ぶんぶん🐝

フルタイム子持ち母PT。一応、三学会合同呼吸療法認定士もってます。今苦手分野に飛び込んで毎日苦戦中。少しでも有益な情報を集めるためのアカウント。無言フォロー🙇‍♀️

[理学療法士キリツ@姿勢良くする人 @Beshisei]

反り腰の人は
肋骨が前に開いた状態（リブフレア）になりやすい

この状態では
息をしっかり吐きにくく
横隔膜や腹筋がうまく協調せず
腰を反らせて体を支えるクセがつくことも

そこで、この呼吸エクササイズ

まず、肘で床を押しながら
肩甲骨の間を広げるように背中を丸める

この姿勢でゆっくり息を吐くと
肋骨が下がり、腹筋も働きやすくなる

さらに、その姿勢を保ったまま
背中側を膨らませるように息を吸う

これによって
腰を反らさずに肋骨を動かし
横隔膜と腹筋��協調させる練習ができる

つまり
肋骨を下げる → 背中側に吸う → 腰を反らさず呼吸する

反り腰を改善したい人は
まず呼吸から見直してみてください。

[ぶんぶん🐝 @hatigatobuuu]

今日は卵管造影だった。痛くなかった、よかった。みんな痛くなくて何より！って笑って言ってくれた。きっと上手だったんだと思う。内診上手な先生だったからバルーン入れた時も痛くないし、看護師さんも造影剤入れるの手際良くてすぐ終わった。今の病院でよかった！

[ぶんぶん🐝 @hatigatobuuu]

交通事故で入院したときや今回の妊活での通院など、��院に長くお世話になるときにいつも思う。医療従事者ってやっぱり優しい。先生や看護師さんに不安な事をつい話したくなっちゃう。そして優しく傾聴してくれて、時���は笑ってくれて。心が軽くなってまた頑張れるの。

[ぶんぶん🐝 @hatigatobuuu]

医療の現場で傾聴は大事とよく言われるけれど、本当にそう思う。私も誰かの心を救えるような対応をとれているといいな。心がけているつもりだけど、私が今までお世話になった方々のように素敵な対応だろうか。

[ぁらどる@Uber🐸茨城水戸🛵💨 @aradol3]

ガチで販売してくれねーかな、このゲーム

[ぶんぶん🐝 @hatigatobuuu]

そして不妊治療中。。結果もでないし。ホルモン治療の副作用あるし。同じクリニックに通ってた看護師さんは��近会わないと思ったらマタニ��ィ用の制服着てた。おめでとう！なんだけど心から祝えなくて本当に申し訳ない。
なんかフルで働くの心折れそう。もっとゆるく働けるところあるよね。

[ぶんぶん🐝 @hatigatobuuu]

はあ、とっても疲れました。夏休みのお弁当はあと数日で解放されます。毎日なんとかこなせてびっくり。夏休みの思い出のため、私の休みの日は全て家族サービスに捧げました。仕事は繁忙期でした。そろそろ限界、、、

[cova @saxcova]

有識者にお聞きしたいのですが、「愛すべきべきHuman Life」や「恋のクラウチングスタート」を聞いてハロプロ系のホーンが楽しい曲を知りたくなったので、教えて欲しいです。
編曲の鈴木俊介さんで調べれば良いのかもですが笑

[ぶんぶん🐝 @hatigatobuuu]

@mon2yahho06 私もこれ���好きです！！

[吉田｜循環器好き® @heartreha]

運動負荷設定の前に必ず確認！
①eGFR：
60未満はCKD。腎血流量低下に配慮

②Cr：
筋肉量に依存。
高齢者は低値でも腎不全の可能性あり

③BUN/Cr比：
20以上は脱水疑い。
血圧変動に注意

「クレアチニン単体」で判断せず、
筋肉量や脱水の背景を読むのがプロの視点。

[和三盆 @enga_wasanbon]

交通安全のワッペンを……なんか……カバー？つけて保護？した方が良いって……前に見かけた気がする……んだけど……どうやるのかをメモしてなくて1年生…………

[ぶんぶん🐝 @hatigatobuuu]

創外固定してる🥺派手にいったんかな。お大事に。うちの病院よりも固定の数が少ないし、傷少ないな、患部腫れてないな。すごい！

[松本明子 @akkotongattelne]

昨日の昼頃、自宅前で転倒し、左足首を骨折してしまいました。

そのため、しばらくの間休業し、約1ヶ月間入院することとなりました。ただ足以外に怪我はなく、体調自体は問題ございません。

関係者の皆様をはじめ日頃より応援してくださっている皆様には、多大なるご心配とご迷惑をおかけいたします

[ぶんぶん🐝 @hatigatobuuu]

家庭に皺寄せいく程度には結構仕事が忙しくて楽な仕事をしたい半分、患者さんにありがとうってたくさん言われてリハビリを必要としてくれる人がいると、この仕事辞められないなあと思う。
待遇とか、環境とか問題山積みだけど、リハビリはいい職業だよ！！春からの新人さんも現役の先生方も頑張ろね！

[ぶんぶん🐝 @hatigatobuuu]

@A_soup_T 888

[Ryuju@理学療法士 @Rk_note14]

腰椎伸展と股関節屈曲筋への抑制エクササイズとして片膝立ちでボールを膝関節屈曲位で固定してハウストリングの収縮を入れます！

そこから股関節伸展方向に動かすことで動作の修正を図っていくことができます！

[最多情報局 @tyomateee]

決して歩けないと診断された男の子が
セラピストの献身的な行動により再び歩けるようになるまで...

[キクティー@トレーナーの「型」を作る人 @kikuty_training]

大変なことに気づきまして、ミスで画像全く入っていなかったです...
今10枚ほど追��して、その場で変化が出やすいエクササイズも画像で追加しました！

[福本悠樹 (Yuki Fukumoto) | 関西医療大学 @fukumoto_kansai]

とても今さらながらなんですが、学会連合版のMMTが有名ですが、四肢長測定と関節可動域についても存在したんですね👀
しかも無料‥全然知らなかった😇

⬇️コメントにリンクを貼っておきます！