#mgongo - Twitter Hashtag

Chatta Dry Cleaners & Laundry @Chatta_Cleaners

over 2 years ago

Usikubali kuumiza #mikono Au #Mgongo kufua... Tupigie simu #ChattaDryCleaners Kwa Nambari +255 622451918 Kwa Huduma Za kisasa na Kwa bei Nafuu.

Chatta_Cleaners's tweet photo. Usikubali kuumiza #mikono Au #Mgongo kufua... Tupigie simu #ChattaDryCleaners Kwa Nambari +255 622451918 Kwa Huduma Za kisasa na Kwa bei Nafuu. https://t.co/TgBhZD0sx1

0

1

0

109

Mason♚Listo @Ben_Karats

about 3 years ago

If Michael Jackson was still alive he'd be creating even new classics with I #Amapiano #Remix #MichaelJackson #Mgongo #Dance #Deephouse

0

1

0

249

OfGiants @WaKimbunga

over 3 years ago

#FindingYogaWithNimu A practice for the back and shoulders as we go into the weekend. Enjoy #Shingo #Mgongo

0

7

2

0

198

BONGO SLAVE MUSIC INDUSTRY @nambayabeka

about 4 years ago

@funjojr nasikia aliliwa kama samaki mpaka #eye...nigga akatupa kule #mgongo sijui kweli eti....

1

4

0

Adellah Tillya @AdellaTillya

about 4 years ago

#MGONGO: Kulalia mgongo kuna faida nyingi kwa afya ikiwemo kulinda uti wa mgongo na kuzuia maumivu ya nyonga ila kwa watu wanao koroma, huongeza ukubwa wa tatizo. Ikiwa wewe huwa unakoroma, au unaishi na mtu anayekoroma, mshauri alalie upande. Husaidia kupunguza tatizo.@niepushe

AdellaTillya's tweet photo. #MGONGO: Kulalia mgongo kuna faida nyingi kwa afya ikiwemo kulinda uti wa mgongo na kuzuia maumivu ya nyonga ila kwa watu wanao koroma, huongeza ukubwa wa tatizo. Ikiwa wewe huwa unakoroma, au unaishi na mtu anayekoroma, mshauri alalie upande. Husaidia kupunguza tatizo.@niepushe https://t.co/hjmTPjHVfi

1

9

0

Dr. Norman Jonas

@NormanJonasMD

almost 5 years ago

#MGONGO | Baadhi ya mazoezi kwa ajili ya kuimarisha #Misuli ya mgongo na kuzuia maumivu ya mgongo na kiuno.

0

92

29

0

Dr. Norman Jonas

@NormanJonasMD

about 5 years ago

#AfyaKazini | Kutokana na kazi watu wengi wanasumbuliwa na maumivu ya #mgongo , #shingo au #kichwa kwa sababu ya UKAAJI MBAYA ✍️ Ukikaa umejipinda muda mrefu unaumiza misuli ya shingo +mgongo hivyo jitahidi kunyooka ✍️ Pia jipe mapumziko kila baada ya saa kwa kusimama.

NormanJonasMD's tweet photo. #AfyaKazini | Kutokana na kazi watu wengi wanasumbuliwa na maumivu ya #mgongo , #shingo au #kichwa kwa sababu ya UKAAJI MBAYA

✍️ Ukikaa umejipinda muda mrefu unaumiza misuli ya shingo +mgongo hivyo jitahidi kunyooka

✍️ Pia jipe mapumziko kila baada ya saa kwa kusimama. https://t.co/JbBZHMD9kc

4

84

32

0

Dr. Norman Jonas

@NormanJonasMD

about 5 years ago

#Mgongo | PICHA👉 Fahamu Namna Sahihi Ya Kunyanyua Mizigo Mizito Kutoka Chini ili Kulinda Mgongo. Athari za Ubebaji Mizigo vibaya kwa mgongo au Uti wa mgongo⬇️ 1️⃣Jeraha kwenye misuli ya mgongo 2️⃣Jeraha kwenye Pingili za Uti wa mgongo 3️⃣Jeraha kwenye maungio ya Uti wa mgongo.