Top Tweets for #Lifekit
NPR's Sacramento station, @CapRadioNews, plays @NPRCodeSwitch and #LifeKit each Sat., 1:00 p.m. In today's episode, I am interviewed by the wonderful @aparkusfarce about my new novel, Chicano Frankenstein.
https://t.co/SVIv7FnGhI @nprbooks #NPRBooks @ForestAvePress #Frankenstein
@julia_doubleday @NPR Please NPR! I'd expect #LifeKit to explore health risks from COVID-19 & Long COVID. Instead, this editor complained about her vulnerable & cautious husband.
It's not a mental health problem to take precautions against a damaging virus.
It's a community problem if people don't.
#英語ポッドキャスト
NPR #LifeKit 1/1付「守れる抱負の立て方」
目標設定方法、いわゆる「SMARTゴール」のおさらい。
個人的に、Relevantの説明が腑に落ちた。自分にとって本当に意味ある目標だけにコミットすべきで、他人（他者目線）の目標にムダに時間を割いてはいけない、ってことなんだな。
・Specific（具体的な）：明確な行動を1〜2文で表現
・Measurable（測定可能な）：ギャップ（差分）が目に見える
・Achievable（達成可能な）：現実的な規模まで小分けにする
・Relevant（直接関係する）：「なぜ5回」で自分のコアバリューに行き着く
・Time-bound（期限付きの）：1年で、Xヶ月で、X週間で達成するか
#今日のジョギング英語 1/366
https://t.co/ojHmmknvmT
12/22 #今日のジョギング英語
#LifeKit「季節性情動障害（SAD；冬季うつ）」の対処法。冬至に合わせ、昨年1月の再放送。
米国では20人に1人。北半球で多く、女性は男性の3倍。
「光・食事・運動」の環境シグナルが有効。ストレス軽減のため、小さなことを祝福するくせをつけよう。
5つの対処法：
１）自分の症状と季節のパターンを認識する。
２）目から入る光量を増やす。自然光、もしくは1日20〜30分の「SADランプ」が効く人も。
３）SADの人はサーカディアンリズムが遅れがちで、炭水化物を欲する傾向。インターミッテント・ファスティングで食事時間枠を限ったり、夕食は就寝前3時間前までに。
４）運動で体を目覚めさせる。室内運動はSADランプと併用推奨。
５）ストレスを減らす工夫。明るい色、笑顔をさそう写真、セラピストとの対話、瞑想、楽しい���画など。
薬物療法が効く人もいるが、これについては医師に相談を。
https://t.co/z04Hs3F1ow
WFYI's Lee Gaines' story about how to talk to teens about drugs was featured this week on NPR's Life Kit.
Find out how to start the conversation and how to respond in an emergency by listening at https://t.co/4VxTZCvmd8. #WFYI #LifeKit #NPR #HarmReduction #DrugEducation
12/17 #今日のジョギング英語
NPR #LifeKit 12/14付「帰省中の家族ゲンカを最小限にするには」。親族が集まる年末年始に起こりがちな摩擦を避ける・減らす・そらす方法。
自分を怒らせる（push/press one's buttons）親族はいるもの。家族だから何を言ってもいいわけではない（Family doesn't mean a ticket to abuse）が、あくまで「自分でコントロールできるのは自分だけだ」ということを忘れずに（Remember; the only person you can control is you）。
https://t.co/U6McjRdOKw
Have you heard "How to get the most out of your library"? Listen to #NPR's #LifeKit what you'll find in #MHKLibrary and other public libraries. 15 minutes can save you money and remind you where you can find community ... for free. https://t.co/QpGNCHpt5E
"Remember you have been brought into #caregiving to ensure the wellness of someone you love — and part of wellness is the joy that you and your loved one bring to each other."
4 pieces of advice for #caregivers, from caregivers
@NPR #LifeKit story here➡️ https://t.co/NRqC8GsfCR
Just when I thought I couldn’t love NPR more!
Bravo and thank you, NPR!
#NPR is: 👇🏽
#Music #Art #Science #Food #Culture #TinyDeskConcerts #Books #LifeKit #Podcasts #PerformingArts #Travel #AllThingsConsidered and so much more!
NPR is stepping away from Twitter. It’s the right move and I’m proud of us for taking it.
Here’s where you can still find all our content:
Creating a relationship with your partner's family can be hard work. Experts share how to navigate 5 tricky situations, including dealing with in-laws who can't seem to stop giving unsolicited advice. #LifeKit
Read more: https://t.co/ntcacjTVnn
Great advice from @npr #Codeswitch #LifeKit and @DanielPink
Don't ruminate, instead, use your regrets from 2022 to fuel future action! #resolution2023 #BeKindtoyourself❤️ You can do it!
Delighted to make another appearance in the NPR app (also available on the #LifeKit podcast) with @andeetagle as an advice columnist. I also shared the best piece of advice I have ever received. Listen at
https://t.co/u38dRFw6eQ #ListenFirst #NPR
Delighted to make another appearance in the @NPR app (also available on the #LifeKit podcast), this time as an advice columnist with a stuffy nose. #psychology
@DOTellMedia #RacialImposterSyndrome @NPR @KUOW #LifeKit #Emotions
2/2 PLEASE: NE-VER give anyone the power to get to you, &/or to govern how you think about yourself.
No one should be worth so much to you that you allow anyone to subjugate, gaslight, belittle & demean you.
㊗️Life kitリリースおめでとうございます㊗️
タワレコ京都店へ買いに行ってきました！！！
応援してきたバンドのCDがタワレコに並んでるの見たら嬉しくてグッときちゃった😭
#おとなりアイ���ー
#Lifekit
#いいアイニーの日
#おとなりアイニー大好きクラブ
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