Top Tweets for #GermanVolumeTraining

over 3 years ago

To the guys that ask. My current routine is: - Full Body #GermanVolumeTraining Workouts (10 sets of 10, 2 exercises to break the boredom for big muscles. 5 sets of 10, same 2 exercises for smaller muscles.) - #Diet is a real loose diet. (I have an #OMAD lifestyle now).

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over 3 years ago

#YoungMen: 👇 I do about 5 sets,10-15 reps on this, followed immediately by 10 calf raises. Working up to 800lb. #GermanVolumeTraining. Not trying 2 go #BeastMode, just enough to maintain size while dieting down. Then I go to squats for 5 sets/10-15. Mind you, I'm fasted.

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over 3 years ago

#YoungMen: 👇 #Intermittent Fasting (I do from 18/6 to even #OMAD 5/6 days/week. Sunday = #CheatDay, not meal) + weight training (I do #GermanVolumeTraining to retain some size) + LISS #CARDIO (I do about 30 minutes) + a decent diet (doesn't have to be great) = 👇

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about 4 years ago

GVT（ジャーマンボリュームトレーニング）はこちらです！ #筋トレ #スクワット #腹筋 #GermanVolumeTraining #フィットネス #パーソナルトレーニング #石川県 #小松市

about 4 years ago

どうしてもモチベーション上がらない時はGVTしましょう。マジで思考が入る隙間ないので。時計を見てると終わります。（厳密には違うんですが、）ウェイト掛けても自重でもいいと思います。例 1.スクワットと腹筋　10回ずつ 2.１分休憩 3.これを10セット #筋トレ #モチベーション #フィットネス

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GENERATION IRON

@GenerationIron

over 4 years ago

Stronglifts 5×5 vs German Volume Training: Which is Best? Find out here: https://t.co/qD57lfJJE2 #GermanVolumeTraining #5x5 #workout #exercise #bodybuilding #fitness #GenerationIron

GenerationIron's tweet photo. Stronglifts 5×5 vs German Volume Training: Which is Best? Find out here: https://t.co/qD57lfJJE2

#GermanVolumeTraining #5x5 #workout #exercise #bodybuilding #fitness #GenerationIron https://t.co/KiLijuoa7L

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over 4 years ago

The ppl I help out aren't the only ones busting their asses in the gym. I still "gets it in", as we used to say. #gymmotivation #GermanVolumeTraining.

OUTTA_FOCUS's tweet photo. The ppl I help out aren't the only ones busting their asses in the gym. I still "gets it in", as we used to say. #gymmotivation #GermanVolumeTraining. https://t.co/sUGNS2PDQN

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GENERATION IRON

@GenerationIron

over 4 years ago

German Volume Training: Does it Increase Strength or Just Size? Check out our full guide here: https://t.co/ESrec2U6jm #GermanVolumeTraining #workout #exercise #bodybuilding #GenerationIron

GenerationIron's tweet photo. German Volume Training: Does it Increase Strength or Just Size? Check out our full guide here: https://t.co/ESrec2U6jm

#GermanVolumeTraining #workout #exercise #bodybuilding #GenerationIron https://t.co/5imKMBGkwu

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over 4 years ago

トレーニング完了！！デッドリフトをメインのセットにして、前回を基準に余裕があった種目の重量を変えたのでトータルボリュームが20%オーバーで上がりました。先は見ずにコツコツ積み上げるのみです。 #筋トレ #フィットネス #パーソナルトレーナー #GermanVolumeTraining

locozy5212's tweet photo. トレーニング完了！！
デッドリフトをメインのセットにして、前回を基準に余裕があった種目の重量を変えたのでトータルボリュームが20%オーバーで上がりました。
先は見ずにコツコツ積み上げるのみです。
#筋トレ
#フィットネス
#パーソナルトレーナー
#GermanVolumeTraining https://t.co/m8gwb7eRnV

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over 4 years ago

先週金曜日にしたGVTの筋肉痛がまだ残っている状態ですが、メインのスーパーセットを変えて今日もやってみようと思います。もちろんリスクは承知の上で、色んな気付きがあると思うのでまた共有しますね。 #筋トレ #フィットネス #GermanVolumeTraining #パーソナルトレーナー #北陸発信

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over 4 years ago

GVT Chest&Back スーパーセット・ベンチプレス&ベントオーバーロウ・インクラインダンベルプレス& 　プルアップ 6セット目くらいでしっくりハマる感じがありますね。それくらいのトータルレップが必要なのかも。 #筋トレ #フィットネス #GermanVolumeTraining #パーソナルトレーナー #北陸発信

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