Top Tweets for #physio365
骨盤底筋も、他の部位と同様に
【レベルに合わせた運動】が大切です。
『骨盤底筋が収縮している』のが
分かることが筋力増強への近道です。
そのための方法や、収縮感覚がなかなか掴めない方にはどんなエクササイズがいいのかについてもまとめました。
#Physio365
https://t.co/lR6HwPJxiI
\\ 整形外来での産後リハの始め方//
2つの整形外科クリニックでの
産後リハビリの経験をまとめました✍️
大切なのはPTがどのような疾患に対応でき、どのように理学療法を行っていくのかご理解いただくこと。
リハビリ後に経過を共有しておくことも大切です。
#Physio365
https://t.co/3rIFvohoHA
妊娠出産でどのように身体が変わるか、
どんなトラブルが起こりやすいのか、
それに対してどんな評価をするべきか。
知っておくべきことはたくさんあるけど
基本は運動器の知識がベースです。
noteを書きながら、
基本こそ大事なのだと改めて感じました✍️
https://t.co/FOuJmgqez1
#physio365
産前産後リハビリに興味があるけど
■何から始めたらいいですか?
■どうやって勉強しましたか?
というご質問をたくさんいただくので
noteに書きました✍️✨
3-4回に分けて最低限抑えておきたい
知識をまとめていきます📖
#Physio365
https://t.co/41bk5r2Shw
同じ大腿骨頚部骨折、上腕骨頚部骨折でも骨折の形状はみんな違います。
どこを、どんなふうに骨折してて、どんなことに注意してリハビリを進めるべきか。
急性期リハではめちゃくちゃ重要。
#physio365
https://t.co/fWaW4LMKx2
昨日の #physio365 はよく聞かれる
骨盤ベルトについてまとめました❤︎
骨盤ベルトってなに?
腹帯との違いは?
という方も、
無料立ち読みエリアに書いてあるので
お気軽にお読みくださいね☺️✨
https://t.co/3mFU2JWToW
整形外科疾患の急性期は画像所見の確認は必須です。
画像から得られる情報は多くあるので、僕が画像を見る際に気をつけてるポイントをまとめました!
#physio365
https://t.co/VZMNReKryU
本日の #physio365 はこちら✍️
先日、タイムリーに荒木先生とやり取りさせていただき、産後のメンタルについて考えるきっかけとなったのでまた近いうちに追筆しようかな、、💭
産後のメンタルケアについて|徳嶋美希 @miki_tokushima #note https://t.co/rWFOedzVUT
本日の #physio365 は帝王切開のリハビリについて✍️
帝王切開は立派な立派なお産です。
その反面、手術でもあるので術後の
リハビリがもっと広がるといいのに。
https://t.co/FbsepS3Jaq
思考停止でアキレス腱のストレッチ、では中々拘縮が改善しないことの方が多い。
そんな足関節拘縮、主に背屈制限に関して個人的に制限因子として挙がりやすい組織について解説しました!
#physio365
https://t.co/mdWsKPWMhU
Nピラティススタッフに伝えた「これからを生き抜くために必要な大切な5つのこと」|理学療法士&Nピラティス!カラダnote吉田直紀! @kibou7777 #note https://t.co/jtMt37ninh
すごく大切なこと。
#Physio365
どんどんコスパが最強になっている。もう4年近く毎日記事が更新されているので。
1200記事以上あるから検索機能の出番よ。
https://t.co/VfKXTcL2JS #physio365

産褥期は、
●妊娠中に変化した身体が元に戻り始める
●母親としての心身の変化
が重なるのでとても負担の大きい時期。
産後すぐからエクササイズをガシガシ始めるのではなく、この時期は出産でダメージを受けた身体を『守る』ことが最優先事項と考えています✍️
#physio365
https://t.co/wtK8M35kiV
Nピラティスで働いて1ヶ月目の感想を赤裸々に聞いてみた!!~能力がぶち上がった3つのポイント~|理学療法士&Nピラティス!カラダnote吉田直紀! @kibou7777 #note https://t.co/x5LpNi1CPt
#Physio365
大腰筋の作用って「股関節屈曲」がメインに考えられがちだけど
❶屈曲0-15° :骨頭を求心位に
❷屈曲15-45°:腰椎の前弯
❸屈曲45°〜:股関節屈曲
角度によって作用がぜんぜん違う。となると、股関節前のつまり感にも、大腰筋が関係するケースって多くある。
https://t.co/YQxx5PQqIp #physio365
膝の伸展=大腿四頭筋、では不十分です。
膝蓋上嚢や膝蓋下脂肪帯、膝蓋支帯など、伸展に関わる組織はたくさんあります。
それを知ってるかどうかで、膝の評価の視点は広くなります。
#physio365
https://t.co/GwNvBZTDXZ
今朝の #Physio365 は、妊娠中の方だけでなく、妊婦さんのいる職場の方みんなに読んでいただきたい内容です🤰🏻
妊娠中にも働くためには
職場の理解が本当に必要です🥺
働く妊婦さんとその同僚の方へ!みんなに知っておいて欲しい妊娠中に働くということ。 https://t.co/rKyOrsQT1s
個人的に肩関節拘縮で問題点して挙がることが多いと思う3つの組織について解説しています!
・烏口上腕靭帯
・棘下筋
・大円筋
この3つの機能解剖とアプローチについて解説しました!
#physio365
https://t.co/aD1XVmZgX3
「太ももの外側が張ってしまう・・」を解剖学的視点から考えてみました。
・大腿直筋と腸腰筋の角度のトルク変化
・大腿直筋の2つの起始部による作用変化
・骨盤大腿リズムのエラー
・太ももの外側の張りを減らすエクササイズ
をチェックしましょう→https://t.co/z2gmYFwtHN
#NMotion
#Physio365

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