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Hoy en #LunesLigero, mira la importancia de consumir arvejas verdes:
son ricas en proteínas y carbohidratos, bajas en grasa y son una buena fuente de fibra, vitaminas A, B y C, hierro y tiamina. ¿Ves que son excelentes para tu salud?
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#SabíasQue está comprobado que las poblaciones más saludables tienen una dieta a base de granos? Los mismos ocupan un lugar destacado en la dieta mediterránea, la asiática y la vegetariana...
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Hoy en el #AliñoIdeal, te presentamos a uno de sus principales protagonistas: el #Pimentón. Es un ingrediente utilizado para elaborar guisos para caldos, cocidos, granos; se puede comer relleno, frito, así como elaborar platos tradicionales.
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Hoy en #LunesLigero, mira todo lo que puedes hacer con este ingrediente: la #Avena...
Prepara galletas, hamburguesas, harina, atol, tortas y un sinfín de platillos nutritivos ideales para controlar tu peso. ¿Ves que comer sabroso y sano es posible?
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Prepara una fácil y rápida Ensalada de Garbanzos #Pantera, con esta #MicroReceta.
Cocínalos sin adobar hasta que estén blandos y enfría. Añade tomate, pepino, pimentón, cebolla, alfalfa, perejil, oliva, sal y pimienta.
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Para evitar la sensación de pesadez con granos, deben remojarse por 12 horas. Al cocerlos se cambia el agua.
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Consumir frijoles blancos podría reducir la incidencia de cáncer de colon así como del número total de tumores.
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¿Quieres lucir más joven y radiante? Consume caraotas negras ya que contienen antocianinas y otros flavonoides. #TipsPantera #PanteraContigo
Al picar cilantro incluye los tallos, pues concentra mucho sabor y recuerda hacerlo en los últimos minutos de la preparación.
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Al momento de picar hierbas, esparce un poco de sal en la tabla de picar. Eso evitará que salten.
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Al hacer el sofrito, agrega el #Ajo de último, evitará un sabor amargo y condimentará muy bien tu preparación
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Avena > https://t.co/t0Jnn0fZw5
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#SabíasQue las semillas de #Girasol son excelentes para los deportistas?
Contienen mucho potasio y magnesio. #TipsPantera @granospantera
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Arveja Verde Partida > https://t.co/HTsdnvklQ0
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Come más tomate: contiene licopeno y ayuda a disminuir el riesgo de accidente cerebrovascular o #ACV. #TipsPantera
¿El papel de plástico se estira y se rompe frecuentemente? Guárdalo en el refrigerador como lo hacen todos los chefs del mundo #TipsPantera
Escuchar al trabajar, logra estimular la concentración, estado de ánimo, memoria y energía, para conseguir mejor rendimiento #TipsPantera
Procura disfrutar de un "break" y tu tiempo para comer. Intenta encontrar alguna técnica de relajación para poner en práctica. #TipsPantera
A medida que envejeces, los intestinos comienzan a funcionar más lento. La fibra y los granos enteros pueden ayudarte a mejorar #TipsPantera
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