Top Tweets for #tmfl2
トップ合同練習終わり。ラダー→基礎→シュートから数的不均衡メニューをじっくり。数的不均衡を制す者はフットサルを制す。このテーマを深く掘り下げていきたいところ。自身のパフォーマンスはまだまだも確実に前進している実感あり。焦らずに開幕までに上げていくんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
トップ合同練習終わり。今日はOF数的優位DF数的不利で一貫してメニュー組み。競技フットサラーであればセオリーは知っているはず。でも突き詰めて確認するとズレていることはよくある話。そのズレは試合で急に顔を出すもの。今日はそこを理解してほしかったんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
トップ合同練習終わり。今日は数的優位の構築がメイン。どこでどういう動きをすれば優位になるのかを理解した上で深さや幅を活かす必要がある。いい練習だった。自身は大人しく見学。我慢も大事なんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
トップ合同練習終わり。基礎練からセットオフェンス戦術を厚めにメニュー組み。ゲームになるとそれが出せないのは相手がいるから。ボールホルダーに余裕がないならまずはボールを守るアクションが必要。コート全体を把握した上で後出しジャンケンをしたいという話なんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
トップ＆マスターズ合同練習終わり。膝の様子見ながらメニュー参加。違和感なくできたのでゲームも参加したものの深めのターンで痛み出たので離脱。ちょっと危なかった。二ヶ月でもダメか。もう一段慎重な復帰に切り替えるしかないんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
#前十字靭帯損傷からの復活
マスターズ練習終わり。基礎練習とパターン練習中心でメニュー組み。来期しっかり戦えるチーム作りを意識して半年取り組みたい。まだ高強度のプレーは不安あり。でも49日ぶりのフットサルはとにかく楽しかったんだ。
#四十路フットサラー
#前十字靭帯損傷からの復活
#tmfl2
今日のMLは4-2。もったいない失点はあったものの常にスコア先行。ケガでピッチには立てない分ベンチワークと修正指示に意識を集中。無事勝ててよかった。来期はもっと勝てるよう来週から自身も上げていくとするんだ。
#四十路フットサラー
#前十字靭帯損傷中
#tmfl2
今日のMLは3-3。前半2-0で折り返し後半早々に3-0にするもそこから3失点。もったいない。自身のセットは3-1で2アシスト。前節に続き結果出ているので更にブラッシュアップしていきたい。次こそは勝つんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
今日のMLは2-2。勝てるチャンスがあっただけにもったいない。ただ連敗止められたことを前向きにとらえたい。自身のセットは2-0で1アシストをマーク。この構図を定常化させていければ勝敗が変わってくるはず。来週も試合あるのでがんばるんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
今日のMLは3-6。守備の意識合わせをし安い失点で苦しい展開にしないことを共有も自身が出ているセットで早々に2失点。これでは勝てない。練習頻度少なく参加率も悪いので改善が進まないのが厳しい。来週も試合あり改善したいけどその間に活動なし。苦行は続いていくんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
トレーナーケア終わり。明日のリーグ戦に向けコンディショニング。三日連続で蹴ったツケで足全体に疲労出て久しぶりに腰にダメージあったので鍼打ち。強い電気かけると抜けそうなので電気なし。これで明日もがんばれるんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
土曜練習終わり。今日はトップと合同で。外は雪が振りしきる中でも安定の滝汗。午前中にトレーナーケア入れたので寒いながらに身体が動いてよかった。腹ペコになったので帰りにカツ丼補給。チェーン店だけどかつやはいつもおいしくて感心するんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
土曜練習終わり、人数少なめで各メニュー時間かけて取り組めたのでよかった。年々シュートが下手になっている自覚があるので個人的にはシュート練習をじっくりできて有意義だった。勝てない状況続く中自身のゴール数を増やすことも重要なのでこだわっていきたいんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
トップ＆マスターズ練習終わり。ラダー→基礎練→数的不均衡のボール回し→セットプレー→ピヴォ当て→シュート→ゲーム。すべてがうまくいったわけではないけどできないことのトレーニングになってよかった。この積み重ねなくして前進はないんだ。
#四十路フットサラー
#tfl4
#tmfl2
トレーナーケア終わり。右腰に鍼打ちし脚は疲労抜き。コンディションはよく身体動く感じなので準備は万全。明日マスターズからの明後日はトップリーグの2連戦。身体的にはキツイけどこの時間を楽しみたい。最後まで全力でプレーするんだ。
#四十路フットサラー
#tfl4
#tmfl2
今日のMLは0-6。実力差が明確な試合だった。技術もフットサルIQも体力も劣る相手に対してやれることは少ない。前半0-5から後半0-1で内容も少し改善したのでそこをよしとするしかないか。こういう試合が続くのは精神衛生上よくないけど前を向いて取り組んでいくんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
今日のMLは0-3。昨年0-8だったのでスコアは改善したものの内容は改善できず。圧倒的な戦力差がありこれを埋めるのは正直厳しいというのが率直な感想。古巣なので元チームメイト達と対戦できた嬉しさはあるものの何もできずで悔しい。少しずつでも改善していきたいんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
ジムトレ終わり。先週よりもウェイト重くし肩周りと膝周りを意識的に高負荷かけ強化。先週は筋肉痛なしだったけど明日は来そう。最後に30分バイクこいで大汗かいたのでもうおなかペコペコ。今日は500g級のハンバーグを作って食べちゃうんだ。
#四十路フットサラー
#tfl4
#tmfl2
今日のMLは1-2。前半内容リードも0-0。後半マークズレとセットプレーこぼれ球で2失点し苦しい展開に。強セット組み1点返すも同点まで持っていけず。終了間際のカウンターで自身が決定機迎えるもシュートは枠外。情けない。いい面と改善点が見えた試合。次は絶対勝つんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
トレーナーケア終わり。慢性的な腰痛抱える中で朝草むしりしたらやはり悪化。でも参加必要な行事なので仕方ない。アキレス腱痛も慢性気味なので併せて治療。鍼と電気でケアしてもらい何とか改善というところ。明日はML開幕戦。今年こそはいいシーズンにしてみせるんだ。
#四十路フットサラー
#tmfl2
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