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🌎|#PlanetaDL | Un nuevo test doméstico avanza un año la detección de cáncer de endometrio
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#DiarioLibre #Cáncer #Medicina #TestCaseros #Detección
@JosemidCastillo @xals66 @JorgeGarBas De paso...
@JorgeGarBas
Los #TestCaseros que tú propones (muy interesantes también) ¿son todos de aquí?:
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¿O los modificas/complementas de alguna manera?
@xals66 @EDAFIDES @MMonguillot @carleszurita @llalmirall @jmpiulachs Ahora, estos test son arcaicos y en general no se los recomiendo ni a mi peor enemigo.... un niño debe saber moverse correctamente (coordinación, estabilidad y movilidad adecuados) y eso no lo mide ninguno de estos test. Podéis ver en #testcaseros ejemplos útiles.
Mañana os explicaré un NUEVO TEST, muy sencillo de realizar. Aunque os adelanto que se necesita un step, escalón o similar de 30cm (bastante más bajito que el del gif. #testcaseros
Este test (para hombres y mujeres) se debe hacer una vez aguantas al menos 20'' con los ojos abiertos. Es recomendable hacerlo en un lugar lo más espacioso posible. #testcaseros
¡A ver cuant@s superáis los 30''!
Mañana vuelven los #testcaseros con una propuesta de equilibrio y baremo igual para hombres y mujeres.
Son muchas las personas que en el test Squat hacian >50 rep. Para ell@s es este test. El pie de atrás (el que no trabaja) no se debe tocar en ningún momento el suelo. Si no trabajas unilaterlamente, lo normal es <1. Ya me decís que tal os va!! #hackingexercise #testcaseros
Disfruta y testea tu estado con estos #testcaseros de la mano de @JorgeGarBas
Excelente curro compañero💪🏼🧡
#Testéate #TestSentadilla #SquatTest #HackingExercise
Escala para hombres. Tanto en el caso de hombres como en mujeres, es mucho más difícil hacer ejercicios de brazos que de piernas. Algo normal, dado que con las piernas nos desplazamos habitualmente, pero no con los brazos. #testcaseros
Escala para hombres. Tanto en el caso de hombres como en mujeres, es mucho más difícil hacer ejercicios de brazos que de piernas. Algo normal, dado que con las piernas nos desplazamos habitualmente, pero no con los brazos. #testcaseros
Test de F. Resitencia de brazos-Versión para mujeres.
No soy muy fan de los push ups apoyando rodillas, personalmente, si no puedes hacer push ups noramles, prefiero hacerlos elevados.
El lunes toca test de piernas.
#testcaseros
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