#KeyFit - Twitter Hashtag

mamachan @bogabgan

about 2 years ago

再びエニw さすがに有酸素のみ👣 今日のTシャツはこれ💕 KEYFIT松本トレーナーが着用されていて目が釘付けになった筋肉痛T Tシャツに恥じないトレしなくちゃ💪ま、今日は有酸素しかやらんけどもw #OWNアプリ #KEYFIT

mamachan @bogabgan

about 2 years ago

KEYFITさんのポスト見たけど、このTシャツが気になりすぎる😲めっちゃいいな…Tシャツ買いすぎてるねんな今悩む🤔 #KEYFIT #OWNアプリ

5

29

0

2K

3

31

0

2K

mamachan @bogabgan

about 2 years ago

KEYFITさんのポスト見たけど、このTシャツが気になりすぎる😲めっちゃいいな…Tシャツ買いすぎてるねんな今悩む🤔 #KEYFIT #OWNアプリ

KEYFIT恵比寿店 @keyfitebisu

about 2 years ago

おはようございます☀ KEYFITでは月に1度の全体研修を行います。先日は@hisano1012 さんによる腕トレ研修💪 各トレーナー二頭筋がパンパンになり気持ち良さそうでした笑トレーニング後は、みんなでステーキをいただきました🥩

keyfitebisu's tweet photo. おはようございます☀
KEYFITでは月に1度の全体研修を行います。
先日は@hisano1012 さんによる腕トレ研修💪
各トレーナー二頭筋がパンパンになり気持ち良さそうでした笑
トレーニング後は、みんなでステーキをいただきました🥩 https://t.co/7Xf10aqbvo

0

14

1

0

1K

5

29

0

2K

加藤　光

@HK_hypertrophy

about 2 years ago

keyfitの研修にてSMART Cuffs血流制限の紹介をしました血流制限を用いたトレーニングの効果、デバイスの使用法についての話をお伝えし、実際に使用して追い込んでいただきました。血流制限下で追い込めば低負荷重量、低ボリュームであっても筋肥大が可能になります。 #keyfit #血流制限 #トレーニング

HK_hypertrophy's tweet photo. keyfitの研修にてSMART Cuffs血流制限の紹介をしました

血流制限を用いたトレーニングの効果、デバイスの使用法についての話をお伝えし、実際に使用して追い込んでいただきました。

血流制限下で追い込めば低負荷重量、低ボリュームであっても筋肥大が可能になります。

#keyfit
#血流制限
#トレーニング

2

17

2

0

7K

ぱぴお😆☀️🔑⊿🏝️🦍🐕可愛いもの好きお姉さん @01paPi_Of

over 2 years ago

ゴリラ🦍Tシャツはマストとしてイガちゃん先生のシンボル？的グッズなにー有識者ー #Resole #KEYFIT

1

2

0

236

ぱぴお😆☀️🔑⊿🏝️🦍🐕可愛いもの好きお姉さん @01paPi_Of

over 2 years ago

#KEYFIT ビジターで倉田先生とのセッションだったので本日の #フローストレッチ 🦍🐕のレッスンめっちゃあの時のやつ！と思ってやりましたわまた踵に重心がくるようになった

1

9

1

0

1K

Kei🐧たくトレ！ @Takutorelove

over 2 years ago

2024/3/12 #YukiNakagawa #オガトレ #Pamelareif rest day #Keyfit パメラさんメニューお休みで、なんだか体も疲れてるので、ストレッチのみ。中川さんのストレッチ、ほんと裏ももが伸びる。3月中に前後開脚できるような気がしてきた。倉田さんの上半身ストレッチ、これは手軽だし気持ち良くていい！

Takutorelove's tweet photo. 2024/3/12
#YukiNakagawa
#オガトレ
#Pamelareif rest day
#Keyfit

パメラさんメニューお休みで、なんだか体も疲れてるので、ストレッチのみ。中川さんのストレッチ、ほんと裏ももが伸びる。3月中に前後開脚できるような気がしてきた。
倉田さんの上半身ストレッチ、これは手軽だし気持ち良くていい！ https://t.co/Js5ckJPDks

倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI

@kurataaaayuki

over 2 years ago

上半身の柔軟性、可動性を高めるストレッチ、エクササイズをまとめました。筋トレしている人でも身体を大きくひねる動きは見逃されがちなので、ぜひ取り入れてみてください。運動不足の人にとってはこれだけでも結構筋トレです。

3

886

118

741

70K

5

39

0

882

ぱぴお😆☀️🔑⊿🏝️🦍🐕可愛いもの好きお姉さん @01paPi_Of

over 2 years ago

#KEYFIT ビジターでパーソナルトレーニングをしてきました！到着しましたらば倉田TR🦍となんとなんとヒサーノが👀🫨(後で加藤TRもチラ見した気がする) 恥ずかしくてモジモジする私😇 ご挨拶したのち早速トレーニング🏋️ 各関節をはめて正しい姿勢になるように

1

11

0

363

無重力のまさと｜空中を歩く人 @masato_workout

almost 3 years ago

久野さんとSTEADYがコラボしたクロスグリップを着けて懸垂の限界に挑戦したら... 新記録が出ました🙌 https://t.co/HcT5WDnO0y @hisano1012 #懸垂 #keyfit

2

38

2

0

11K

Miri@優しい島民ママ @mirishoei

about 3 years ago

ボッスのパワーグリップ届いたー!!（使うのは旦那） @hisano1012 　#KEYFIT

1

19

1

0

10K

デラ減り嬢🌙月香 @LocalHerosMom

over 3 years ago

ベンチプレス💪 意外に上手いわよ🤣 #keyfit

0

4

1

0

140

まろん®︎🌰🏠🐔🧟‍♀️153cm　ダイエットリハビリ中💪 @maron50kgtassei

over 3 years ago

3/13 #KEYFIT 川野TR股関節を使った骨盤安定レッスン 3/14 昼休みにちょこざっぷ　レッグプレス20回×2、チェストプレス15回×2、ラットプルダウン15回×2 #ボクらノジムカモさんの可動域改善レッスン股関節周りが筋肉痛で歩くのが大変🥺

maron50kgtassei's tweet photo. 3/13 #KEYFIT 川野TR股関節を使った骨盤安定レッスン
3/14 昼休みにちょこざっぷ　
レッグプレス20回×2、チェストプレス15回×2、ラットプルダウン15回×2
#ボクらノジムカモさんの可動域改善レッスン
股関節周りが筋肉痛で歩くのが大変🥺 https://t.co/qMeMqjUQFb

1

15

0

684

まろん®︎🌰🏠🐔🧟‍♀️153cm　ダイエットリハビリ中💪 @maron50kgtassei

over 3 years ago

久しぶりのトレ記録💪 3/1、3/2 オフ 3/3 #KEYFIT 高田TR上半身トレ 3/4 #ユウトレルーム美ボディ筋トレ🐤 3/5 #ボクらノジム美脚レッスン 3/6 ちょこざっぷ　背中胸脚トレ3種類 3/7 #ボクらノジム背骨レッスン 3/8 #KEYFIT 内記TR バランストレーニング 3/9、3/10 オフ →続きあり

maron50kgtassei's tweet photo. 久しぶりのトレ記録💪
3/1、3/2 オフ
3/3 #KEYFIT 高田TR上半身トレ
3/4 #ユウトレルーム美ボディ筋トレ🐤
3/5 #ボクらノジム美脚レッスン
3/6 ちょこざっぷ　背中胸脚トレ3種類
3/7 #ボクらノジム背骨レッスン
3/8 #KEYFIT 内記TR バランストレーニング
3/9、3/10 オフ
→続きあり https://t.co/GN5HHRpUWh

1

21

0

1K

ま🌸🌷🌼🪻🌸る@減らせ！体重！ @Chocomarumaru_8

over 3 years ago

今日トレ！＊ユウトレピーク駆け込みレッスントレーニング項目のみ全て＊ユウトレ2周年記念レッスン AFももあげ(多分) ＊FB15分＊次男と散歩20分＊ #KEYFIT 配信トレリアタイ内記先生のレッスンわかりやすかった🥹✨復習する🥹✨

Chocomarumaru_8's tweet photo. 今日トレ！
＊ユウトレピーク駆け込みレッスントレーニング項目のみ全て
＊ユウトレ2周年記念レッスン AFももあげ(多分)
＊FB15分
＊次男と散歩20分
＊ #KEYFIT 配信トレリアタイ
内記先生のレッスンわかりやすかった🥹✨復習する🥹✨ https://t.co/wjPcv6SNgT

0

16

0

782

ま🌸🌷🌼🪻🌸る@減らせ！体重！ @Chocomarumaru_8

over 3 years ago

昨日トレ！＊3分ユウトレ2つ＊FB30分＊#KEYFIT 配信アーカイブだいどー先生美脚トレ 30分(途中まで) ＊ #ユウトレルーム配信アーカイブほぐしヨガ 40分(途中まで) FB30分一気にやったらヘロヘロでフォームもパンチも保ちきれなかった😇小分けにしてやりたいな

Chocomarumaru_8's tweet photo. 昨日トレ！
＊3分ユウトレ2つ
＊FB30分
＊#KEYFIT 配信アーカイブだいどー先生美脚トレ 30分(途中まで)
＊ #ユウトレルーム配信アーカイブほぐしヨガ 40分(途中まで)

FB30分一気にやったらヘロヘロでフォームもパンチも保ちきれなかった😇小分けにしてやりたいな https://t.co/vRU8tyWgvY

1

19

0

858

もも@建築士宅トレーニー @mitsu_28

over 3 years ago

#朝活 978日目 #背胸 phase2 計55分嬉しすぎる.˚‧º·(ฅдฅ｡)‧º·˚. 何百件も何時間もかけて。ちゃんと相手を見て筋トレあだ名のプレゼント✨ 『素敵女子トレーニーもも』トレーニー認定🙌🏻💕 筋肉育てて久野さんジム再訪したい❣️ #筋トレ #ボディメイク #腹筋女子 #久野圭一 #神対応 #KEYFIT

mitsu_28's tweet photo. #朝活 978日目
#背胸 phase2 計55分

嬉しすぎる.˚‧º·(ฅдฅ｡)‧º·˚.
何百件も何時間もかけて。
ちゃんと相手を見て筋トレあだ名のプレゼント✨

『素敵女子トレーニーもも』

トレーニー認定🙌🏻💕
筋肉育てて久野さんジム再訪したい❣️

#筋トレ #ボディメイク #腹筋女子
#久野圭一 #神対応 #KEYFIT https://t.co/K41101T2uQ

ヒサーノ@筋肉の人

@hisano1012

over 3 years ago

@mitsu_28 素敵女子トレーニーもも

0

3

0

6K

3

74

0

1

5K

アラちゃん @takishiman1003

over 3 years ago

1か月弱で体脂肪率、2.7ポイント落ちた😭✨ 軽肥満（←えっ）脱出まであと少し…！ #KEYFIT

1

17

0

2K

ぱぴお😆☀️🔑⊿🏝️🦍🐕可愛いもの好きお姉さん @01paPi_Of

over 3 years ago

こんなこと言ってアレなんですけど #リソトレって #KEYFIT のグループレッスンよりめちゃくちゃキツくないっすか？？？久しぶりにリソトレ出たけどその場から動けない😇

1

3

0

434

momo303🏠🐤D @momo30316

almost 4 years ago

28日　きょうか先生#共感ピラティス 30日　倉田TRスクワット 3日　　ガズマ先生#美ボディアーカイブ 4日　　川野TRピラティスアーカイブ 1日と2日にはお尻にお土産も来て私としてはとても充実した1週間に🥰 毎週これくらい出来たらいいんだけど運動習慣が迷子になってる🥹　 #KEYFIT #ユウトレ

0

9

0