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しん🥝 @KIUi9880

10 months ago

以前から足首は回すとポキポキなるし、スネは張った感じがしてたからストレッチやってみた🦵 すごい楽になったし、なにより足首の可動域が広がった💡 #美筋ヨガチャンネル #即効カラダ改革レッスンTV #TrainingLounge

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terumin@ボディメイク垢 @terumin42347585

about 2 years ago

今日の宅トレ・アライメント・コモドストレッチ・AB CORE+5kg #TrainingLounge #PamelaReif #nicole 相互さんのポストで知ったコモドストレッチ挑戦した股関節ローテーションから脊柱連動はいつものストレッチ・可動域と安定性・アライメントと陰/パワーヨガでやってるルーティンだた被った！

terumin42347585's tweet photo. 今日の宅トレ
・アライメント
・コモドストレッチ
・AB CORE+5kg
#TrainingLounge #PamelaReif #nicole

相互さんのポストで知ったコモドストレッチ挑戦した

股関節ローテーションから脊柱連動はいつものストレッチ・可動域と安定性・アライメントと陰/パワーヨガでやってるルーティンだた

被った！ https://t.co/S0Tm58MYiA

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