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昨日のオンラインカウンセリング 大学サッカー選手　1回生 足関節の捻挫後の違和感、パフォーマンス向上の相談 高校3年生の選手権前に捻挫、プレーできる痛みであったため、継続 疼痛は消失していたが、大学サッカー部入部後の練習で軽く捻り、再発したため相談 プレーは可能だが、全力でもプレーは出来ていない 新入部のこの季節ならではですね。 新しい環境になり、1年生にとっては、受験で落ちた体力、不慣れで急激なスピードや負荷のアップ 心理的にも身体的にも負荷の高い時期になります。 今回は、 これまで足関節のトレーニングなど行なっていないため、ウォーミングアップとして行う3種目をアドバイスしました。 また、テーピングも違和感の方が大きく実施していなかったため、サッカー選手用で再発予防のテーピングをレクチャー 怪我なく4年間楽しんでもらいたいと思います。 SPORTICSでは、1ヶ月、3ヶ月などの期間に応じたサポートも可能です。 各トレーナーと相談の上、最適なサポートプランを作成させて頂きます。