Top Tweets for #soforem
In memoriam Lt. Michael Murphy 🏋🏻♂️🏋🏻♂️🏋🏻♂️
Partner Wod 05/10/2019
MURPH:
1.600m Run
100 Pull Ups
200 Push Ups
300 Air Squats
1.600m Run
#crossfitsoforem #crossfit #soforem #conditioning #partner #wod #box… https://t.co/X8pMVB0GvF
Lo importante de una buena técnica.
De trabajar día a día la progresión y dominar cada músculo para hacer la perfecta ejecución.
Muscle Snatch
Snatch
Squat Snatch
siendo_coach
#crossfitsoforem #crossfit #soforem… https://t.co/3JFpVDgtsR
¡Jumping, jumping!
AMRAP 10’:
10 Hang Power Snatch
10 OHS
10 Power Clean
10 Thrusters
10 SDHP
CONDITIONING
2 RFT (TC 20’):
1 Km Cal Row
200 DU
#crossfitsoforem #crossfit #soforem #snatch #hangpowersnatch #ohs… https://t.co/igZYOlcyoT
¡¡Así empezamos las semanas con más fuerzas!!
EMOM 7’:
2 Power Clean + 1 Split Jerk
(desde 60%)
WOD (TC 20’):
4 RFT
30 Cal Row/Bike/Ski
30 Box Jumps
30 Wall Balls
#CrossfitSoforem #Soforem #Crossfit #PowerClean… https://t.co/rnVb5Y8fzt
¡Orgullo de coach!
Enhorabuena nacho.porras.3
・・・
15/06/19. WOD: 1900m Swim + 75km Bike + 21 km Run
Ecotrimad y van 9!!!
A por el décimo!!!
#crossfit #crossfitsoforem #soforem #coach #repost #ecotrimad #triathlon… https://t.co/CuM9pBXqwW
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