Top Tweets for #reactflyknit
Bueno otro entreno finiquitado
2k de calentamiento
Sesion de fuerza pecho-triceps
6k de carrera
Estiramientos 15min.
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Joder a mitad de entreno se a actualizado el garmin y seme a cortado a 5.5k, después han caído otros 7k más.
12.5k más a la saca.
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Otra medallita y ya 57 las que tengo de garmin.
He ganado una medalla en Garmin Connect. #garmin #beatyesterday
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Hoy toco 10k en pista, muerto no lo siguiente.
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Al final a salido muy buen entreno, de echo baje el tiempo en el medio maratón
1h:31:47 no está nada mal
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Parece que las cosas van marchando.
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Otra medalla más conseguida con garmin, hoy 6.5k más de carrera.
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Otro día más enteno, hoy 2k de calentamiento, sesion de fuerza, abs y 10k de carrera en la calle(jodo que frío hace hoy)
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Otro día más de carrera hoy 1h han salido 13,6km.
Yava quedando menos para la media de Madrid.
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Ale primer reto de Nike del año superado en 2 días jajaja 10k del 1 y 12k de hoy.
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Falta el finde, pero lo cierto que llevo un mes bueno de entrenos, 45km más los que falta del finde.
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Bueno, otro día más los deberes echos 10.5k más que suman.
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Pues vamos al lío, hoy toca tirada larga.
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Todo preparado para salir mañana, toca tirada de 12-15km a ver que tal.
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Bueno pues otros 10k más a la saca y a buen ritmo.
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Otro entreno más a la saca.
2k de calentamiento
Sesion de fuerza en piernas
6k de carrera
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Más kilómetros para mis patitas 7k más a la saca.
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Por fin otro día bueno de entreno, eso si las pulsaciones por las nubes, de 170 no bajo.
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Todo preparado para salir mañana de tirada larga 10k o 12k, van a caer seguro.
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