenge mit einem Knall beenden! 💪🌞💤 #FactuallyHealthy #My5Tweets
Hitze? Mag ich nicht so, aber Wassermelone ist mein Lebensretter! 🍉 Mit etwa 90% Wasser & kühlendem Effekt ist sie perfekt für die Sommerhitze. Dazu ist sie noch reich an Vitaminen & Mineralstoffen. Also, schnapp dir 'ne Scheibe & erfrische dich! 😎🌊#FactuallyHealthy #My5Tweets
Klausurenphase naht, noch Abgaben offen & ich schlafe andauernd ein. Keine gute Kombi. Tipp an mich: Schlafrhythmus in den Griff bekommen & vielleicht wieder auf Pistazien zurückgreifen. Erinnert ihr euch noch, warum Pistazien so gut dafür sind? 💤 #My5Tweets #FactuallyHealthy
Gerade mit meiner schwangeren Tante unterwegs und sie hatte Lust auf Sushi. SUSHI?
Schwangere sollten auf rohes Sushi verzichten. Grund: Infektionsrisiken durch Listerien, Salmonellen und E. coli, da sie anfälliger für Lebensmittelvergiftungen sind. 🤰#FactuallyHealthy #My5Tweets
In den letzten Wochen gab's gesunde Ernährungstipps von mir, aber vergiss nicht: Bewusste Ernährung ist wichtig, doch auf Genuss musst du nicht verzichten! Statt Cheatdays, lieber mal ein Cheatmeal einbauen für Balance & Genuss! 🌱🍽️ #FactuallyHealthy #My5Tweets
Ein weiterer Ayurveda-Tipp für strahlende Haut: Gönn dir regelmäßige Gesichtsmassagen mit hochwertigem Kokosöl. Dies fördert die Durchblutung, nährt die Haut & hilft, Spannungen abzubauen. Das Ergebnis? Eine gesunde & jugendlich aussehende Haut! 🥥💆♀️ #FactuallyHealthy #My5Tweets
Schönheitstrend auf TikTok: Vaseline Slugging für die Haut. Aber aufgepasst, dieser Trick ist nicht für alle geeignet! Menschen mit Akne-neigender Haut sollten dies meiden, da Vaseline Poren verstopfen kann. Pickel und Mitesser könnten die Folge sein. #FactuallyHealthy #My5Tweets
Wusstest du, dass Ayurveda eine Vielzahl von Tipps für eine gesunde Haut bietet? Eine Methode ist die Verwendung von Rosenwasser als Gesichtstoner. Es hilft, die Haut zu erfrischen, zu beruhigen und das Hautbild zu verbessern. Probier es aus! 🌹✨#FactuallyHealthy #My5Tweets
Winter/Sommer: Welche Jahreszeit tut eurer Haut gut? Während viele mit trockener Haut im Winter zu kämpfen haben, ist es bei mir gerade im Sommer eine Herausforderung. Aber egal ob warm oder kalt: Trinkt ausreichend & Sonnenschutz nicht vergessen!☀️#My5Tweets #FactuallyHealthy
Frauen aufgepasst! Wenn du unter Menstruationsbeschwerden leidest, könnte dir die liegende Schmetterlingspose helfen. Sie öffnet auch die Hüften, dehnt die Leistenmuskulatur & bringt Entspannung für den Geist. Yoga ist einfach faszinierend, oder? 🦋😌 #My5Tweets #FactuallyHealthy
Schon vom herabschauenden Hund gehört?
Hat nichts mit einem Hund zu tun, sondern mit Yoga! 🐕
Diese Pose kräftigt Arme, Beine und Rumpf, dehnt die Rückenmuskulatur und verbessert die Durchblutung. Ein Must-have für deine tägliche Yoga-Routine! 🧘♀️ #My5Tweets #FactuallyHealthy
Die Baum-Pose im Yoga verbessert Gleichgewicht, Stabilität & Konzentration. Sie stärkt die Beine, fördert Flexibilität & hilft das innere Gleichgewicht zu finden. Anfangs herausfordernd, aber mit Übung wurde ich zum Profi. Probier es auch aus! 🌳🧘♀️ #My5Tweets #FactuallyHealthy
🧘♀️ Stress adé mit Yoga! Diese jahrtausendealte Praxis bietet nicht nur körperliche Bewegung, sondern auch geistige Entspannung & innere Ausgeglichenheit. Diese Woche dreht sich alles um Yoga. Hast du es schon einmal ausprobiert? Teile deine Erfahrung! #My5Tweets #FactuallyHealthy
Schon mal von Ölziehen gehört? 🥥 Kokosnussöl ist perfekt für eine natürliche Mundhygiene! Einfach einen Löffel davon im Mund schwenken & für mind. 10 Minuten spülen. Es hilft bei der Reinigung, beseitigt Bakterien & macht deine Zähne weiß. #My5Tweets #FactuallyHealthy #Ayurveda
Versagt dein Kreislauf auch immer wieder im Sommer? Da hilft mir immer eine Atemtechnik: Pranayama in der Ayurveda, die den Sauerstofffluss erhöht und den Kreislauf stärkt. Hier ist ein Link, vielleicht hilft es dir auch!
https://t.co/qHweHCruXW
#My5Tweets #FactuallyHealthy
Wichtige Regel in der Ayurveda für die Ernährung: Vielfalt auf dem Teller! 🌈🍽️ Essen wir verschiedene Farben von Obst und Gemüse, um eine Fülle an Nährstoffen zu erhalten.
Lasst eure Mahlzeiten zum farbenfrohen Fest für Körper und Geist werden! #My5Tweets #FactuallyHealthy
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