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すーさん(o^^o) @10/25横浜マラソン @sjky_island_01
冬晴れラン☀️ 最近はお昼の暖かい時間に🏃 雲ひとつない青空の下、気持ち良い時間を過ごせました♪アウター着て走ったけれど、すれ違うランナーさんたちは気持ち薄着だった👕…皆さんさすがです💦 #ランニング #BROOKS #HyperionMax #OAKLEY #shokz
sjky_island_01's tweet photo. 冬晴れラン☀️ 最近はお昼の暖かい時間に🏃 雲ひとつない青空の下、気持ち良い時間を過ごせました♪アウター着て走ったけれど、すれ違うランナーさんたちは気持ち薄着だった👕…皆さんさすがです💦 #ランニング #BROOKS #HyperionMax #OAKLEY #shokz https://t.co/iChKja2b5K
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すーさん(o^^o) @10/25横浜マラソン @sjky_island_01
陽気に誘われ少し長めラン🏃 ここ最近では珍しく足のどこどこが痛い…ということも無く良い時間を過ごせた♪ こんな時に大会予定が無いのも悲しいけれど（笑） #ランニング #いたち川 #柏尾川 #BROOKS #HyperionMax #SEV #カスタムバランス #shokz
sjky_island_01's tweet photo. 陽気に誘われ少し長めラン🏃 ここ最近では珍しく足のどこどこが痛い…ということも無く良い時間を過ごせた♪ こんな時に大会予定が無いのも悲しいけれど（笑） #ランニング #いたち川 #柏尾川 #BROOKS #HyperionMax #SEV #カスタムバランス #shokz https://t.co/J3Z7qk9ynd
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sjky_island_01's profile image
すーさん(o^^o) @10/25横浜マラソン @sjky_island_01
午後ラン🏃 ちょうど良いくらいのコンディション☀️ 今日も少し頑張ってペースアップ💦 まずまずかな😊 残念ながらいつもの猫ちゃん🐈‍⬛には会えなかったけど、可愛いリスちゃん🐿️を見かけました💕 #ランニング #いたち川 #柏尾川 #BROOKS #HyperionMax #OAKLEY #SEV #カスタムバランス #shokz
sjky_island_01's tweet photo. 午後ラン🏃 ちょうど良いくらいのコンディション☀️ 今日も少し頑張ってペースアップ💦 まずまずかな😊 残念ながらいつもの猫ちゃん🐈‍⬛には会えなかったけど、可愛いリスちゃん🐿️を見かけました💕 #ランニング #いたち川 #柏尾川 #BROOKS #HyperionMax #OAKLEY #SEV #カスタムバランス #shokz https://t.co/Wk5ZAhTavX
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KikuzoooMakoto's profile image
菊池 慎 @KikuzoooMakoto
14キロジョグ。 いろは親水公園コース。 足元はブルックスのハイペリオンマックス。 #ランニング #ジョギング #富士見市 #志木市 #いろは親水公園 #新河岸川 #足道楽プラスららぽーと富士見店 #brooksrunning #hyperionmax #イチヨンプラス
KikuzoooMakoto's tweet photo. 14キロジョグ。 いろは親水公園コース。 足元はブルックスのハイペリオンマックス。 #ランニング #ジョギング #富士見市 #志木市 #いろは親水公園 #新河岸川 #足道楽プラスららぽーと富士見店 #brooksrunning #hyperionmax #イチヨンプラス https://t.co/rlvgso0iN0
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KikuzoooMakoto's profile image
菊池 慎 @KikuzoooMakoto
12キロちょいのジョグ。 キバナコスモスが綺麗に咲いてた🎵 足元はブルックスのハイペリオンマックス。 #ランニング #スロージョグ #富士見市 #新河岸川 #足道楽プラスららぽーと富士見店 #brooksrunning #hyperionmax #キバナコスモス
KikuzoooMakoto's tweet photo. 12キロちょいのジョグ。 キバナコスモスが綺麗に咲いてた🎵 足元はブルックスのハイペリオンマックス。 #ランニング #スロージョグ #富士見市 #新河岸川 #足道楽プラスららぽーと富士見店 #brooksrunning #hyperionmax #キバナコスモス https://t.co/VzxI9N82Ao
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yamashin @iitaihoudai2001
昨日はW/E Running Clubの練習会へ。 1.2km（Ｒ700ｍ）×4 4.42 4.39 4.41 4.43 3分55くらいでまったりこなした。さほど負��も高くなくいい刺激が入ったなと思ったら、試合直後で免疫が低下していたのか風邪を引くことに…。弱い…。 #HYPERIONMAX #BROOKS
iitaihoudai2001's tweet photo. 昨日はW/E Running Clubの練習会へ。 1.2km（Ｒ700ｍ）×4 4.42 4.39 4.41 4.43 3分55くらいでまったりこなした。さほど負��も高くなくいい刺激が入ったなと思ったら、試合直後で免疫が低下していたのか風邪を引くことに…。弱い…。 #HYPERIONMAX #BROOKS https://t.co/RzCPckBlw6
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チャーコ@自閉症2人の父 @kawase09100718
朝ラン25㎞ トゥルースリーパーで寝たの�� 肋骨痛くなかった。 夜中雨降っていたらしく蒸し暑く フラフラでした。 #BROOKS #HyperionMax
kawase09100718's tweet photo. 朝ラン25㎞ トゥルースリーパーで寝たの�� 肋骨痛くなかった。 夜中雨降っていたらしく蒸し暑く フラフラでした。 #BROOKS #HyperionMax https://t.co/pdCz6dPpCl
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チャーコ@自閉症2人の父 @kawase09100718
２部練 仕事が１件お休みになったので トレミラン 傾斜1％ アップ　1㎞ SPEED14で8㎞ #BROOKS #HyperionMax
kawase09100718's tweet photo. ２部練 仕事が１件お休みになったので トレミラン 傾斜1％ アップ　1㎞ SPEED14で8㎞ #BROOKS #HyperionMax https://t.co/HLFp8roRRS
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チャーコ@自閉症2人の父 @kawase09100718
２部練 昼休みトレミ 傾斜0％　SPEED14 今日はACミラン着て仕事 #BROOKS #HyperionMax
kawase09100718's tweet photo. ２部練 昼休みトレミ 傾斜0％　SPEED14 今日はACミラン着て仕事 #BROOKS #HyperionMax https://t.co/vE7NWss2Q1
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iitaihoudai2001's profile image
yamashin @iitaihoudai2001
富士山を登った影響か、今週は明らかに走りに精彩がなくフォームも崩れてそうだったので、神経系に刺激を入れるべく200ｍ×5＋100ｍ＋100ｍスキップ（Ｒ200ｍ）。 35、36、36、36、35 15秒0、24 予想通りにイマイチ。たった一度の富士山で走りがロング寄りになってしまうとは情けない。 #HYPERIONMax
iitaihoudai2001's tweet photo. 富士山を登った影響か、今週は明らかに走りに精彩がなくフォームも崩れてそうだったので、神経系に刺激を入れるべく200ｍ×5＋100ｍ＋100ｍスキップ（Ｒ200ｍ）。 35、36、36、36、35 15秒0、24 予想通りにイマイチ。たった一度の富士山で走りがロング寄りになってしまうとは情けない。 #HYPERIONMax https://t.co/ds8wId8a8a
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チャーコ@自閉症2人の父 @kawase09100718
昼休みと隙間時間にトレミ どちらも傾斜1％　SPEED12 だけど平均ペースが違う #BROOKS #HyperionMax #アルゼンチン
kawase09100718's tweet photo. 昼休みと隙間時間にトレミ どちらも傾斜1％　SPEED12 だけど平均ペースが違う #BROOKS #HyperionMax #アルゼンチン https://t.co/Qn38a6VuIn
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チャーコ@自閉症2人の父 @kawase09100718
に、２部練 傾斜1％ SPEED14メインラン 傾斜も速さも大分慣れてきたな 今日はリヴァプール着て仕事 #トレッドミル #BROOKS #HyperionMax
kawase09100718's tweet photo. に、２部練 傾斜1％ SPEED14メインラン 傾斜も速さも大分慣れてきたな 今日はリヴァプール着て仕事 #トレッドミル #BROOKS #HyperionMax https://t.co/8rCmE0BPlc
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チャーコ@自閉症2人の父 @kawase09100718
鼻づまり少し楽になったので朝ラン再開 ウォーミングアップ 200×5　r30 400×3 r60 ダウンジョグ #BROOKS #HyperionMax
kawase09100718's tweet photo. 鼻づまり少し楽になったので朝ラン再開 ウォーミングアップ 200×5　r30 400×3 r60 ダウンジョグ #BROOKS #HyperionMax https://t.co/ijQ15RxESK
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チャーコ@自閉症2人の父 @kawase09100718
２部練 隙間トレミ 傾斜1％　 今日はASローマユニ着て仕事 #トレッドミル #BROOKS #HyperionMax
kawase09100718's tweet photo. ２部練 隙間トレミ 傾斜1％　 今日はASローマユニ着て仕事 #トレッドミル #BROOKS #HyperionMax https://t.co/ayZKoU9VNH
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minorun888's profile image
みのラン活🏃🍀 @minorun888
皇居朝ラン成功👍 長野マラソン後の再開の負荷が高かったのか、股関節に少し痛みが出ているので、三津家さんの教えを忠実に実践したら、いい感じに終えられました🙌 👟#HyperionMax
minorun888's tweet photo. 皇居朝ラン成功👍 長野マラソン後の再開の負荷が高かったのか、股関節に少し痛みが出ているので、三津家さんの教えを忠実に実践したら、いい感じに終えられました🙌 👟#HyperionMax https://t.co/byPSXmJtKB
tky0802's profile image
三津家貴也 / Takaya Mitsuka Verified account @tky0802
連戦が続いて疲労困憊ですがこんな時でもジョギングは忘れずに。 今日はゆっくり40分ジョグ🏃🏻‍♂️ ペースを上げない、フォームを崩さない。 これを続けだして疲労しにくい身体が作れました。 疲れやすい方はぜひ試してみてください。
tky0802's tweet photo. 連戦が続いて疲労困憊ですがこんな時でもジョギングは忘れずに。 今日はゆっくり40分ジョグ🏃🏻‍♂️ ペースを上げない、フォームを崩さない。 これを続けだして疲労しにくい身体が作れました。 疲れやすい方はぜひ試してみてください。 https://t.co/9RC3c28mrb
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iitaihoudai2001's profile image
yamashin @iitaihoudai2001
昨日は疲労感が強かったので走らず、今日は昼に赤坂御所を1周。感覚が狂って下りの1kmを3分44で入ってしまい、以降は4分12→4分13とグチャグチャになってしまった。ある程度ペースを意識すると結構上りがきついことを知った…。 #HYPERIONMax #BROOKS #Runmetrix
iitaihoudai2001's tweet photo. 昨日は疲労感が強かったので走らず、今日は昼に赤坂御所を1周。感覚が狂って下りの1kmを3分44で入ってしまい、以降は4分12→4分13とグチャグチャになってしまった。ある程度ペースを意識すると結構上りがきついことを知った…。 #HYPERIONMax #BROOKS #Runmetrix https://t.co/hUEBZtuLZ1
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iromayimt's profile image
T.M @iromayimt
· Nagoya-shi Naka
筋肉や関節に疲労を感じたので、負荷かからないように気をつけながらゆったりと。 明日朝までの回復に期待。 #hyperionmax
iromayimt's tweet photo. 筋肉や関節に疲労を感じたので、負荷かからないように気をつけながらゆったりと。 明日朝までの回復に期待。 #hyperionmax https://t.co/p8kPANK8GR
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kawase09100718's profile image
チャーコ@自閉症2人の父 @kawase09100718
今日も痛み止め飲んでトレミ　 傾斜2 SPEED12(2㎞)→14→繰り返し #BROOKS #HyperionMax
kawase09100718's tweet photo. 今日も痛み止め飲んでトレミ　 傾斜2 SPEED12(2㎞)→14→繰り返し #BROOKS #HyperionMax https://t.co/VDrOXpfJ68
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kawase09100718's profile image
チャーコ@自閉症2人の父 @kawase09100718
1000×8 r90 約２ヶ月ぶりのポイント練習 爆風だったけどもう少し走れるイメージだったけど… スピード、スピード持久力戻すの大変そう。 #BROOKS #HyperionMax
kawase09100718's tweet photo. 1000×8 r90 約２ヶ月ぶりのポイント練習 爆風だったけどもう少し走れるイメージだったけど… スピード、スピード持久力戻すの大変そう。 #BROOKS #HyperionMax https://t.co/w7ZIFnFAkA
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iromayimt's profile image
T.M @iromayimt
· Nagoya City Nishi Ward
日曜日のレースに向けて少し負荷を下げていきます。久しぶりのhyperionmax。 心肺は普通の体感でしたが、昨日の食事が良くないせいか、力が入りにくい？内蔵の落ち着きが悪い？、不快に近い状態でした⤵ #hyperionmax
iromayimt's tweet photo. 日曜日のレースに向けて少し負荷を下げていきます。久しぶりのhyperionmax。 心肺は普通の体感でしたが、昨日の食事が良くないせいか、力が入りにくい？内蔵の落ち着きが悪い？、不快に近い状態でした⤵ #hyperionmax https://t.co/clyfUgedEp
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