Top Tweets for #PreSaludPy
La comida esta para alimentarte y fortalecerte, no debilitarte
#PreSaludPy
Dormir es fundamental para tu cuerpo.
Aprende y duerme bien para que tú cuerpo funcione bien.
#PreSaludPy #Salud #Dormir
La obesidad es un problema no sólo individual, sino colectivo.
El no tener obesidad da muchas ventajas en la vida.
#PreSaludPy #Salud #Habitos
Si dejas de ver tele, estarás evitando ser influenciados por los productos procesados.
Algo asi como 98% de la publicidad son productos son procesados.
#PreSaludPy #Salud #Habitos
Los productos procesados pueden comportarse como una droga.
Evita comerlos..
#PreSaludPy #Salud #Habitos #comidaReal #SinAzucar #vidaSaludable
La salud es algo complejo pero no tiene demasiadas secretos.
Come comida real
Ayuna todo lo que puedas
Movete
Acércate a la naturaleza
Con eso ya alcanzarás mucho
#PreSaludPy #Salud #Habitos #comidaReal #SinAzucar #vidaSaludable
A tu cuerpo le conviene que se mueva.
Muevete y recibe los beneficios
#PreSaludPy #Salud #Habitos #ejercicio #Prevención
Si sentís que tenes demasiadas veces hambre en el día, eso significa que comes demasiados carbohidratos.
Come más proteínas y grasas.
#PreSaludPy #Salud #Habitos #comidaReal #SinAzucar #vidaSaludable
En general, el cuerpo no está adaptado a comer cereales.
El trigo es uno de los más perjudiciales.
Y lo malo es que el trigo está en todos lados.
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Si hay comida basura en tu casa, vas a comer.
Tu entorno es importante.
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Los cereales suelen tener antinutrientes.
¿Que hacen los antinutrientes en el cuerpo?
Hacen que el cuerpo no aproveche las vitaminas y minerales.
#PreSaludPy #Salud #Habitos #comidaReal
Puedes aprender todo sobre salud, pero si no aplicas o no enseñas.
Vale de muy poco.
#PreSaludPy #Salud
A la industria alimenticia no le interesa demasiado tu salud.
Eso es tu responsabilidad, eso esta en tus manos.
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La obesidad puede ser un gran problema para la salud pública.
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Comer azúcar puede ser el comienzo de algo jodido.
Una cadena de cosas jodidas.
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Evitar la diabetes puede ayudarte mucho en el futuro.
Esa condición metabólica genera problemas en tu vida.
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Podemos debatir de lo que comian nuestros antepasados.
Pero sabemos lo que no comían, los productos ultraprocesados.
A eso tu cuerpo no esta adaptado.
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Los carbohidratos con mucha densidad tienen muchas calorías y pocos nutrientes.
Panes, fideo, dulces de todo tipo
Eso son los productos que menos tienes que consumir
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¿Quieres evitar la diabetes?
Evita los picos de azúcar que puede tener tu cuerpo.
¿Como podes evitar?
Disminuyendo o eliminando los productos procesados.
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Es mejor consumir 5 veces pan que consumir 7 veces a la semana.
Es mejor consumir 3 veces que 5.
Es mejor 0 que 3 veces.
Todo suma todo resta.
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