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Je partage un super exercice pour les pectoraux.
C’est un Biset : Poulie vis à vis / debout & écarté
4 séries x 10 - 12 reps de chaque exercice !
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Exercice polyarticulaire ou un exercice d’isolation? Je vous explique tous !
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Lundi nouveau programme de musculation : Méthode Bulgare pour 4 semaines. #muscu #musculation #methodebulgare #workout #programmemusculation
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