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En algún ⏳momento⏳ sólo tienes que echar todas las 🤷🏻♀️excusas🤷🏽♂️ a la basura🚮 y decidirte🆙 a hacerlo❕... 👉🏼Tú eres tú propia motivación👈🏼 #FelizSemana 🏃🏻♂️🚴🏻♀️🚴🏻♂️🏃🏻♀️ #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
La 🛣〰️distancia〰️🛣 entre donde 🙋🏻♀️estás 🙋🏽♂️y 👉🏼tu👈🏼 meta🏁 se llama ❗️Disciplina❗️ #NoTeDetengas 🏃🏻♂️🚴🏻♂️🏃🏻♀️🚴🏻♀️ #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
Éxito✅ o fracaso❌... ⚠️Solo depende del momento⏳ en que 👉🏼decides👈🏼 🚧detenerte🚧 #VamosPorMás 🚴🏽♂️🏃🏻♂️🏃🏽♀️🚴🏻♀️ #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
🤷🏽♀️Será fácil🤷🏼♂️❓
No🤦🏻♂️🤦🏽♀️
🙅🏾♂️Valdrá la pena🙅🏻♀️❓
🗣 SI‼️
#PiensaEnGrande 🚴🏽♀️🏃🏾♂️🏃🏼♀️🚴♂️ #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
🏃🏼♀️Correr🏃🏽♂️ nos permite volar🦅, ser libres🆓, 🔝crecer como 🚺persona🚹, ser alegres😝, ser felices‼️ #VamosPorMás 🏃🏽♀️🚴🏻♂️🚴🏼♀️🏃🏻♂️ #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
👉🏼Haz👈🏼 cada día🗓 un poco ➕más➕ de lo que crees🤔 que puedes hacer🆙 #FelizSemana 🏃🏼♀️🚴🏽♀️🏃🏽♂️🚴🏻♂️ #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
Me 🆚 Me
⬇️
18.12Km ~ 1:30:01~ 4:58min/km 🏃🏻♂️💪🏼 #RunningTime #Workout #Exercise #SpeedTraining #Streetrunner #MorningRun #SiganDurmiendo #GoTotucitoGo #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm #adidas #adidasRunnersBogota #SundayFundayRUNday
Al principio es difícil de entender que el objetivo 🚫no es vencer🚫 al resto de 🏃🏿♂️corredores🏃🏽♀️🔜 Con el tiempo🕰 comprendes que la lucha💪🏼🔥 es contra🆚 la pequeña 🗣voz en 👉🏼tu interior👈🏼 que quiere hacerte abandonar🚧 #ManténteFuerte 🚴🏻♀️🏃🏻♂️🚴🏼♂️🏃🏻♀️ #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
🏃🏽♂️Correr🏃🏼♀️ me ha dado el 🦸🏻♂️coraje🦸🏻♀️ para empezar🆙, la determinación🧠💯 para 🔛seguir🔛 y el espíritu de 🧒🏻niño👧🏻 para disfrutar el camino🛣 #DisfrutaLoQueHaces #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
Cuando 🚴🏼♂️🏃🏻♀️has ido🚴🏻♀️🏃🏻♂️ tan lejos🏞 cómo puedes🙌🏼, aún teniendo 🤷🏼♂️dudas🤷🏼♀️ puedes 🔛encontrar🔛 fuerzas💪🏼 dentro de ti❕ #NoTeDetengas #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
Esfuerzo 💪🏼🥵
Determinación 🙅🏽♀️🙅🏼♂️
Alimentación 🥗🍣🍴
Voluntad 🙋🏼♀️🙋🏽♂️
Motivación 🏅🏁
Constancia ⚙️🆙
Disciplina 🧠💯
•
🔜 No es fácil pero si es por y para 👉🏼TI👈🏼 ❕vale la pena❕#RunnerosSOMOS 🚴🏻♀️🏃🏻♂️🏃🏻♀️🚴🏼♂️ #RunnerosSM #rsm
🙇🏻♀️Puedes🙇🏻♂️ tirar la toalla🧺, o puedes 🔛usarla🔛 para limpiar🆒 el sudor🥵 de tu frente... ❗️Tu decides❗️#EresFuerte 🚴🏻♀️🏃🏻♂️🏃🏻♀️🚴🏼♂️ #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
Todo 🛤camino🛣 por más largo que sea comienza🆙 por un pequeño 👣paso👣 #FelizLunes 🚴🏼♂️🏃🏻♀️🏃🏻♂️🚴🏻♀️ #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
♻️Cambia🔀 el 🤷🏻♀️“No puedo”🤷🏻♂️ por ➡️ 🙋🏻♂️“Si quiero”🙋🏻♀️ y será🔜 más sencillo 🏃🏻♂️🚴🏻♀️llegar🚴🏼♂️🏃🏻♀️ a la meta🏁🛣 #TúDecides 💪🏼 #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
Haz 🤸🏻♀️ejercicio🏋🏻♂️ para estar en forma💪🏼 y no delgad@🚹🚺
Aliméntate bien🍝 y sano 🥙 para nutrir🆒 tu cuerpo
Abandona los malos🚫habitos🚭 a los que estás acostumbrad@🆓
👉🏼Tu👈🏼 vales ➕más➕de lo que crees❗️#Cuídate #PiensaEnTi 🏃🏻♂️🚴🏼♂️🚴🏻♀️🏃🏻♀️ #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
Puedo aceptar el 🙇🏻♀️fracaso🙇🏻♂️ - todo el mundo fracasa en algo- 🤔
⚠️ Pero lo que 🚫no puedo aceptar🚫 es ➡️ NO INTENTARLO‼️ 🚴🏼♂️🏃🏻♀️🏃🏻♂️🚴🏻♀️
#CreeEnTi #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
C-ontrola tu mente 🧠💯
O-lvida tus límites 🚧
N-utre tu cuerpo 🥙
S-iente tu fortaleza 💪🏼
T-oma el riesgo ⚠️
A-lcanza tus metas 🏁
N-oquea tus miedos 🥊
C-ultiva hábitos ☀️
I-gnora lo negativo 🚫
A-sumes el reto❓😏
🚴🏼♂️🏃🏻♀️👉🏼 #CONSTANCIA👈🏼 🏃🏻♂️🚴🏻♀️
#RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
This was my last long run for #miamimarathon2019 Previous weekend were 28k, 25k, 33k and today almost 35k. Time to run @themiamimarathon. Thanks to my buddies @runnerossomos and @r2kcfoundation God bless you. #marathontraining #runnerossomos #runnerossm … https://t.co/EzWpbdw7n2
🚫No te atrevas a rendirte🚫
👉🏼No después de todo el sudor 🥵
👉🏼No después de todo el trabajo 🏗
👉🏼No después de todo el progreso 🔝
🚫No ahora🚫... ⚠️NI NUNCA⚠️ #NoTeDetengas 🏃🏻♂️🚴🏻♀️🏃🏻♀️🚴🏼♂️ #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
Hacer 🚴🏼♂️🏃🏻♂️deporte🚴🏻♀️🏃🏻♀️ es hermoso💞, te da el control, deja atrás todo lo negativo⛔️, dolor🤕, ira😡, tristeza😥, ⚠️TODO SE VA ⚠️ en forma de sudor y algo mucho más fuerte💯🆙⚡️ toma su lugar❗️#NuncaPares #RunnerosSOMOS #RunnerosSM #rsm
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