きゅー

[由良 守生 @zan4736511]

とうとう「ホタテ」と書いたら警告を受けた。この二つは関連する。風力発電の低周波被害だ。動物実験はネズミでやっていて、既に結果が出ている。世界中で同じ実験をやっているから否定の仕様はない。日本だけが低周波被害を否定する。熊の被害は風力発電だ。土砂崩れじゃない。

[Dr.SHOKI🧪 @IWantTalkSkill]

教えてやっから覚えておきな

PCで濁点を付けたい文字のすぐ右隣で全角で「３０９９」と打って、
Enterによる確定やSpaceによる変換をする前にF5キーを押すことで、

任゙意゙の゙文゙字゙に゙濁゙点゙を゙付゙げる゙事゙が゙出゙来゙る゙ぜ゙

[Seiya @hosomacho1]

「老化を止めたいなら筋トレをやれ」は半分正しくて、半分間違っている。

老化で最初に落ちるのは筋力じゃない。瞬発力だ。研究では、瞬発力の低下は筋力の低下より早い年齢から始まり、進行も速いことが示されている

普通のスクワットは筋力を維持する。だが速筋線維という、瞬発力を生む発電インフラには十分な信号を送れない。

瞬発力低下→バランス低下→転倒リスク増加→自立喪失。これは老化そのものではなく、使っていない機能から先に消えるという、身体の設計上の仕様だ。

ジャンプスクワットはこの仕様に直接介入する。

【瞬発力という若さの指標】

ジャンプの伸張反射と着地の高速収縮は、同じ負荷の普通のスクワットより強く速筋を叩き起こす。「歳を取って動きが遅くなった」の正体は、筋力の低下ではなく、この瞬発的な動員が習慣的に不足しているだけだ。

【骨密度という老化の物理指標】

普通のスクワットに着地の衝撃はない。ジャンプスクワットは着地時の機械的ストレスが骨に直接伝わり、骨のリモデリングを促す。骨密度は年齢とともに一方的に失われていくものではなく、負荷をかければ応答するインフラだ。

【GLUT4という代謝の若さ】

加齢で進む代謝機能の低下は、糖を細胞に取り込む経路の反応が鈍ることでも起きる。

筋収縮はGLUT4という糖輸送体を細胞膜表面に移動させ、インスリンに頼らず血中の糖を筋肉に取り込む。メカニズムとしては、ジャンプスクワットの瞬間的な高強度収縮のほうが、この経路を短時間でより強く稼働させる可能性が高い。

Rhonda Patrick博士が提唱するエクササイズ・スナック理論では、1日3回・1〜2分の高強度動作を日常に差し込むだけで全死亡リスクが40〜50%低下する。

ジャンプスクワットはこの枠にそのまま収まりながら、瞬発力・骨密度・糖代謝の3つに同時に介入できる、数少ない自重種目だ。

▼ プロトコル
・8〜10回 × 3セット
・足は肩幅、しゃがんでから真上に跳ぶ
・着地は音を立てず膝で吸収する
・エクササイズ・スナックとして1日のどこかに分散させて差し込むだけでいい

私は毎食後、血糖値調整の為に行なっている。すぐ得られた実感として、午後の活力低下が激減した。ランチ後はコーヒーよりジャンプスクワットを推す。

老化は一方的な下り坂じゃない。使わない機能から先に消えていく仕様だ。だったら使えばいい。

[猫シール @akasa_tanashin]

イラン国営石油会社が、日本の石油元売りに「原油を買いませんか」と打診してきたそうです。一行の速報ですが、背景を知ると見え方が変わるので、少し説明させてください。

かつて日本は、輸入する原油の一部をイランから買っていました。イランにとっても、中国やインドと並ぶ大事なお客さんでした。

それが止まったのは2019年です。前の年、トランプさんが核合意から一方的に離脱し、「イランと取引する外国の企業や銀行も罰する」構えを取りました。

日本向けに認められていた例外も打ち切られ、送金も保険も輸送も動かせなくなりました。元売り各社は弱腰で逃げたのではありません。商売が成立しなくなって、撤退させられたのです。

それから7年。先月、米国とイランが停戦の覚書に署名し、そこに「米国はイラン産原油の輸出を認める」という項目が入りました。今回の打診は、その実行の第一歩。かつての上得意への、営業再開の挨拶です。

ただ、企業はすぐには動けないはずです。「買ってよし」の根拠はまだ覚書一枚。そして前の約束（核合意）を破ったのは、当の署名者本人です。

だからわたしは、政府の仕事はここからだと思います。企業が安心して買えるように、この約束を外交で固めること。

7年ぶりに、戦争ではなく商売の話が戻ってきました。
戦争より商売のほうがずっといい。

[侠客ジジイ総本家 @banruikyouson]

これ。ヤバいやろ😱
あのパラ○ティアのピーター・テ○ールが結成した、
秘密結社ダイアログのメンバーが暴れて、
その113人のメンバーの中で、
東アジア唯一のメンバーが、
デマ太郎だったんやて😱
ヤバ過ぎるやろ😱

[طراد الأسمري @alasmari]

القطط، على عكس الكلاب، لا تملك في دماغها مفتاحاً سيكولوجياً يُدعى "وضع التعامل مع الإنسان". الكلب يدرك تماماً أنك كائن من فصيل آخر، فيغير سلوكه جذرياً معك ويتعامل معك كـ "قائد قطيع" ويمارس دور الخاضع والخادم.
أما القط، فيعاملك الند للند وينظر إليك علمياً وبيولوجياً بصفتك: "قطاً عملاقاً، غير عدواني، أخرقاً ومكتنزاً بعض الشيء، بطيء ولا تجيد الصيد لكنك أحيانا تمثل له امتداداً عاطفياً ومصدراً آمناً للموارد". القطط لم تطور سلوكيات خاصة بالبشر، بل تقتبس حرفياً من ترسانتها السلوكية الخاصة بالقطط وتطبقها علينا.
🐾
#باستيت

[Abogado Holistico @EmpiezaHoyYa]

3. Fatiga anormal – Somnolencia durante todo el día (el síntoma más malinterpretado)

No por falta de sueño. No por estrés laboral.

Esto podría ser:
El cerebro sufre una ligera falta de oxígeno y un deterioro gradual en la circulación sanguínea.

Sus signos claros: • Duermes lo suficiente pero te despiertas agotado
* Lentitud en el pensamiento y dificultad para concentrarte
* Somnolencia constante durante el día
* Sensación general de agotamiento sin causa aparente

Alrededor del 70% de los pacientes con derrame cerebral notaron esta sensación semanas antes del evento.

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

2012年の米サンフランシスコ州立大学の研究。
ヘンテコな動きのチームは元気度が大幅に向上。

たとえさみしすぎる
夜がきたって
新しい朝
かならずくるさ

そうさ100%勇気 もうがんばるしかないさ
この世界中の元気 抱きしめながら

[bellaadinda @bellaadinnda]

A Trick to Remove Tape From Paper!

[Healthy Alfred 🌴🥥 @HealthyAlfred]

scientists CRACKED open 10 Alzheimer’s brains. 9 had a living bacteria inside. eating their neurons.

P. gingivalis. the bacteria behind your bleeding gums.

it wasn’t just there. it was WORKING.

→ fragmenting neurons
→ cleaving TAU (neurons collapse)
→ destroying UBIQUITIN (waste builds)

then they proved it:

→ infected mice — brain colonized
→ neurons DIED
→ blocked enzymes — damage REVERSED

infect → damage. block → recovery. causation.

(Dominy 2019 — Science Advances)

your gums bled this morning. you spat blood. moved on.

that bacteria entered your blood. crossed into your brain. started digesting.

it doesn’t kill fast. it feeds for DECADES.

by the time you forget your daughter’s name — it’s been eating for 30 years.

mastic gum KILLED it (PMID: 16822220).

→ penetrates biofilms toothbrushes can’t
→ zero resistance in 3,000 years

you can’t cure Alzheimer’s.

you can kill what’s eating it.

🧵 here’s what else mastic gum kills ↓

[Muscle Forge @LearnLoopz]

Pelvic alignment matters more than most people think.

These simple floor movements are designed to help release tension, improve mobility, and support a healthier pelvic position.

[Daily Ports @dailyportscom]

İki yüzme eğitmeni, mayo alırken renklerin neden önemli olduğunu gösterdi.

[Snack Reel @SnackReel]

Anyone able to do this move? The 100 Million Views Body Flow Challenge

[Sérgio Santos @ZAMENZA]

Esse vídeo do menino que pisou no rabo do gato sem querer, o gato amigo foi se vingar na força do ódio, o menino se desesperou, o doguinho foi defendê-lo e a paz familiar foi completamente destruída sempre merece ser postado.

[milk♪ @milmilk6]

これは「斬り込み攻撃」と呼ばれる戦術で、木箱に火薬を詰めた即席の爆雷を背負い、敵戦車に体当たりして自爆するというものです。
https://t.co/I3U3QBwRJd
戦車のキャタピラを破壊することを狙い、あえて戦車に轢かれる形で爆死する作戦だったとされています。

大日本帝国軍は、この非情極まりない作戦を、当時14～16歳の少年たち（鉄血勤皇隊）に命じていました。

まさに、鬼畜とも言える所業です…。

「あえて忘れようとすればするほど、恩師や友人たち、ひとりひとりの無残な死に様や、戦場における異常な人間行動の一こま一こまが、かえって鮮烈な画像となって眼前に立ちはだかる。

異常な行動以上に、とくに学友たちの友情あふれる行為は忘れることができない。

（負傷で）歩行のかなわぬ私のために、自らの命にも等しい食料を残らず置いて行ったまま二度と戻ってこないＳ君、他人に対しては生きることを強要しておきながら、自らは「斬り込み」を敢行して逝ってしまったＵ君、日本本土に妻子を残したまま敵の火炎放射器で見る影もなく焼かれてしまったＳ先生のことなど思うと、自分の余生がこれらの亡き人びとに負うていることを痛切に感じないわけにはいかない。

摩文仁海岸には、まるで薬物を浴びた虫けらのように、死体の山がどこまでも連なっていた。

それを目撃しながら、私が抱いた疑問は、これほどの犠牲を正当化できる「国益」とは一体何か、ということであった。

「沖縄を防衛する」ための戦争だということも、言葉以上の意味は持ちえなかったし、少なくとも守られたのが沖縄住民でなかったことは明白だった｡」

沖縄県知事だった故大田昌秀氏の著書『拒絶する沖縄 日本復帰と沖縄の心』にある文章だそうです。
https://t.co/ZYkrW5Qx4l
大田氏は、1945年3月に鉄血勤皇隊に動員されています。

[GIGUE Continues @GContinues]

🟦豚肉にニキビのような部分を見つけて、そこを押してみると、、

これは「膿瘍」と呼ばれるもので、生の豚肉に感染が生じたことでできた膿が溜まった袋状になっている。

外国産の豚肉などはもしこれを見つけたら、絶対に食べてはいけません！

[山葵とうふう（ワサビ） @tohu4563]

（2/2）

[🅶🅾🆁🅺 @Raclure03]

Ne jamais, jamais lâcher le zhumain ! !

[رياضة منزلية @SjVea]

لو تعوّدت تمرّن بطنك كل صباح على معدة فاضية، صدقني الكرش ما له مكان

[めめ🥚17w🎀 @omeme_mmm]

ぜっっっっっっったい切りたくない　やばい　そんなにいくの？！本当に切っていいのそこ？？！おかしくない？！？！考えただけで痛い無理絶対やだ　そもそも切らなきゃ出ないサイズのものを作り出すな人体